Zoekresultaten (309)
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Compassietraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 19-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website[Live en Online!] Compassie: een mooi vervolg voor verder na mindfulness!
Voor velen is mildheid/compassie voor zelf en anderen lastig - en dat leer je in een compassietraining.
Als je een basis in mindfulness hebt, en geinteresseerd bent om op een authentieke manier milder en liefdevoller te worden, dan is dit een training voor jou! Ontwikkel betrokkenheid, verminder zelfkritiek, vergroot zachtheid, stimuleer jezelf.
Locatie: Live en Online, beide mogelijk, zowel op een fijne plek hartje Den Haag, als online. We zien je graag!
Praktisch: dinsdagen, start 19 januari 2021. 10:00-12.30. Inclusief werkboek, en audiodownloads. 595,- voor particulieren.
Trainster: Hende Bauer, ervaren mindfulnesstrainster, psychotherapeut, Zenbeoefenaar. Nuchter en inspirerend.
Vragen? Mail of bel gerust! Klik hier voor meer informatie.
Workshop
TRAINER: L.S. Tibben/LOKATIE: Enschede/START OP: 19-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeb je last van stress, slaapproblemen, piekeren? Voel je dat je geleefd wordt in een druk bestaan? Vind je het moeilijk om keuzes te maken, goed voor jezelf te zorgen en voldoende ontspanning te vinden?
Mindfulness kan helpen om je minder te laten meeslepen in het jachtige bestaan en minder op de automatische piloot te leven. Mindfulness kan je ook helpen om met lastige emoties te leren omgaan.
Overweeg je om deel te nemen aan een mindfulnesstraining maar twijfel je of het iets voor je is? Heb je vragen of wil je kennis maken met de technieken die centraal staan in de 8 weekse mindfulnesstraining? Dan is deze workshop iets voor jou.
Kosten workshop:
€ 15,-
Als je deelneemt aan de workshop dan ontvang je ook:
- een korting t.w.v. €15 voor deelname aan een 8 weekse mindfulness training
- het e-book Mindfulness (26 pagina’s aan inspiratie + 5 oefeningen)
Tijden en data
Dinsdagavond 19 januari 19:00 - 20:30 uur.
Kijk voor meer informatie op: https://mindfulnessinpraktijk.nl/mindfulness-enschede/
Of neem contact op met Laura Tibben te bereiken via: laura@mindfulnessinpraktijk.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: S Buschgens/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 19-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBCT groepstraining dinsdagavond van 19.00 tot 21.30 uur.
8 bijeenkomsten in een klein groepje van maximaal 5 deelnemers. Liefst face to face, maar zo nodig online via Zoom.
Kosten: 350,00 euro (incl btw, boek en werkmap)
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.K. Linnebank/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 19-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBetreft de officële 8-weekse MBSR training ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Kleine groepen, waardoor veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Kosten: € 395,= incl. cursusmap, audiomateriaal en BTW. De training wordt gegeven door Anne Linnebank, gecertificeerde categorie 1 trainer, gespecialiseerd in burn-out en re-integratie op de werkplek.
Reguliere bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 - 22.00 : 19.01, 26.01, 02.02, 09.02, 23.02, 02.03 & 09.03
Oefendag: zaterdag 27.02 van 10.00 – 16.00u
Locatie: Spitsbergenstraat 52 (2 hoog) 1013 CM Amsterdam
ONLINE MBSR
TRAINER: B. Smej Dhont/LOKATIE: ONLINE/START OP: 19-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness ONLINE
Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) vermindert stress en angst, geeft rust en overzicht en is effectief bij allerlei stress-gerelateerde klachten. Je staat digitaal in verbinding met onze mindfulness professionals en andere deelnemers aan de training. Meedoen is eenvoudig. Je hebt alleen een computer (smartphone, tablet) en een goede inetrnetverbinding nodig. Wij zorgen ervoor dat je gemakkelijk kunt aansluiten.
Investering: Max €300 • vanaf €75 met vergoeding • inclusief luxe giftbox Tijden en data: Vrijdagochtend & vrijdagochtend 09:30 - 11:00 uur. 7 Augustus - 14 Augustus - 21 Augustus - 28 Augustus - 4 september - 11 september - 18 september - 25 november
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marlou Kleve/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS MBSR/MBCT 8-wkse #inhetecht
Trainingslocatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153 Amsterdam (vlakbij Artis en Entrepotdok). Cursusprijs: €350, inclusief intake, audio oefeningen en werkboek.
Marlou is gecertificeerd categorie 1 trainer (vergoeding mogelijk via de zorgverzekeraar) enMindful Self-Compassion Teacher (één van de 3 in Nederland) en auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Verhulst/LOKATIE: Breda/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training
Train je mind: mentale processen worden er behulpzamer, effectiever en positiever van. Nadruk op de praktische toepasbaarheid. Verbetert de kwaliteit van zowel je werkzame als privé leven. Gun jezelf dit.
Trainingsdata:
* Woensdagochtend 20/01: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 27/01: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 03/02: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 10/02: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 17/02: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 24/02: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 03/03: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 10/03: 09.15 - 11.45
* Woensdagochtend 17/03: 09.15 - 11.45
Nadruk op praktische toepasbaarheid in je dagdagelijkse leven.
Meer info op https://trainingmindfulness.net/mindfulness-training/resultaten/
Aanmelden via monique@mbstrainingen.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata begin 2021 (live en online)
- woensdag 20 januari LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 21 januari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- maandag 15 februari ONLINE (intakegesprek + 8 maandagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- vrijdag 19 februari ONLINE (intakegesprek + 8 vrijdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 23 februari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 17 maart LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 18 maart 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Compassietraining
TRAINER: Hilka Jelsma/LOKATIE: Haarlem/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training kan zowel online worden gevolgd als live zodra de maatregelen dit weer toestaan. De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining en behulpzaam wanneer je vaak kritisch bent naar jezelf, of jezelf alsmaar voortjaagt. De oefeningen geven inzichten in dieperliggende patronen en je leert hoe je beter voor jezelf kan zorgen en verantwoordelijkheid kan nemen voor je welzijn. Regelmatige beoefening zal jouw leven en dat van de mensen om je heen verrijken.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Bes/LOKATIE: Overlangbroek/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Bes/LOKATIE: Overlangbroek/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Bes/LOKATIE: Overlangbroek/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Bes/LOKATIE: Overlangbroek/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E. Dhaenens/LOKATIE: Turnhout/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weken Mindfulnesstraining MBCT vanaf 16 jaar.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: A.R. Flasch/LOKATIE: SNEEK/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn januari 2021 start er opnieuw een mindfulness training MBCT.Deze training wordt gegeven in een kleine groep max. 11 deelnemers.Uiteraard houd ik rekening met eventuele maatregelen die we opgelegd kunnen krijgen vanwege Covid 19.
De ruimte waar ik de training geef is groot en geeft de mogelijkheid tot voldoende afstand.
Van harte welkom bij deze training.
Groet,
Anna-Raffie Flasch
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: C.M. Lenten/LOKATIE: Huizen/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op woensdagavonden Tijdstip: van 19.30 tot uiterlijk 21.45. De training is alleen op woensdagavonden. Aansluitend, muv. de voorjaarsvakantie in Februari. Laatste bijeenkomst zal 3 maart zijn. Locatie: Wijkcentrum De Draaikom, Draaikom 2 in Huizen. Kosten: Particulieren: € 450, Incl btw en materiaal. Als je verzekeraar mindfulness niet vergoed kom je in aanmerking voor korting. Betalen in termijnen is mogelijk. Als de werkgever betaalt zijn de kosten € 650,-
ONLINE MBSR
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: ONLINE/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWOENSDAGOCHTEND 10.00-12.00
Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Willemien de Groot/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining Mindfulness in Utrecht
Wil je ook...
- meer rust en vrijheid ervaren?
- bewuster keuzes maken?
- meer zelfvertrouwen ontwikkelen?
- beter kunnen omgaan met stressvolle gebeurtenissen?
- meer ontspannen en beter slapen?
- meer balans in je leven?
Dan is deze training misschien iets voor jou!
Mijn training Mindfulness is gebaseerd op de methode van MBSR en bestaat uit 8 bijeenkomsten. De training vindt in mijn coachruimte aan de Potgieterstraat in Utrecht op woensdagavond van 19.30 tot 22.00 uur. Vanwege Covid-19 werk ik met een kleine groep van 2-3 deelnemers.
Voor meer informatie:
06-81903210
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: Online via ZOOM/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 20 januari, 27 januari, 3 februari, 10 februari, 24 februari, 3 maart, 10 maart, 17 maart
- Tijd: 19:30 uur t/m 21:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: Online via ZOOM/START OP: 20-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 20 januari, 27 januari, 3 februari, 10 februari, 24 februari, 3 maart, 10 maart, 17 maart
- Tijd: 19:30 uur t/m 21:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Victor Melenhorst/LOKATIE: Purmerend/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIthakaWorks organiseert vanaf donderdag 21 januari 2021 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Honderden mensen hadden hier al baat bij. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM, dus wij zorgen dat het mogelijk is om 1,5 meter afstand te houden.
Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur (niet op 25 februari i.v.m. de voorjaarsvakantie), plus een stiltemiddag op zaterdag 6 maart. Deelname kost 355 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.
Het minimum aantal deelnemers is zes, het maximum is tien.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Susan Brinkhof/LOKATIE: Woerden/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining in Woerden start 21 januari 2021
ONLINE MBCT
TRAINER: N. Meesters/LOKATIE: Enschede/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe training betreft een MBCT mindfulness training! De trainingen vinden plaats op de donderdagavonden 21 en 28 januari, 4,11 en 18 februari en 4, 11 en 18 maart van 19:30 tot 22:00. De training vind ONLINE plaats!. Oefendag: zaterdag 6 en/of zondag 7 maart 10:00 – 16:00 uur.
Voor meer informatie zie www.mindfulnessenschede.nl.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata begin 2021 (live en online)
- woensdag 20 januari LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 21 januari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- maandag 15 februari ONLINE (intakegesprek + 8 maandagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- vrijdag 19 februari ONLINE (intakegesprek + 8 vrijdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 23 februari 2021 LIVE (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- woensdag 17 maart LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 18 maart 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Compassietraining
TRAINER: Hilka Jelsma/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training kan zowel online gevolgd worden als live zodra de maatregelen dit weer toestaan. De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining en behulpzaam wanneer je vaak kritisch bent naar jezelf of jezelf alsmaar voortjaagt. De oefeningen geven inzichten in dieperliggende patronen en je leert hoe je beter voor je zelf kan zorgen en verantwoordelijkheid kan nemen voor je welzijn. Regelmatige beoefening zal jouw leven en dat van de mensen om je heen verrijken.
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.
Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.
Datum: donderdag 21 januari 2021 (volgende sessies: 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021)
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: € 30 voor losse sessie
Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.
Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.
ONLINE MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 21-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline 8-weekse MBSR individueel
Te boeken in overleg met Mariet, overdag of op de avond wanneer het jou het beste uitkomt!
Kijk voor meer informatie op de website!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Verhulst/LOKATIE: Breda/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness PLUS Training.
De Mindfulness Plus Training gaat verder dan de reguliere mindfulness training. Deze training gaat in op de werking van onze hersenen, ons zenuwstelsel en onze (denk)geest: inzicht daarin en het er vervolgens behulpzaam mee omgaan zijn van groot belang om tot daadwerkelijke veranderingen te komen. Daarnaast is deze training direct meer toepassingsgericht op wie je werkelijk bent, je kwaliteiten, je belangrijkste waarden, je drijfveren en geluksbepalende factoren in werk en leven.
Vraag het document met nadere informatie over deze training (en de verschillen met een reguliere mindfulness training) op via monique@mbstrainingen.nl
Trainingsdata:
* Vrijdagochtend 22/01: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 29/01: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 05/02: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 12/05: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 19/02: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 26/02: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 05/03: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 12/03: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 19/03: 09.15 - 11.45
Nadruk op praktische toepasbaarheid en persoonlijke effectiviteit.
Meer info op https://www.trainingmindfulness.net/mindfulness-training/mindfulness-plus-training/
Aanmelden via monique@mbstrainingen.nl
Compassietraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBCL ----- vrijdag 9:30 tot 12:00u ----- vrijblijvende intake vooraf
Mindfulness Based Compassionate Living (MBCL) VERVOLGTRAINING van 8 bijeenkomsten om je mindfulnessbeoefening te verdiepen en compassie naar jezelf en anderen te cultiveren.
Data: om de week: 22 januari, 5 en 19 februari, 5 en 19 maart, 2 en 16 april, 14 mei
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht
Groep:max. 4 deelnemers
Werkwijze: professioneel, helder, licht, vriendelijk, open, enthousiast, diepgang, down to earth
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.J. van der Leij-Alblas/LOKATIE: AALTEN/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining wordt gegeven in prachtige ruimte in het groen op de Haart in Aalten. We houden ons aan alle corona maatregelen en werken op maat en veilig.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining voor 2 deelnemers. Start met zekerheid!
8-weekse Mindfulnesstraining
Speciaal voor deze Coronatijd met 2 deelnemers per training. Volledig volgens de richtlijnen van de overheid
Locatie: Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Data:Vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30 op: 22, 29 januari, 5, 12, 19 februari, 5, 12 en 19 maart.
Kosten: €475,-
Informatie: info@mind-voel.nl
Vervolgtraining
TRAINER: C. Rekvelt/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailONLINE Kalmte en Concentratie training 4 ochtenden van 10 - 12:30 uur Informatie en data: www.keyworks.nl
Vervolgtraining
TRAINER: Karin Rekvelt/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailFYSIEK Kalmte en Concentratie training 4 middagen van 14 - 16:30 uur Informatie en data: www.keyworks.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marleen Schot/LOKATIE: GELDERMALSEN/START OP: 22-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten en een oefendag. De eerstvolgende cursus start in januari op vrijdagochtend van 9:30 - 12:00u in Geldermalsen. De cursus is op onderstaande data:
22, 29 januari 2021
5, 12, 19 februari 2021
5, 12 en 19 maart 2021
De oefendag is op zondag 7 maart van 10:00 - 16:00u.
Er wordt gewerkt in kleine groepen.
Voorafgaand aan de cursus wordt een voorgesprek gehouden om kennis te maken en te kijken of de cursus aansluit bij aansluit bij wat je zoekt.
In de zaal is voldoende ruimte om 1,5 meter afstand te houden van elkaar. Mocht het zo zijn dat het onverwachts niet mogelijk is om fysiek bij elkaar te komen, dan zal de training online van start/verder gaan.
Stiltedag
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 23-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Stiltedagen
Stilte is de kortste weg naar geluk. Tijdens deze stiltedagen kun je jouw Mindfulnessbeoefening verdiepen. Een stiltedag is een mini-retraite waarop de deelnemers zich terugtrekken uit de dagelijkse gang van zaken en stilstaan bij zichzelf. Ik maak altijd het grapje: ‘Me, myselve and I’. De stilte zorgt ervoor dat je niet afgeleid wordt … weg van jezelf. Je neemt een dag de tijd om aandachtig te zijn en vooral naar jezelf te luisteren. Ervaar hoe bevrijdend het alleen al is een dag zonder smartphone door te brengen. In stilte kun je echt tot rust komen. Stilte brengt focus … het maakt ons mindful.
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 23-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKIDS CONNECT & SEE TRAINING VOOR KINDEREN VAN 9-10 JAAR
Op 23 januari start in Roermond de 8-weekse Mindfulness & Positieve Psychologie training voor kinderen van 9-10 jaar en een training voor kinderen van 11-12 jaar. Deze 8-weekse training van 1 uur per week is gemaakt voor kinderen van groep 5 t/m groep 8.
Deze training is gegeven op basisscholen in België en Nederland. Hieronder en op de website zijn wat ervaringen te lezen:
Tijdens de evaluatie met de leerkracht kwam naar voren dat hij een verandering heeft opgemerkt bij de leerlingen op het gebied van: concentratie, emoties, sociale omgang, rust, spanningsboog en vriendelijkheid. Hij vindt deze training een meerwaarde voor het basisonderwijs. Als antwoordt of deze training een bijdrage levert aan de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen kreeg deze training een 9.
Wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl
Trainer: Esther Helgers-Geelen
Data: 23 januari, 30 januari, 6 februari, 13 februari, 27 februari, 6 maart, 13 maart, 20 maart
Tijd: 11:30 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Aanmelden: info@connectandsee.nl
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 23-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKIDS CONNECT & SEE TRAINING VOOR KINDEREN VAN 11-12 jaar
Op 23 januari start in Roermond de 8-weekse Mindfulness & Positieve Psychologie training voor kinderen van 9-10 jaar en een training voor kinderen van 11-12 jaar.Deze 8-weekse training van 1 uur per week is gemaakt voor kinderen van groep 5 t/m groep 8.Deze training is gegeven op basisscholen in België en Nederland. Hieronder en op de website zijn wat ervaringen te lezen:Tijdens de evaluatie met de leerkracht kwam naar voren dat hij een verandering heeft opgemerkt bij de leerlingen op het gebied van: concentratie, emoties, sociale omgang, rust, spanningsboog en vriendelijkheid. Hij vindt deze training een meerwaarde voor het basisonderwijs. Als antwoordt of deze training een bijdrage levert aan de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen kreeg deze training een 9.
Wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl
Trainer: Esther Helgers-Geelen
Data: 23 januari, 30 januari, 6 februari, 13 februari, 27 februari, 6 maart, 13 maart, 20 maart
Tijd: 13:00 uur t/m 14:00 uur
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Aanmelden: info@connectandsee.nl
Workshop
TRAINER: J. Jansen/LOKATIE: Nijmegen/START OP: 23-01-2021
INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Workshop
TRAINER: CMAT Schoenmakers/LOKATIE: Venlo/START OP: 23-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze dagworkshop (9.30-17.00u) gaat over Zelfcompassie voor Jongeren en is voor de professional die met jongeren werkt. De ervaring leert dat er veel behoefte is aan gereedschappen hierin wie met jongeren werken. Denk aan de psycholoog, psychiater, orthopedagoog, docent, mentor e.d..
In deze dagworkshop ontwikkel je meer vaardigheden. Er is natuurlijk een theoretische basis en je gaat voornamelijk zelf ervaringsgericht aan de slag met oefeningen. Want ook al ben je nu geen jongere meer, in jou zit nog altijd dezelfde persoon;-). Je zit er dus met 2 petten op: de professional, en de jongere.
Je neemt uiteindelijk je eigen ervaring mee, wat het allerbelangrijkst is om iets over te dragen. Verder ontvang je ook een handboekje met oefeningen en krijg je de audiobestanden doorgestuurd.Je brengt zelf je lunch mee. Thee en koffie wordt verzorgd.Investering € 200
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 23-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful Leven (MBSR+) - 8 weekse mindfulness training in BATHMEN
Zaterdagochtend (fysiek) van 10.00-12.00 uur. Inloop vanaf 9.45 uur.
Periode: 23 januari t/m 27 maart 2021 bij meditatieruimte de Zen-Zolder in Bathmen - Oranjelaan 10.
(Bij slechte weersomstandigheden/gladheid, vakantie wordt de training een week opgeschoven in overleg met elkaar)
Aantal deelnemers: maximaal 4 (i.v.m. Corona-eisen)
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk o.b.v. categorie 1. Kijk voor meer info: https://www.heartfulness-deventer.nl/vergoedingen
Stiltedag
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 24-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltedag Mindfulness en Zelfcompassie. 10.00-14u Groepsgrootte: max 8 deelnemers.Trainingslocatie: Praktijk Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (bij Artis / Entrepotdok) Prijs: € 20 Aanmelden van tevoren is noodzakelijk ivm max aantal plaatsen.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl
Compassietraining
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 24-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful Zelfcompassie Training (MSC),
8 bijeenkomsten en een stilte ochtend. Persoonlijke begeleiding en kleine groepen. De bijeenkomsten zijn wekelijks en soms twee wekelijks, zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven. Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulnesstraining gevolgd hebt, maar het is wel een mooi vervolg op de mindfulness 8 weekse.
Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (vlakbij Artis/Entrepotdok)Aantal cursisten 6-8 . Prijs: € 550,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en een zelfcompassie stiltedag.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WGJ Jacobs/LOKATIE: Boxmeer/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?
Vanaf 25 januari 2021 van 9.15 tot 11.30 uur start er op maandagochtend in de prachtige studio in Boxmeer start een (MBSR) mindfulnesstraining, inclusief een gehele traningsdag.
Je bent van harte welkom!
Meld je aan voor een gratis intakegesprek info@body-motion.nl 0616674370
Meer info op de website
Individuele mindfulness training
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out
Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda.
Mindful Werken en Mindfulness bij Burn-Out privé trainingen.
Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?
Praktische handvatten, no-nonsense!
Data in overleg.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: A.R. Wiggers/LOKATIE: Arnhem/START OP: 25-01-2021
INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: C.M. Lenten/LOKATIE: Baarn/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAchtweekse mindfulness training op maandagavonden.
data: startdatum is 25 januari. De training zal aansluiitend gegeven worden, muv. de voorjaarsvakantie. Laatste bijeenkomst is 15 maart. Tijdstip: van 19.30 tot uiterlijk 21.45 h. Locatie: Gezondheidscentrum Baarn, Plataanlaan 5 Baarn. Kosten: Particulieren: € 450, Incl btw en materiaal. Als je verzekeraar mindfulness niet vergoed kom je in aanmerking voor korting. Betalen in termijnen is mogelijk. Als de werkgever betaalt zijn de kosten € 650,-
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Data: 25 januari, 1 februari, 8 februari, 22 februari, 1 maart, 8 maart, 15 maart, 22 maart
Tijd: 19:00 uur t/m 21:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. je staat zelfbewuster en vitaler in je leven, je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van dagelijkse dingen. Ook op je werk ben je meer gefocust én creatiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel consult.
kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: S.W.M. van den Heuvel/LOKATIE: UDEN/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnder voorbehoud van de huidige corona maatregelen.
De training is een combinatie van MBSR / MBCT.
De groepsgrootte is minimaal 4, maximaal 8.
Ik geef kennismakingsworkshops voor mensen die graag een indruk willen krijgen van de training en de trainer.
Individuele mindfulness training
TRAINER: S.W.M. van den Heuvel/LOKATIE: UDEN/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training kan op ieder moment, in overleg, gestart worden.
In overleg kan altijd een individuele training op maat gegeven worden. De accenten kunnen eventueel wat verschuiven tussen MBSR of MBCT afhankelijk van de hulpvraag.
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: Online via ZOOM/START OP: 25-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 25 januari, 1 februari, 8 februari, 22 februari, 1 maart, 8 maart, 15 maart, 22 maart
- Tijd: 9:30 uur t/m 11:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: F. de Wit/LOKATIE: ENSCHEDE/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteZin om je kop uit het zand te trekken en aan de bak te gaan met een steady practice voor je mentale welzijn?Op 12 januari start een nieuwe mindfulnesstraining in Enschede waar je precies daÌt leert.Zolang je je kop in het zand hebt en niet doorhebt hoe je veel van je eigen shitstorms creëert zul je telkens tegen dezelfde lamp aanlopen. Als een grammofoonplaat die telkens dezelfde plaat afdraait.Kun je 100 zelfhulpboeken en inspiratiequotes lezen maar je schiet geen 🥎 op.Mocht je daar klaar mee zijn dan kun je vrijblijvend het programma van de training aanvragen via de website.
Compassietraining
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMSC: MINDFUL ZELFCOMPASSIE
8 bijeenkomsten en een stilte ochtend. Persoonlijke begeleiding en kleine groepen. De bijeenkomsten zijn wekelijks en soms twee wekelijks, zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven. Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulnesstraining gevolgd hebt, maar het is wel een mooi vervolg op de mindfulness 8 weekse.
Tijd: dinsdag 19.15-21.45u Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (vlakbij Artis/Entrepotdok)Aantal cursisten: Maximaal 8 miimaal 6. Prijs: € 550,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en een zelfcompassie stilte ochtend.
Het is ook mogelijk om de training online bij te wonen, via een zoom verbinding in de zaal.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
Compassietraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolg training | individueel
Van zelfkritiek naar zelfcompassie.
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Kritiek van je directeur, collega of van je vader of moeder of van je partner dat hakt er in.Maar de grootste ciricaster dat is niet die ander, dat ben je zelf.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit 6 bijeenkomsten met om de week een sessie.
Data in overleg.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en samen kunnen we kijken of deze training bij jou en jouw vraag aansluit.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.R. Wiggers/LOKATIE: Arnhem/START OP: 26-01-2021
INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Victor Melenhorst/LOKATIE: Amsterdam Zuid/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp 26 januari 2021 begint bij Centrum Karunika, Meerhuizenplein 38, Amsterdam Zuid (op loopafstand van Amsterdam Amstel) weer een klassieke basistraining (MBSR). Vele mensen hebben hier al baat bij gehad. De training bestaat uit acht dinsdagavonden van 19.30 tot 21.45 uur (niet op 23 februari, Voorjaarsvakantie), en een stiltemiddag op zaterdag 13 maart van 13.30 tot 17.30 uur. Uiteraard gebeurt alles binnen de regels van het RIVM, dus wij zorgen dat het mogelijk is 1,5 meter afstand te bewaren.
Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Hij heeft jarenlange ervaring als mindfulnesstrainer, mediteert al tientallen jaren en is tevens docent boeddhistische filosofie. Zijn aanpak is nuchter, persoonlijk en graag met de nodige humor. Meer over hem en de training kan je lezen op www.ithakaworks.nl.
Deelname kost 380 euro, inclusief btw, acht trainingsessies, stiltemiddag, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis, thee en gebruik van materialen. Bovendien kan je ook buiten de trainingssessies om contact opnemen met de trainer, als je persoonlijke vragen hebt over de beoefening van mindfulness.
ONLINE MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe originele 8 wekelijkse MBSR/MBCT training:
Overige data: 2-2; 9-2; 16-2; 23-2; 9-3; 16-3; 23-3;
Locatie : Ont-Moet, Buitenvest 94 te Bergen op Zoom
Tijdstip : 19.30 tot 21.30 uur
De kosten voor deze training bedragen € 350,00
ONLINE MBSR
TRAINER: Brenda Lelie/LOKATIE: NIJMEGEN/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MindfulnessWil jij het nieuwe jaar goed beginnen met een mindfulnesstraining? Op 26 januari start ik weer met een nieuwe groep!Via Zoom, in een kleine groep (max. 8 deelnemers) dus alle ruimte voor persoonlijke begeleiding in het leren mediteren en mindful omgaan met lastige dingen.Alle info (data, kosten etc.) vind je op https://www.brendalelie.nl/mindfulness-online/Later dit voorjaar start ik ook weer met een compassietraining, als vervolg op de mindfulness. Daar heb ik nog geen data voor ingepland maar je kunt je al wel aanmelden voor de wachtlijst, dan hou ik je op hoogte!
ONLINE MBSR
TRAINER: MH Janssens/LOKATIE: Tilburg/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8- weekse online mindfulness training met extra individuele begeleidining door psycholoog en mindfulness trainer Mike Janssens. Extra aandacht voor kwetsbaarheden, zoals; chronische ziekte, pijn, burnout, angst, slapeloosheid, vermoeidheid.
Data: dinsdag van 19.00 tot 21.30
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.A. Vos/LOKATIE: SINT PANCRAS/START OP: 26-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness helpt je oa:
- negatieve en/of stressvolle situaties beter te hanteren
- meer naar jezelf te luisteren en beter voor jezelf te zorgen
- meer balans te houden
De MBSR is vooral een praktische training. Korte omschrijving van de onderwerpen:
Week 1.Verschil tussen de automatische piloot en aanwezig zijn. Week 2.Omgaan met dat wat je tegenkomt. Week 3.Leer je wat grenzen zijn en hoe je er mee omgaat.Week 4/5.Stress, wat doet het met je? Hoe voelt stress voor jou, wat voor invloed heeft stress. Week 6.Gedachten hebben we, zo’n 40.000 per dag maar hoe behulpzaam zijn ze en welke invloed hebben ze?
Stiltedag.van 10.00 - 14.00 uur
Week 7. Balans en zelfzorg staan deze sessie centraal.Week 8. Afsluiting.
Elke dag oefen je (ongeveer 3 kwartier). Op deze manier creëer je nieuwe patronen en leer je je aandacht vast te houden en te sturen.Meer informatie: www.karinvos.nl.
De data van de training: 26 januari, 2, 9, 16 en 23 februari, 2, 23 en 30 maart.
Mocht je vragen hebben of wil je een gratis orientatiegesprek: info@karinvos.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: A.G. te Hennepe/LOKATIE: WAGENINGEN/START OP: 27-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websiteeen training Mindfulness MBSR, online
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.J. Ruissen/LOKATIE: Rotterdam/START OP: 27-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteFREE YOUR MIND live groepstraining- 8-weekse MBSR mindfulnesstraining voor jongvolwassenen 18-35 jaar
Nieuwe training start in januari 2021: 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3
Iedere woensdagavond van 19.00 tot 21.30
Meer info: www.tobeyoung.nl
- kleine groep van 3 deelnemers i.v.m. coronamaatregelen
- wekelijkse bijeenkomst van 2,5 uur op woensdagavond
- thuis aan de slag met mindfulnessoefeningen
- begeleiding door jongerencoach & mindfulnesstrainer Jolanda Ruissen
- mogelijkheid voor persoonlijke vragen tussen sessies gedurende de training
- yoga is onderdeel van iedere sessie
- inclusief werboek per sessie
- gezellige locatie in Rotterdam Kralingen
Wil je liever een individuele training? Check www.tobeyoung.nl voor meer info
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.A. Lepoutre/LOKATIE: Delft/START OP: 27-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTijdens de training leer je je eigen ′automatische piloot′ herkennen, je leert omgaan met hindernissen in je leven en je bewust te zijn van je ademhaling.Ook leer je aanwezig te zijn bij wat zich afspeelt op het moment, het toe te laten en er mee om te gaan. Je krijgt aanwijzingen over hoe je je gedachten kunt sturen en hoe je het beste voor jezelf kunt zorgen.Uiteindelijk is het belangrijk dat je het geleerde ook in de praktijk kunt brengen, zodat je in toekomstige stressvolle situaties gebruik kunt maken van de vaardigheden die je tijdens de mindfulness training hebt opgedaan.
- De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur.
- De vaardigheden worden ook thuis geoefend en nemen ongeveer een half uur tot een uur per dag in beslag.
- Tijdens de schoolvakanties is er geen training.
- Voorafgaand aan de training vindt er een (telefonische) intake plaats.
- De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers.
- De corona maatregelen worden in acht genomen.
- In de voorjaarsvakantie is er geen training.
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 27-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVOLUIT LEVEN TRAINING
In de training Voluit Leven maken we gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) technieken gecombineerd met Mindfulness oefeningen. Het (weer) ontdekken van je kwaliteiten, dromen, wensen en waarden is wat tijdens deze training centraal staat. Wat vind jij écht belangrijk in het leven? Hoe kom je (weer) tot actie om je dromen en wensen waar te maken? Waar zitten je waarden en hoe kun je naar je waarden gaan leven?
Tijdens de training komen de volgende onderwerpen o.a. aan bod:- Met aandacht leven in het nu- Richting geven aan je leven vanuit aanvaarding van wat er nu is- Leven vanuit wat jij werkelijk belangrijk vindt- Milder worden naar jezelf- Leren om beter om te gaan met de wisselvalligheden in het leven- En balans vinden tussen wat je verstand en je hart je ingeven.
Data: - 27 januari - 3 februari- 10 februari- 24 februari- 3 maart- 10 maart- 17 maart- 24 maartDe 9e bijeenkomst is op: 28 april
Tijd: 19:30 uur t/m 21:30 uur
Deelnemers: minimaal 4 deelnemers en maximaal 6 deelnemers
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: WGJ Jacobs/LOKATIE: Gennep/START OP: 28-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer in het nu zijn, meer rust vinden en genieten van het leven?
Vanaf donderdagochtend 28 januari 2021 start er in de prachtige studio in Gennep weer een 8 weekse mindfulnesstraining MBSR met een gehele trainingsdag
Tijd: 9.15 tot 11.30 uur.
Je bent van harte welkom!
Meld je aan voor een gratis intakegesprek info@body-motion.nl 0616674370
Meer info op de website
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M van Heyningen/LOKATIE: Delft/Rijswijk/START OP: 28-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse mindfulnesstraining (MBSR/MBCT): Om leren gaan met datgene waar je in je leven tegenaan loopt en een stabiele basis te vinden van rust en vertrouwen. Er komt onder andere aan bod:
- In contact zijn met je lichaam en ontspannen
- Je automatische patronen leren kennen en eruit stappen
- Grenzen aangeven en goed voor jezelf zorgen
- Om leren gaan met moeilijke gedachten en gevoelens
- Genieten van de mooie momenten in het leven
Algemene informatie
- Groepsgrootte is minimaal 6, maximaal 12 deelnemers.
- 8 sessies van 16:00-18:00 op de vrijdagmiddag.
- Inclusief meditatiedag op een mooie plek in de natuur.
- Inclusief opfrissessie na 3 maanden.
Je bent van harte welkom om aan te sluiten.
De training is in principe offline, indien dit niet kan zal hij online worden gegeven.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 29-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe originele 8 wekelijkse MBCT/MBSR training:
Locatie : Ont-Moet, Buitenvest 92 te Bergen op Zoom
Tijdstip : 13.00 tot 15.00 uur
De kosten voor deze training bedragen € 350
Retraite
TRAINER: HJ Kloosterman/LOKATIE: Renesse/START OP: 29-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteYOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′
We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.
Compassietraining
TRAINER: CMAT Schoenmakers/LOKATIE: online/START OP: 29-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze online mindful zelfcompassie training bestaat uit 9 bijeenkomsten van ±2,5 u. Je hoeft er niet voor te reizen, gewoon vanuit je eigen huis. Leren om het meer eens te worden met jezelf, en jezelf te leren bejegenen met vriendelijkheid in plaats van strengheid.Investering € 350
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: I.C.A.P. van de Heijning/LOKATIE: ‘s-Hertogenbosch/START OP: 30-01-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse mindfulness training MBSR-IT op donderdagavonden van 9.30 tot 12.00 uur in het centrum van Den Bosch.
Vervolgtraining
TRAINER: P. van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUEEL VERVOLGTRAJECT MINDFULNESS | vrijblijvende intake vooraf
Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?
Heb je behoefte aan aanvullende persoonlijke ondersteuning?
Wil je het geleerde daadwerkelijk en duurzaam in je dagelijks leven toepassen - op een manier die voor JOU werkt?
Overweeg dan een individueel vervolgtraject mindfulness.
Aantal sessies, data en tijdstip in overleg. Traject is geheel op maat. Op locatie of ONLINE
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: professioneel, helder, licht, vriendelijk, open, enthousiast, diepgang, down to earth
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van nationaal en internationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: M. L. Kleve/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCOMPASSIE JAARTRAINING, OOK VOOR TRAINERS EN COACHES
De jaargroep is een vervolg op de (zelf)compassietraining. De bijeenkomsten zijn maandelijks zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven en op een vast moment weer kunt afstemmen. In overleg kun je ook meedoen zonder eerst een mindfulness/compassietraining te hebben gevolgd.
Locatie: Centrum Bodywise, Binnenkadijk 153, Amsterdam (vlakbij Artis/Entrepotdok)Aantal cursisten: Maximaal 8, miimaal 6. Prijs: € 550,- inclusief persoonlijke intake, audio oefeningen, een werkboek en tussentijdse inspiratie mails.
Marlou is auteur van Hartvol (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) en uitgever van zelfcompassie inspiratiekaartenset
Compassietraining
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Websitewegens succes herhaald!
ONLINE COMPASSIE LIGHT TRAINING
op basis van Mindful Self Compassion | maandag t/m vrijdag van 17 - 18 uur
Door zeer ervaren trainster!
In de MSC wordt de basis van mindfulness kort herhaald en wordt verder gewerkt met een variatie aan oefeningen, die allemaal als bedoeling hebben je meer in contact te brengen met de bronnen van vriendelijkheid en mededogen in jezelf. Je leert jezelf op te vangen en te troosten en kalmeren, en makkelijker om te gaan met moeilijke situaties, emoties en mensen.
Thema’s zijn o.a. genieten van je leven/voluit leven, compassie voor anderen en voor jezelf, omgaan met boosheid, betrokkenheid bij anderen en compassiemoeheid. Enerzijds is het een Light - cursus, anderzijds heeft het door de samengebalde vorm een krachtig effect.
Een kleine prijs en wegens succes nu herhaald.
Link naar de cursus vind je hier
Meer informatie vind je op onze website.
Individuele mindfulness training
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeteen starten met Mindfulness? Kies voor Mindful op Maat!
In dit 1-op-1 contact doorloop je het 8-weekse protocol op de voor jou aangepaste tijden. Je kunt kiezen voor een live 1-op-1 contact of online (via Zoom)
Tarieven
Mindful op Maat (online Zoom) | € 45 / les (60 min). Voor 8 lessen betaal je dus €360
Mindful op Maat (afspraak in studio) | € 60 / les (75 min). Voor 8 lessen betaal je dus €480
Voor meer informatie en/of aanmelding kun je een mailtje sturen naar info@vivoforlife.nl of neem telefonisch contact op 06-21291960
Individuele mindfulness training
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR | MBCL | Mindfulness bij chronische pijn & ziekte -- individueel traject -- vrijblijvende intake vooraf
Acht sessies van anderhalf uur. Geheel op maat. Op locatie of online. (Start)data en tijdstip in overleg
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: professioneel, helder, licht, vriendelijk, open, enthousiast, diepgang, down to earth
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar jaarlijkse lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M Kist/LOKATIE: Meppel/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Jacqueline Straus/LOKATIE: DELFT/START OP: 01-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website“Geef uzelf een inpirerend geschenk .....
..... door de mindfulnesstraining te doen bij Andere Blik te Delft!”
8 leerzame, humorvolle, rust- en inzichtgevende sessies met diepgang en een zeer waardevolle verdiepende aandachtdag.
Enige toepasselijke trefwoorden: ervaren, deskundige, doeltreffende, enthousiaste trainer, die een Andere Blik werpt op uw leven en werk.
Haar training is een Kabat-Zinn mindfulnesstraining, waarbij zij zich erg richt op praktische toepasbaarheid. Ook een prima locatie: o.a. zeer goed bereikbaar, ook voor omliggende plaatsen. Gratis parkeren.
Nieuwsgierig?
Jacqueline nodigt u van harte uit om haar website www.andereblik.nl te bekijken of contact met haar op te nemen.
Graag tot ziens!
Individuele mindfulness training
TRAINER: Tanya Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 02-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUELE TRAINING MINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig te ZIJN. Van doe modus naar zijn modus.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven. In haar individuele trainingen, is er alle aandacht voor de persoonlijke belemmeringen waar tegen aan gelopen wordt en door haar intuitieve manier van begeleiden kan er dan ook zeer gerichte ondersteuning worden aangeboden.
Start: je kan elk moment vanaf 2 februari starten met de individuele training. Wil je liever een groepstraining. Kijk dan naar de groepstraining die wordt aangeboden.
Waar: Rembandt van Rijnstraat 288, Groningen
Kosten individuele training: 995,- euro (groepstraining kost 375,-)
Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen. Je bent altijd welkom voor een vrijblijvend intake gesprek.
Bel met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten.
Een warm welkom!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 02-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training op locatie (met mogelijkheid van Online aanwezigheid)
Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.
19.30-21.30 uur
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: T. Reitsma/LOKATIE: GRONINGEN/START OP: 02-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS Wordt bewust van je reactiepatronen. Leer wat stress met je doet en hoe je anders kan reageren. Leer hoe je met compassie aanwezig kan zijn.
Mindfulness werkt stressreducerend, klachten en vermoeidheid verminderend. Geschikt voor burnoutklachten, depressie of wat voor gespannenheid dan ook. Leer BEWUST aan-wezig TE ZIJN.
Tanya Reitsma staat bekend om haar compassievolle manier van aandacht en heldere manier van uitleg geven.
Lees hier hoe anderen de training hebben ervaren
Start: 02 februari van 19.00 - 21.30
Waar: Vismarkt 34a , Groningen
Kosten: 375 euro (Studenten en Stadjerspas 30% korting 263,50 incl. btw, tenzij de verzekering meer vergoed), 425,- ex btw bedrijven.
Ervaar wat een 8-weekse training voor jou kan doen en kom langs voor een vrijblijvend intakegesprek.
Bel met Tanya: 06-2430070
Hoop je te ont-moeten!
Compassietraining
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful (Zelf)Compassie training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie.
"Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje
Je wilt...
- rust en jezelf accepteren zoals je bent
- vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
- liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
- ontdekken wat écht belangrijk voor je is
- je met heel je hart verbinden met jezelf en anderen
- jezelf motiveren dmv vriendelijkheid
Christopher Germer "Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert".
http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/
Je kunt me bellen of mailen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
ONLINE MBSR
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: Bergen NH/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp vrijdagmiddag 13 november 2020 start een mindfulness training. Naast de groeps training is ook een individuele training mogelijk.
Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, niet oordelend, op het moment zelf. Aan jezelf en de wereld om je heen.
Dit heeft effect op de kwaliteit van je leven.
De training is geschikt voor ieder die zichzelf nog beter wilt leren kennen, met en zonder mindfulness ervaring. Sommige mensen ervaren het als meer thuis komen. Meer aanwezig.
We leggen een goede basis om na de training mee door te gaan.
Tijdstip: Vrijdagmiddag van 13.15 tot 15.45 uur
Oefen middag in stilte: zondagmiddag van 14:00 – 17.30 uur. Oefen middag in stilte betekent dat we de oefeningen uit de training met begeleiding doen. Praktische opmerkingen en vragen zijn welkom. We converseren niet.
Zie voor meer info de website www.mirjamlugthart.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR ----- woensdag 9:30 tot 12:00u ----- vrijblijvende intake vooraf
Data: 3, 10, 17 februari, 3, 10, 17, 24 (stilte-dag), 31 maart en 7 april
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht
Groep: max. 4 deelnemers
Werkwijze: professioneel, helder, licht, vriendelijk, open, enthousiast, diepgang, down to earth
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar jaarlijkse lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.C.J.E. van Deursen/LOKATIE: Vught/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Individuele mindfulness training
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: BERGEN NH/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMensen kiezen voor een individuele mindfulness training bijv. als ze een baan hebben waar ze veel aandacht geven zoals een huisarts; als het niet mogelijk is aan een training deel te nemen op een vast tijdstip; als ze de training meer gefocust willen hebben op waar zij in hun leven tegen aanlopen.
Prettig dat er meer individuele aandacht is. Het programma van de 8- weekse training wordt gevolgd.
In een kennismakingsgesprek kan samen worden besloten wat het meest gepast is: een groeps training of een individuele training.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWoensdagochtend de MBSR training in Amersfoort. Van 9:00 - 11:30 uur.
Maximaal 5 en minimaal 3 personen.
Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer wilt genieten van het moment, in plaats van zorgen te maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het deelnemen aan een groep jou extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, individuele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteunen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.J.F. van Rooij/LOKATIE: Omgeving Eindhoven/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness - Leven met aandacht
Voor meer balans, energie en plezier in het leven ondanks stress, pijn en vermoeidheid.
Heb je vaak het gevoel dat het je teveel wordt?
Dat je niet kunt stoppen met denken, malen en piekeren?
Heb je last van stress, spanning, onrust of pijnklachten?
Wil je een leven leiden met meer rust en aandacht?
Meer genieten van de kleine mooie momenten in het leven?
Dan kan deze aandachttraining jou daarbij helpen!
Ook zeer geschikt voor zorgprofessionals!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.C. Veen-Backhuijs/LOKATIE: ZEIST/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMijn aanpak in de training richt zich op het toepassen van mindfulness in het dagelijks leven. De training wordt gegeven in Zeist. Start woe avond 3 feb 19:30-21:30. Groepsgrootte 5-10.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness training: start op woensdagochtend 3 februari van 9.30 tot 12.00
Locatie: Het Vijfde Huis, Livingstonelaan 54 in GoudaData: 3, 10, 17 en 24 februari, 3, 10, 17 en 31 maart. Stilteochtend op woensdag 24 maart van 9.30 tot 13.00.Kosten: €425,- inclusief werkboek en meditaties (MP3).
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful Leven (MBSR+) - 8 weekse mindfulness training in BATHMEN
Woensdagavond (fysiek) van 19.30-21.30 uur. Inloop vanaf 19.15 uur.
Periode: 3 februari t/m 31 maart 2021 bij meditatieruimte de Zen-Zolder in Bathmen - Oranjelaan 10.
(Bij slechte weersomstandigheden/gladheid, vakantie wordt de training een week opgeschoven in overleg met elkaar)
Aantal deelnemers: maximaal 4 (i.v.m. Corona-eisen)
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk o.b.v. categorie 1. Kijk voor meer info: https://www.heartfulness-deventer.nl/vergoedingen
ONLINE MBSR
TRAINER: M.L.I. Jacobovits de Szeged - Ahlqvist/LOKATIE: Online/START OP: 03-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Mariëtte Reijnders/LOKATIE: Asten/START OP: 04-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training is aan te raden voor wie stressklachten ervaart en/of somberheid, voor personen die burnout zijn of dreigen te raken, voor hen die het moeilijk vinden om met chronische (pijn-)klachten om te gaan, voor degenen die lijden onder angstklachten, voor wie veel piekert en het idee heeft dat het hoofd altijd vol zit, voor hen die meer ruimte wil ervaren. Wellicht heb je een andere aanleiding om te willen deelnemen: voorafgaande aan de training houd ik een intake-gesprek waarin we kunnen kennismaken en bekijken of de training biedt wat je zoekt.
Tijd: donderdagochtend van 10.00 uur tot 12.30 uur.
Kijk voor meer informatie op www.mariette-reijnders.nl
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 04-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie gebaseerd op MBCT
Mooie leertherapie gebaseerd op MBCT. Je krijgt het gehele mindfulnessprogramma, inclusief individuele sessies om aan eigen problematiek te "werken" = door er minutieus aandacht aan te geven. Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? Ben je geinteresseerd in mindfulness? Prettig programma en krachtig: aangename, goed beoordeelde leertherapie gebaseerd op mindfulness/MBCT.
Lang en werkzaam weekend op een mooie locatie:
- 4 dagen van donderdag 4 februari t/m zondag 7 februari 17.00 uur 2021 in Groesbeek.
Inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.J.E.C. van Lankveld/LOKATIE: ZEIST/START OP: 04-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeren omgaan met stress en grote werkdruk?
Op zoek naar een balans tussen hard werken en rust houden?
Meer leven met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Minder reactief op je omgeving en meer acterend vanuit jezelf?
Anders omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties?
Volg dan de Mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction training). In 8 avonden leer je de basistechnieken zelfstandig gebruiken. De MBSR is inmiddels een zeer gerespecteerde en wetenschappelijk erkende (Evidence Based) benadering geworden bij stress en chronische pijn.
De training wordt op de donderdagavind gegeven van 19.15 - 21.45 uur in Zeist. Naast de bijeenkomsten wordt er een mindfulness wandeling aangeboden als onderdeel van de training.
Gedeeltelijke vergoeding zorgverzekeraar mogelijk.
Vanwege covid-19 zal er tussen de deelnemers 1,5 meter afstand worden gehouden.
Voor meer info: www.centrumheartwork.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: I.C.A.P. van de Heijning/LOKATIE: ‘s-Hertogenbosch/START OP: 04-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse mindfulness training MBSR-IT op donderdagavonden van 19.00 tot 21.30 uur in het centrum van Den Bosch.
ONLINE MBSR
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: Online via ZOOM/START OP: 04-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomsten maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leert hoe je mindfulness kunt inzetten in het omgaan met stress op je werk en in je dagelijkse leven.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen. Daarnaast leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
Wil je meer informatie over de effecten van Mindfulness? Kijk dan een op www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is in ieder geval veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Zo is wetenschappelijk aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
- Trainer: Esther Helgers
- Data: 4 februari, 11 februari, 25 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april
- Tijd: 9:30 uur t/m 11:30 uur
- aanmelden: stuur een mail naar info@connectandsee.nl of kijk op www.connectandsee.nl voor meer informatie
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.F.H.W. Dierckxsens/LOKATIE: GORINCHEM/START OP: 05-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse training op vrijdagavond (geen lessen in de kerstvakantie). Deze training is bedoeld voor iedereen die graag met wat meer ontspanning wil leven en werken, minder stress ervaren en bewust wil reageren op situaties. Tijdens het trainen ontwikkel je opmerkzaamheid. Ook leer je anders omgaan met oude patronen, die in de weg kunnen zitten. De meeste deelnemers ervaren daardoor meer concentratie, ontspanning en een rustiger, minder vol hoofd. Je bent je vaak bewuster van waar je mee bezig bent en kunt daardoor keuzes maken en grenzen stellen. De ervaringen van deelnemers zijn heel positief. Meer info op www.blijst.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G.A. Slob/LOKATIE: DEN HAAG/START OP: 06-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteAcht bijeenkomsten op zaterdag 11.30 - 14.00 uur: start 6 februari.
Oude Haagweg 279a Loosduinen. Kosten € 400,00.
De groep bestaat uit maximaal vijf personen zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Omdat persoonlijke contact belangrijk is voor de effectiviteit van de training kiezen wij ervoor de training live aan te bieden iin plaats van online te gaan. De locatie en groepsgrootte zijn zodanig aangepast dat de overheidsrichtlijnen rond Covid 19 zeker in acht worden genomen.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 08-02-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTerugkomavond Mindfulness waarbij onder begeleiding van ervaren trainer geoefend wordt met (geleide) meditatie en het thema van de avond.
Tijd: 20:00- 21:00
Locatie: online
Kosten: 10 euro
Aanmelden via email: info@vivoforlife.nl
