Zoekresultaten (186)
Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.
Compassietraining
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 20-03-2024Mindful (Zelf)Compassie training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie.
"Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje
Je wilt...
- rust en jezelf accepteren zoals je bent
- vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
- liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
- ontdekken wat écht belangrijk voor je is
- je met heel je hart verbinden met jezelf en anderen
- jezelf motiveren dmv vriendelijkheid
Christopher Germer "Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert".
http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/
Je kunt me bellen of mailen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: H.F.H.W. Dierckxsens/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 20-03-2024Wil je leren meer in het moment te zijn? Minder piekeren of vooruitdenken? In 8 weken leer je de kracht van aandacht kennen, kun je een positieve houding ontwikkelen en reageer je vaak bewuster. Dat geeft rust, inzicht en ontspanning. Meer info vind je op www.blijst.nl/mindfulness-training
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Berkenwoude/START OP: 20-03-2024Meer rust, minder stress, meer balans
In een kleine groep van maximaal 4 personen
Unieke mogelijkheid om een Mindfulness training te volgen met aandacht voor jouw persoonlijke proces.
8 woensdagochtenden van een zeer ervaren, enthousiaste en professionele trainer. Petra Mettau geeft sinds 2011 Mindfulness trainingen en is daarnaast Rebalancer en Trager practitioner. Petra is gespecialiseerd in het voelen van de ervaring en vandaaruit antwoorden op stressvolle situaties.
Locatie: Achterbroek 30 in Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Woensdag 20 maart t/m 15 mei elke woensdagochtend.
Tijd: 9.30.00 tot 12.00
Kosten: €395,- inclusief werkboek, meditaties en oefeningen via MP3. Inclusief een individuele Mindfulness/Rebalancing sessie tijdens de Mindfulness training.
Informatie: mail@petramettau.nl
Workshop
TRAINER: C. de Wit/LOKATIE: online/START OP: 20-03-2024Wil je wel meer over mindfulness weten? Misschien heb je wel eens een boek of artikelen hierover gelezen of oefeningen gedaan via YouTube of met behulp van een app.
Is je nieuwsgierigheid gewekt en heb je vragen? Meld je dan aan voor een korte introductiereeks van drie online workshops van 19.30 tot 21.00 uur in opeenvolgende weken: woensdag 20 em 27 maart en 3 april.
Je krijgt uitleg over wat mindfulness is, waarbij het je kan helpen, welke oefeningen er zijn en je kunt jouw vragen stellen.
Iedere workshop zal er een basisoefening worden gedaan en kort nabesproken worden.
Deze introductiereeks van drie workshops kan je behulpzaam zijn bij het nemen van een beslissing om de complete MBSR (Mindfulness Based Stress Reductie)-training te gaan volgen. De kosten bedragen € 90.
Als je wilt, kun je vrijblijvend contact met mij opnemen via het contactformulier op mijn website.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 20-03-2024Meer rust, minder stress, meer balans
In een kleine groep van maximaal 4 personen
Unieke mogelijkheid om een Mindfulness training te volgen met aandacht voor jouw persoonlijke proces.
8 woensdagochtenden van een zeer ervaren, enthousiaste en professionele trainer. Petra Mettau geeft sinds 2011 Mindfulness trainingen en is daarnaast Rebalancer en Trager practitioner. Petra is gespecialiseerd in het voelen van de ervaring en vandaaruit antwoorden op stressvolle situaties.
Locatie: Achterbroek 30 in Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Woensdag 20 maart t/m 15 mei elke woensdagochtend.
Tijd: 9.30.00 tot 12.00
Kosten: €395,- inclusief werkboek, meditaties en oefeningen via MP3. Inclusief een individuele Mindfulness/Rebalancing sessie tijdens de Mindfulness training.
Informatie: mail@petramettau.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Alkmaaar/START OP: 21-03-2024De basis van de 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus, dit wordt gecombineerd met elementen uit zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één vd krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme, stress (burn-out) en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu 12 jaar ervaring. Doordat ik categorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel vd 8-weekse mindfulness cursus.
Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten. Kosten zijn €450
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Boon/LOKATIE: Online / Thuis/START OP: 21-03-2024Wil je de mindfulness training helemaal in je eigen tempo volgen? Meteen starten is mogelijk. Kijk voor meer informatie op mijn website: https://www.bewustmaker.com/mindfulness-training
Vervolgtraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 21-03-2024Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC):Een mooi programma van 6 wekelijkse sessies, (behalve tijdens de vakantie) waarin we onze mindfulness en compassie beoefening verdiepen en versterken, door middel van nieuwe begeleide meditaties, yin yoga en yoga nidra. Daarnaast gaan we onderzoeken hoe we die bewuste aandacht in kunnen zetten in contact. We doen veel praktische oefeningen die inzicht geven in wat er, vaak onbewust, gebeurt tijdens communicatie. Je krijgt handvatten om authentiek en met meer bewustzijn te leren communiceren. Met een gedegen werkboek, audiotracks, intake en coaching tijdens de training.
De kosten zijn €265 incl gedegen werkboek, audiotracks, intake en coaching tijdens de training. In overleg is er de mogelijkheid voor een extra oefendag tijdens of na de training.
Meer info op mijn website www.mindfulpresence.nl/vervolgtraining.html#vervolgtraining_mindfulness
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Voor overleg of meer info, bel of mail mij gerust!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 22-03-2024Mindfulness biedt tools om beter om te gaan met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van
meditatietechnieken, yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s.
Deze 8 wekelijkse training van 2 uur vind plaats op vrijdagmiddag van 13.00 tot 15.00 uur
Locatie: Ont-Moet, Buitenvest 94, Bergen op Zoom
De kosten van deze training bedragen € 400 (informeer voor eventuele vergoeding bij de zorgverzekeraar of werkgever)
Workshop
TRAINER: J.F. Bartlett/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 23-03-2024Workshop ViVe!
Vitaliteit en Veerkracht
Ontdek wat jij nodig hebt voor een Vitaal en Veerkrachtig bestaan – met zelfinzicht, praktische tools en het trainen van jouw vaardigheden, herstel en verstevig jij jouw natuurlijke levenskracht en balanceervermogen.
De workshop is een kosteloze introductie op de Mindfulness Plus training Veerkracht welke op 4 april start.
Waar? Maximaal Gezond Centrum - Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht
Tijd? 13u tot 13.45u
Workshop
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 24-03-2024Mindfulness introductieworkshop door ervaren trainer in Zeeburg. Van 16:30 tot 18:00
Denk je er wel eens over om een mindfulness training te doen maar wil je er eerst meer over weten en ervaren om te zien of het bij je past? Kom dan naar deze workshop waarin we een aantal praktische oefeningen doen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven, je informatie krijgt over de training, en kennismaakt met de trainer.
Kosten zijn € 15, gratis als je besluit mee te doen de training die begint op 7 april.
Retraite
TRAINER: L.G. de Vries/LOKATIE: RODEN/START OP: 24-03-2024Voorjaarsretraite met meditatie, yoga, wandelmeditatie
ONLINE MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 25-03-2024Mindfulness biedt tools om beter om te gaan met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van
meditatietechnieken, yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s.
Deze 8 wekelijkse training van 2 uur per avond vindt on line plaats via een Zoomverbinding
Tijdstip van 19.30 tot 21.30 uur
De kosten van deze training bedragen € 400 (informeer voor eventuele vergoeding bij de zorgverzekeraar of werkgever)
Compassietraining
TRAINER: E.J. van der Sluis/LOKATIE: Leiderdorp | live/START OP: 25-03-20248-weekse MBST Compassietraining LIVE in Leiderdorp
Startdatum: maandag 25 maart 2024 van 19.00-21.30 uur
Laat ik beginnen met te vermelden dat de trainingen die ik geef MBST-Compassietrainingen zijn: Mindfulness Based SELF-Compassion Training. Waarom dan ZELFcompassie? Het antwoord is mijns inziens eenvoudig. Als je niet Compassievol naar jezelf kunt zijn, kun je dat ook niet naar een ander. Het begint tenslotte bij jezelf. Gelukkig maar! Dan kun je er tenminste zelf invloed op uitoefenen. De eerste 5 trainingsdagen gaan over Zelfcompassie. Vanaf trainingsdag 6 ontstaat er ruimte voor Compassie naar anderen.
Je gaat ervaren:
- als er boosheid is, er ook liefde is
- als er verdriet is, er ook dankbaarheid kan zijn
- als er wanhoop is, er ook hoop is
- als er angst is, er ook vertrouwen kan zijn
- als er onrust is, er ook rust kan zijn
Voor meer uitleg over Compassie en informatie over de training verwijs ik je graag naar mijn website.
“Compassie is liefde die pijn ontmoet en er liefdevol zorg voor draagt”
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E.J. van der Sluis/LOKATIE: Leiderdorp | live/START OP: 27-03-20248-weekse MBCT Mindfulnesstraining LIVE
INTENSER EN BEWUSTER LEVEN
Startdatum: woensdagavond 27 maart van 19.00-21.30 uur
In mijn Mindfulnesstrainingen reik ik je technieken aan om bewuster te leven .. elke dag .. elk uur .. elk moment. Opmerken als jouw geest afdwaalt en jouw gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen gewoon observeren … er niet over oordelen: je leert weer te genieten van de kleine wonderen om je heen.
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
Workshop
TRAINER: N Bakkal/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 27-03-2024Uitnodiging: Laagdrempelige en Online workshop Mindfulness voor geïnteresseerden
Wanneer: 27 mrt 2024 van 19:00 – 20:20 (online) Voor wie: iedereen die bewust wil leren leven & handvatten wenst om met tegenslagen om te gaan
Workshop Mindfulness: Leren zijn in het Hier en Nu
- Wat is Mindfulness?
- Hoe gedachten, gevoelens en lichaam ons gedrag beinvloeden
- Oefenen met Mindfulness
Trainer: Noor Bakkal is een ervaren arts die zich bezighoudt met mentale gezondheid en welzijn. Aanmelding: Graag vooraf het aanmeldformulier in te vullen: Mindfulness training MBSR Eindhoven / Insidelight
Max. 10 deelnemers
Je bent welkom om vragen te stellen via: Contact / Insidelight
Vervolgtraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 28-03-2024TRAUMA SENSITIEVE MINDFULNESS
Lichaamsgerichte Mindfulness en Stressregulatie
Lichaamsintelligentie en meditatie beutten in je dagelijks leven. Gezonde balans tussen actie en rust.
Neuro-fysiologie en balans. Als we in balans zijn, dan zorgt ons zenuwstelsel ervoor dat we actief en levendig kunnen zijn, en dat we weer tot rust kunnen komen. We ervaren ‘levensgemak’, kunnen soepeler omgaan met tegenslag. Door werkdruk, zorg of rouw, raakt ons zenuwstelsel verstoord.
Soepeler en vitaler leven door neuro-fysiologische kennis en meditatie
- Je wordt je bewust van stress- en herstel-signalen in het lichaam
- Je leert je zenuwstelsel beter reguleren
- Je vergroot herstelvermogen en veerkracht
Ook voor professionals. Zowel voor jezelf als voor mensen waarmee je werkt is het waardevol om deze neuro-fysiologische kennis te leren toepassen. Het is ondersteunend voor het ontwikkelen van levensgemak en veerkracht.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren therapeute, stress- en burnoutcoach en trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulnesstrainer VMBN-1 en Compassietrainer).
Data: 28 mrt, 11, 25 apr, 9, 16, 30 mei, 20, 27 juni | 14.30-16.45 uur
Kosten: € 550 (minima € 450). Via werkgever: zie Zakelijke tarieven
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek. AANMELDEN
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 28-03-2024Op een prachtige locatie in de natuur aan de rand van Haarlem, geef ik vanaf 28 maart een 8 weekse mindfulness training. locatie : Poortgebouw van landgoed Elswout.
Inclusief stiltedag met lunch, werkboek en audio om mee te oefenen.
Stiltedag
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Nijmegen/START OP: 30-03-2024Helende Stilte | De Zendo in Heilig Landstichting (nabij Nijmegen)
Zaterdag 30 maart 2024 van 10.00 tot 16.30 uur. Inloop vanaf 9.30 uur.
Voor alle informatie kijk op: www.mindbody-training.nldagretraite
Mogelijkheid deelname als cursist van een lopende MBSR-training, een certificaat MBSR/MBCT of meditatie-ervaring in Vipassana of Zen
Individuele mindfulness training
TRAINER: L.N. van Rossum/LOKATIE: Haarlem/START OP: 01-04-2024Mindfulness training bij jou thuis in Haarlem e.o.. Start en afspraken in overleg.
Mindfulness-aan-huis biedt je een volledige 8-weekse mindfulness training bij jou thuis, in je eigen omgeving op momenten dat het jou uitkomt.
In de training ontwikkel je vaardigheden om bewuster te leven. Je krijgt tools in handen om tot rust te komen en balans te ervaren in je leven, wat de omstandigheden op dat moment ook mogen zijn.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur en dagelijks zelfstandige beoefening van 30 minuten. Je krijgt een werkboek en audio materiaal.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W.M. Kersemaekers/LOKATIE: Heilig Landstichting/START OP: 02-04-2024
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A. Bergström/LOKATIE: Hoogeveen/START OP: 02-04-2024Wil je anders leren omgaan met stress of bijvoorbeeld een betere balans creeren tussen werk en privé? Dan is de mindfulnesstraining iets voor jou. De mindfulnesstraining (MBSR) is een wetenschappelijk bewezen methode om effectiever met stress, burn-out of werkdruk om te gaan. Kijk voor meer informatie op mijn website.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: T. van den Akker/LOKATIE: UDEN/START OP: 02-04-20248 weekse MBSR training voor volwassenen vanaf 18 jaar.
Iedereen is welkom!
De training vindt plaats in de yogaruimte van Flowable in Uden.
De data van de training zijn:
2 april, 9 april, 16 april, 7 mei, 14 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni
Stiltedag 26 mei op locatie
Workshop
TRAINER: F.G. Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 02-04-2024GRATIS Kennismakingsworkshop Mindfulness ′Mindfulness voor Dummies′
Dinsdag 2 april 2024 (20.00-21.30 uur) in Amersfoort
Ben je benieuwd wat mindfulness is en of het jou kan helpen om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren en met een meer open milde mindset om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress? Of je het te zweverig vind of niet? Kom dan vrijblijvend kennismaken met mindfulness en mindfulnesstrainer Francien Post tijdens de GRATIS kennismakingsworkshop Mindfulness in Amersfoort.
De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder). En er mag ook gelachen worden.
Programma
- Wat is mindfulness?
- Wat zijn de (wetenschappelijk) aangetoonde effecten van mindfulness? Hoe kan het de kwaliteit van je leven verbeteren?
- Diverse mindfulness oefeningen zodat je het ook zelf kan ervaren.
- Afsluitend ruimte voor vragen.
Interessant voor jou of een familielid of vriend(in)? Kom alleen of samen. Meld je hier vrijblijvend aan en ontvang de details per email voor deelname.
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Deventer/START OP: 02-04-2024Groepstraining MBSR stressreductie - 8 weken in Deventer Centrum + extra oefendag
Voor alle info en kosten, check de website: https://www.mindbody-training.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 03-04-2024Opleiding Mindfulness-Trainer MBCT
- Wil je zelf MBCT-programma’s geven of mindfulnessoefeningen integrerenin je therapieën?
- Wil je je grondig verdiepen in mindfulness en de achtergronden ervan?
- Heb je opleidingsdagen nodig voor je lidmaatschap van de VVM of de VMBN?
- Wil je les van een zeer ervaren mindfulnesstrainer? Iemand die zelfal lang mediteert?
- Is het een pre als de docent ook goed thuis is inpsychotherapie/gezondheidszorg?
- Ben je op zoek naar een leuke, inspirerende cursus?
Ben je op zoek naar een methode die wezenlijk iets toevoegt aan je therapeutisch arsenaal en je therapeutische houding?
Volg dan de Achtdaagse Opleiding Mindfulness Based Cognitive Therapy!
Start 3 april 2024 | 8 woensdagen
Trainer: Hende Bauer
Tijd: 10:00 – 17:15 uur
Kijk voor meer informatie op de website, of mail naar info@centrummindfulness.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: C.M. Lenten/LOKATIE: Huizen/START OP: 03-04-2024Achtweekse mindfulness training op woensdagavonden
Data: 10 en 17 april en 8, 15 en 22 en 29 mei en 12 juni. Tijdstip: van 19.30 tot uiterlijk 21.45. Locatie: Ambachtshuis in Huizen, Ambachtsweg 46. Kosten: Particulieren: € 450, Incl btw en materiaal.Betalen in termijnen is mogelijk.
Retraite
TRAINER: Marlies de Vries/LOKATIE: Bellingwolde/START OP: 04-04-2024RETRAITE 4-7 april 2024 ✨ DE KRACHT VAN JE INNERLIJK KOMPAS
Iedereen heeft een Innerlijk Kompas. Alleen niet iedereen staat ermee in contact. Door de drukte en uitdagingen in je dagelijks leven neemt de automatische piloot het vaak over. Je voelt je dan moe, bent prikkelbaar, verliest het overzicht en bent besluiteloos.
Terwijl als je wél in verbinding staat met dat meest wezenlijke deel van jezelf, je meer bereikt, ruimte hebt voor de mensen om je heen en je geniet van alles wat er is. Het leven stroomt moeiteloos en je maakt de goede keuzes.
Aankomst 4 april rond 17.00 uur - Vertrek 7 april rond 17.00 uur
Programma met verschillende soorten meditaties gedurende de dag. Genoeg ruimte in het programma om je eigen beweging te volgen. Er is een sauna en zwemvijver aanwezig.
Kijk op www.marliesdevries.nu voor meer informatie en om je aan te melden.
Individuele mindfulness training
TRAINER: K.M.R. Valentin/LOKATIE: Delft/START OP: 04-04-2024Startdatum in overleg. Voordelen van individuele mindfulness:
- Je hebt 1-op-1 aandacht van mij. Hierdoor is er gelegenheid om meer stil te staan bij onderwerpen die voor jou belangrijk zijn.
- Je kunt op je eigen moment, vaak op korte termijn, starten met de mindfulnesstraining.
- We plannen de afspraken in onderling overleg, zodat je ze kunt inpassen in je drukke en/of onregelmatige agenda.
- Je kunt je ervaringen 1-op-1 bespreken, dit kan soms prettig zijn.
Op mijn website lees je meer en kun je je aanmelden: https://www.mindon.nl/mindfulness-individueel/
Hartelijke groet,
Kitty Valentin
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Boon/LOKATIE: Online / thuis/START OP: 04-04-2024Wil je de mindfulness training helemaal in je eigen tempo volgen? Meteen starten is mogelijk. Kijk voor meer informatie op mijn website: https://www.bewustmaker.com/mindfulness-training
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Deventer/START OP: 04-04-2024Groepstraining MBCL compassietraining - 8 weken in Deventer Centrum
Voor alle info en kosten, check de website: https://www.mindbody-training.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.F. Bartlett/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 04-04-2024Veerkracht: Een Mindfulness Plus training.
Mindfulness leert je met aandacht aanwezig te zijn. Het leven met aandacht geeft meer rust, vertrouwen en momenten van geluk.
Het beoefenen van Mindfulness heeft vele bewezen positieve effecten op je gezondheid; Het verbetert onder meer de kwaliteit van je; slaap, concentratievermogen, immuunsysteem en creativiteit.
Je voelt je Vitaal en Veerkrachtig. De plus van de training Veerkracht is dat je niet alleen merkt dát de oefeningen werken, je leert ook begrijpen waarom.
Doe mee met Veerkracht en ontdek wat het beoefenen van mindfulness voor jou kan betekenen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ilonka de Ridder-Lebon/LOKATIE: 's-Hertogenbosch/Den Bosch/START OP: 04-04-2024In het voorjaar geef ik twee keer de officiele Mindfulness-Based Stress Reduction-training. Deze 8-weekse is een praktische training: je leert door te doen en door herhaling. Tijdens de bijeenkomsten wisselen we theorie en oefeningen af en is er veel ruimte voor het delen van ervaringen. Thuis oefenen maakt een belangrijk onderdeel uit van de training. De mindfulnesstraining levert jou waardevolle tools, technieken en inzichten, die ervoor zorgen dat je bewuster kunt kiezen voor dat wat bij je past en goed voor je is. Je vergroot jouw balans en veerkracht, waardoor je beter kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
De mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, met of zonder klachten!
Trainingsdata en tijden
Donderdag 4, 11, 18 en 25 april & 9, 16, 23 en 30 mei, van 14.00 tot 16.30 uur
Stiltedag: zondag 26 mei, van 10.00 - 16.00 uur
Locatie We zijn te gast bij Zen.nl, Colvenierstraat 2, ’s-Hertogenbosch. Deze locatie is goed bereikbaar per openbaar vervoer. Kom je met de auto dan kun je dichtbij parkeren in Parkeergarage Stationsplein.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: S Bloeme/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 05-04-2024De training wordt aangeboden in samenwerking met Mara Kats, psycholoog bij Adagio Amsterdam. We maken gebruik van de sfeervolle locatie van Adagio aan de Plantage Middenlaan, in de kerk van het voormalige verpleeghuis Sint Jacob. Behalve de 8 bijeenkomsten op vrijdagochtend, wordt er een oefendag gehouden op zaterdag 25 mei. Neem gerust contact of vraag de folder aan
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K.M.R. Valentin/LOKATIE: Delft/START OP: 05-04-2024Check mijn website voor meer informatie en startdata.
Individuele mindfulness training
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 05-04-2024TSM Trauma-Sensitieve Mindfulness 8-weekse in Bathmen op vrijdagochtend van 9.30-11.45 uur. Het jaar rond op vrijdag!
Veilige leeromgeving. Ervaring niet verplicht. Voor alle info, kosten en vergoeding zie website: www.mindbody-training.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Suzan Onstenk-Peeters/LOKATIE: EINDHOVEN/START OP: 05-04-2024Om mensen die zorgen te helpen de balans te zoeken tussen zorgen en zelfzorg, geef ik speciaal voor mantelzorgers en (toekomstig) zorgverleners mindfulness. Zodat jij overbelasting kan herkennen, voor kan zijn en op tijd een stapje terug kan doen. Zo blijf je in balans en leer je nog beter voor de ander te zorgen.
De data van deze training zijn:
5, 12, 19 en 26 april & 10, 17, 24 en 31 mei 2024.​
De verdiepingsdag in stilte is op zaterdag 25 mei om 10:00 - 16:00.
De voorgesprekken van deze training vinden plaats op: 22 en 29 maart 2024.
Deze 8-weekse training gaat van start als er drie aanmeldingen zijn.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ilonka de Ridder-Lebon/LOKATIE: 's-Hertogenbosch/Den Bosch/START OP: 05-04-2024In het voorjaar geef ik twee keer de officiele Mindfulness-Based Stress Reduction-training. Deze 8-weekse is een praktische training: je leert door te doen en door herhaling. Tijdens de bijeenkomsten wisselen we theorie en oefeningen af en is er veel ruimte voor het delen van ervaringen. Thuis oefenen maakt een belangrijk onderdeel uit van de training. De mindfulnesstraining levert jou waardevolle tools, technieken en inzichten, die ervoor zorgen dat je bewuster kunt kiezen voor dat wat bij je past en goed voor je is. Je vergroot jouw balans en veerkracht, waardoor je beter kunt omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.
De mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen: jong of oud, man of vrouw, met of zonder klachten!
Trainingsdata en tijden
Vrijdag 5, 12, 19 en 26 april & 10, 17, 24 en 31 mei, van 10.00 – 12.30 uur
Stiltedag: zondag 26 mei, van 10.00 - 16.00 uur
Locatie We zijn te gast bij Zen.nl, Colvenierstraat 2, ’s-Hertogenbosch. Deze locatie is goed bereikbaar per openbaar vervoer. Kom je met de auto dan kun je dichtbij parkeren in Parkeergarage Stationsplein.
Stiltedag
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Den Haag/START OP: 06-04-2024“Ofschoon we voortdurend worden overspoeld door een golf van woorden, is onze diepte voor immer stil.”
Kahlil Gibran
In ieder seizoen kun je meedoen aan een retraitedag. Om gewoon weer eens tijd en ruimte te maken voor jezelf, om je mindfulnessbeoefening een nieuwe impuls te geven, om in verbinding met anderen stil te zijn of om nog heel andere redenen. We ontmoeten elkaar op een sfeervolle locatie. Als het weer het toelaat oefenen we ook buiten.
Voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gedaan of op andere wijze voldoende meditatie ervaring heeft.
Op zaterdagen, 10.00-15.00 uur
€75,00 incl BTW, koffie/thee, wat lekkers en een heerlijke, verwarmende eigen gemaakte kom soep bij je lunch
Stiltedag
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Horst/START OP: 07-04-2024Stiltedag/ verdiepingsdag mindfulness. Een dag stil zijn kan best een uitdaging zijn. Je gedachten lijken talrijker en je gevoelens intenser wanneer je stil bent. Toch kan stilte je veel brengen. Je geeft jezelf een dag de volle aandacht. Dat kan in een hectische periode net datgene zijn wat jij nodig hebt. Wil je eens een stiltedag meemaken? Dat Kan!
Tijdens de stiltedag kun je je mindfulnessvaardigheden verfrissen of verdiepen. Je bent ook welkom als je de training elders gevolgd hebt. Kijk hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 07-04-20248 weekse MBSR training op zondagmiddag in Zeeburg, zeer ervaren trainer. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
Deze training vindt plaats in yoga studio Thrive Zeeburg, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €395. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch). De stilte oefendag is apart te boeken voor €45
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Horst/START OP: 08-04-2024ACT-training Wil jij meer uit je leven halen én de dingen doen die je écht belangrijk vindt? Tijdens de ACT-training die gebasseerd is op de Acceptance and Commitment Therapie leer je hoe je met een positieve zachtaardige houding je doelen en dromen kunt verwezenlijken. We werken hierbij vanuit zes zuilen: acceptatie, defusie, mindfulness, het zelf, waarden en toegwijde actie. Deze praktische training zorgt ervoor dat er in je leven ruimte ontstaat voor de zaken die er volgens jou écht toe doen. Daarnaast leer je om te gaan met de pijn en onvermijdelijke ongemakken die ook bij het leven horen. Meer info.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 08-04-2024Mindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Amsterdam Centrum/ Oost (vlakbij Scheepvaartmuseum, vanaf CS met lijn 26 in 5 minuten bereikbaar)
Maandagavonden 19.00-21.00 uur
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: Schaijk/START OP: 08-04-2024Basistraining, kleine groep, locatie in Schaijk. Aanvang: 19.00 uur / 8 bijeenkomsten om de week. Ook individuele trainingen mogelijk, zowel online als live (in Oss of Schaijk) Iedere week of om de week plannen we een sessie. O.a. mogelijk op maandagmiddag of avond, dinsdagmiddag, woensdagmiddag of avond, vrijdagmiddag. Vraag de uitgebreide informatie aan.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: I. Terlouw/LOKATIE: Zaandam/START OP: 08-04-2024Deze training van 8 sessies van twee-en-een half uur, volg je samen met maximaal 8 deelnemers. Je oefent samen en kunt uitwisselen. Het is geen praatgroep. In deze training leer je mediteren en met aandacht te leven. Leven met aandacht voor de wereld om je heen en aandacht voor je innerlijke wereld. Hierdoor kun je beter omgaan met stress en pijn. Naast meditaties geef ik psycho-educatie over hoe het in je brein werkt, zodat je beter snapt dat je doet wat je doet en inzicht krijgt in hoe je kunt transformeren. Mijn aanpak is persoonlijk, aards, licht en betrokken. Kijk op mijn website voor meer informatie, of neem contact met mij op, zodat we kennis kunnen maken!
Voor deze training is vergoeding vanuit de zorgverzekering mogelijk.
Compassietraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 09-04-2024Compassie en zelfcompassie: een mooi vervolg voor verder na mindfulness!
Voor velen is mildheid/compassie voor zelf en anderen lastig - en dat leer je in een compassietraining.
Als je een basis in mindfulness hebt, en geinteresseerd bent om op een authentieke manier milder en liefdevoller te worden, dan is dit een training voor jou! Ontwikkel betrokkenheid, verminder zelfkritiek, vergroot zachtheid, stimuleer jezelf.
Locatie: Live op een fijne plek hartje Den Haag. We zien je graag!
Praktisch: dinsdagochtenden, start 9 april 2024. Inclusief werkboek en audiodownloads. 595,- euro voor particulieren.
Trainster: Hende Bauer, ervaren mindfulness/compassie-trainster, psychotherapeut, Zenbeoefenaar. Nuchter en inspirerend.
Vragen? Mail of bel gerust! Klik hier voor meer informatie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: F. van den Bos/LOKATIE: Ede/START OP: 09-04-2024Deze training wordt gegeven bij therapeutisch centrum de Binnenplaats in Ede op de maandag avonden van 19:15 uur tot 21:45 uur. De stiltedag is op zaterdag 4 mei van 09:30 uur tot 15:30 uur. Zie Agenda - Stichting Rust en Bezinning voor extra informatie.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 09-04-2024In 3 lessen Mindfulness en ACT verdiepen.
Thema: “HOOFD – HART – LIJF: een boeiende combi”
We gaan kijken naar de link tussen hoofd-hart-lijf en zetten daarvoor de Mindfulness en ACT oefeningen en tools in om Mindfulness en ACT verder te verdiepen.
Waarom deze 3-eenheid?Omdat ze altijd met elkaar verbonden zijn. Verbonden in onze impulsen, neigingen, gedrag en verdere acties. Willen we bepaalde patronen veranderen of doorbreken, dan is deze 3-eenheid heel belangrijk om in kaart te brengen, zodat we bewustere en waardegerichte acties kunnen aangaan.
Data: dinsdag 9, 16 en 23 april 2024
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest.Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder in het gebouw (reductietarief).
Kosten: € 80, inclusief werkmateriaal
Trainer Carolina van Haperen is SeeTrue gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. VMBN catergorie 1 lid, bekend in Mindfulness Register. Ze is ook psychosociaal therapeut en lid van LVPW, RBCZ en SCAG.
Vervolgtraining
TRAINER: F.G. Post/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 10-04-2024Mindfulness Verdiepingstraining - 6 sessies in 10 weken - Amersfoort
Woensdagen 19.30 - 21.30 uur (start: 10 april 2024)
Ga weer 10 weken intensiever met mindfulness aan de slag en vergroot je zelfsturing en veerkracht*.
Mindfulness als basisvaardigheid bij het ontdekken van je belangrijkste waarden en wat je verhindert en kan helpen om ook te leven volgens deze waarden. Thema′s: mindfulness, (zelf)compassie, ACT, innerlijke criticus en interpersoonlijke mindfulness.
Praktische informatie
-
6 groepssessies van 2 uur (1x per 2 weken) = 10 weken
-
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, Amersfoort
-
Data (2024): 10 en 24 april, 8 en 22 mei, 5 en 19 juni.
-
Kosten: particulier tarief: € 350,- / zakelijk tarief: € 425,- (wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt).
Ga voor meer informatie over deze training naar: Mindful Life - Mindfulness Vervolgtrainingen
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
-
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.M. Wagelaar/LOKATIE: Hengelo/START OP: 10-04-2024Meer rust, focus en ontspanning.
In de 8-weekse mindfulnesstraining MBSR/MBCT leer je anders omgaan met de uitdagingen van het leven. Door aandacht te trainen leer je van een afstand te kijken naar wat zich vaak op de automatische piloot afspeelt. Zo onstaat ruimte om een bewustere en gezondere keuze voor jou te kunnen maken. Interesse? Mail, app of bel mij gerust voor een vrijblijvende kennismaking. Welkom!
Met mindful groet,
Elise
N.B. ook voor 1 op 1 training van harte welkom. Data en tijd in overleg.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.C. van Royen/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 10-04-2024Algemene Info Groepstraining MBSR (Nederlandse groep):
Duur van de training: 8 sessies in 8 weken
Lengte sessies: 2 uur
Op locatie: Amterdam-West, nog nader te bepalen
Groepsgrootte: max. 12 personen
Kosten: EUR 450 p.p. (afhankelijk van je verzekeraar kun je tot EUR 350 vergoed krijgen vanuit de aanvullende verzekering, kijk in deze lijst, maar check ook altijd je eigen verzekeraar)
Data: 10, 17, 24 april, 8, 15, 22, 29 mei, 5 juni 2024
Tijd: 19.00-21.00 uur op woensdagen
Stiltedag: Zondag 2 juni 2024 van 10-16 uur.
Aarzel niet contact met me op te nemen via catherine@loving-awareness.com of 06-28671647. Ik sta je graag te woord.
Uitgebreide informatie kun je op mijn website vinden: www.loving-awareness.com.
Hartelijke groet,
Catherine
Compassietraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 11-04-2024Leertherapie gebaseerd op Mindfulness en Zelfcompassie
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? En geinteresseerd in mindfulness? Prettig en effectief, twee vliegen in een klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness en zelfcompassie.
Ook aandacht voor aandachtige communicatie. Lang en werkzaam weekend op mooie locatie.
- 4 dagen van donderdag 11 t/m zondag 14 april 2024. Thema Mindfulness en compassie.
inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl
Belangrijke info voor mensen die opleidingstraject van de VGCT volgen:
Als je vóór zomer 2023 al bezig bent met je supervisie, zit je in de overgangsregeling. Start je in 2022 of de 1e helft van 2023 (tot uiterlijk 1 juli 2023) met je supervisie? Dan mag je tot 1 jan 2026 leertherapie mee laten tellen. Start je pas na 1 juli 2023 met je supervisie, dan volg je de nieuwe leerlijn. In de nieuwe leerlijn is leertherapie vervangen door Begeleide Intervisie. Deze bied ik ook aan, zie voor meer informatie: https://centrummindfulness.nl/begeleide-intervisie/
Terugkomdag(deel)
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 11-04-2024Onderdeel van de MBCL-training. De bijeenkomst is meestal in de avond van 19u00 - 21u30. Iedereen die eerder een 8-weekse training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep is welkom!Let op: er is een beperkt aantal plaatsen. Neem tijdig contact op via info@fullymind.nl .
Vervolgtraining
TRAINER: W.M. Kersemaekers/LOKATIE: Heilig Landstichting/START OP: 12-04-2024
Stiltedag
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 13-04-2024Onderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Terugkomdag(deel)
TRAINER: J.M. Naaktgeboren/LOKATIE: DELFT/START OP: 13-04-2024Onderdeel van de 8-weekse en open voor iedereen die eerder een training heeft gevolgd of ervaring heeft met een dag mediteren met een groep. Op zaterdag, van 10u00-16u00.
Wil je common humanity weer in de nabijheid van de ander ervaren i.p.v. achter de computer? Doe mee op een veilige plek! Neem voor meer informatie contact op via info@fullymind.nl .
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M.J.F. van Rooij/LOKATIE: Son en Breugel/START OP: 13-04-20248 weekse groepstraining op zaterdagochtend van 9:30 - 12:00 uur
Kijk voor meer informatie op mijn website www.more4you.nl
Stiltedag
TRAINER: Jantine Peters/LOKATIE: HALL/START OP: 14-04-2024Mindfulness beoefenen op een zondag van 10-16 uur in het mooie buitengebied van Hall. Een dag om kennis te maken met mindfulness of je beoefening te verfrissen en verdiepen. Een dag helemaal voor jezelf. Inclusief een lekkere vegetarische lunch. Kosten € 55,--. In een groep van maximaal 8 deelnemers, in een sfeervolle tot meditatie-ruimte verbouwde kalverstal en zo mogelijk met een mindful wandelingetje in de boerennatuur.
Individuele mindfulness training
TRAINER: Masja Bijman Bijman/LOKATIE: Westwoud/START OP: 14-04-2024Individuele Mindfulness training voor professionals
Mindfulness ondersteunt je bij het meer aanwezig zijn in het hier en nu, bij het leren ontspannen, vertragen en stilstaan om daarna bewust verder te gaan. Na de traning ben je je meer bewust van je eigen patronen. je fysieke reacties en hoe jed deze kunt inzetten om een holding space te bieden voor jezelf en de ander.
Well-Bee biedt sinds 2015 de trianing Mindful-Werken en Mindful-Leiderschap, zowel in-company, indiviudeel . Well bee heeft naast mindfuness expertise op het gebied van Loopbaan,Stress-en Burnout en teamcoaching .
De kosten voor de individuele training zijn :
Mindfulness 12 uur verdeeld over 8 bijeenkomsten, data in overleg in te plannen; 1695,-
Mindful-leiderschap 16 uur verdeeld over 8 tot 10 bijeenkomsten, data in overleg in te plannen: 2240,-
De kosten voor de groepstraining zijn:
Mindfullness : 895,- , 8x , start maandagavond 26 februari 19.00-21.30
Mindful-Leiderschap: 1485, 5x woensdag, data 28 februrai, 13 maart, 27 maart, 10 april en 15 mei .
In-comnpany: op aanvraag
De trainiing is in Westwoud nabij Hoorn. Voor meer inforatie mail Masja Bijman, m.bijman@well-bee.nl, of bel 06-18569305
Stiltedag
TRAINER: H.F.H.W. Dierckxsens/LOKATIE: SCHEVENINGEN/START OP: 15-04-2024Nog paar plekjes vrij! Heerlijk een dag voor jezelf. Gedurende dag doen we mindfulness oefeningen, maar er is ook voldoende tijd voor eigen invulling. Meer info op www.blijst.nl/stiltedag-aan-zee
Als je deze dag niet kunt, maar op de hoogte wilt worden gehouden van nieuwe dagen, dan hoor ik het graag.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 15-04-2024Klassieke mindfulnesstraining MBSR/MBCT in huiselijke setting met kleine groepen. Ik geef deze training al meer dan tien jaar met groot plezier - en naar een ieders tevredenheid. Vele cursisten hebben al hun voordeel gedaan met de inzichten en de verdieping van deze cursus, met nu een dan schaterlach erbij. Mijn hele leven bijna ben ik al met meditatie en yoga bezig. Als je meedoet, kan je levenl echt veranderen: lichter, kalmer en bewuster.Bij ons is overigens korting voor minimuminkomens mogelijk. Welkom!
Compassietraining
TRAINER: Marlou Kleve/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 16-04-2024MINDFUL ZELFCOMPASSIE (MSC)
8 bijeenkomsten 19.00-21.30. Persoonlijke begeleiding en kleine groepen. De bijeenkomsten zijn wekelijks en soms twee wekelijks, zodat je de oefeningen kunt integreren in je leven. Het is niet noodzakelijk dat je een mindfulnesstraining gevolgd hebt, maar het is wel een mooi vervolg op de mindfulness 8 weekse.
Persoonlijke intake, audio oefeningen en werkboek.
Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 16-04-2024MBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Dinsdagavond 19.30 - 22.00 uur
Startdatum: 16 april 2024
Praktische details:
-
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
-
Data (2024): 16 en 23, 7, 14, 21 en 28 mei en 4 juni.Stiltedag: zaterdag 25 mei (10.00-15.00 uur).
-
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW of BTW-vrij) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
>> CHECK OOK DE OCHTENDTRAININGEN!
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
-
Compassietraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 16-04-2024COMPASSIE & ZELFCOMPASSIE
Meer innerlijke rust en zelfzorg ontwikkelen? In deze verdiepende vervolgtraining leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties.
Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen en t.o.v. jezelf.
De Compassietraining is bedoeld voor mensen die de Mindfulness-training al hebben gevolgd. Je leert om op een gezonde manier goed te zorgen voor jezelf en anderen. Door meer rust en eigenwaarde te ontwikkelen, kun je veerkrachtiger omgaan met tegenslag en komt er meer ruimte in je contacten met anderen.
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer. Registertherapeut RBCZ®, Stress- en Burnoutcoach, Mindfulness- en Compassietrainer (VMBN-1, SMR).
Data: 16, 23 april, 7, 21mei, 4, 18, 25 juni, 9, 16 juli |19.30-21.45 uur
Kosten: € 575 (minima € 475). Via werkgever: ZieZakelijke tarieven
Meer informatie: Hantzen Stevenson | www.stevenson.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ellen Korstanje/LOKATIE: Oss/START OP: 16-04-2024- 8 bijeenkomsten op dinsdagmiddagen, aanvang: 13.15 uur / locatie: Oss
- incl. gratis deelname aan een stiltewandeling of yogales.
- extra mindful yogalessen met korting te volgen.
- ook mogelijk om online te starten, zowel individueel als kleine groepen
- online of individueel zijn meer dagen/tijden mogelijk, kijk voor informate op www.beweegenleef.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 16-04-2024MBSR Mindfulness training (8-weekse) in Amersfoort
Dinsdagochtend 9.30 - 12.00 uur
Startdatum: 16 april 2024
Praktische details:
-
Locatie: Centrum Inanna, Muurhuizen 42, binnenstad Amersfoort
-
Data (2024): 16, 23 en 30 april, 7, 14, 21 en 28 mei en 4 juni.Stiltedag: zaterdag 25 mei (10.00-15.00 uur).
-
Kosten: particulier tarief: € 495,- (incl. BTW) / zakelijk tarief: € 595,- (excl. BTW) voor bedrijven en organisaties en wanneer je werkgever de training (gedeeltelijk) vergoedt.
Ga voor meer informatie over deze 8-weekse MBSR mindfulness training naar: Mindful Life
Twijfel je of de training bij jouw situatie past of wil je liever van te voren vrijblijvend persoonlijk kennismaken? Aarzel niet om contact met mij op te nemen:
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd mindfulnesstrainer cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
-
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Marc van Heyningen/LOKATIE: Delft/Rijswijk/START OP: 18-04-2024Leer de negatieve spiraal in je hoofd te doorbreken, oefen om in het moment te zijn en ontdek hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.
We gaan acht weken intensief aan de slag met de MBCT for Life training, zoals ontwikkeld aan de Universiteit van Oxford (MBCT = Mindfulness Based Cognitive Therapy). MBCT combineert de oude wijsheid en oefeningen vanuit het Oosten met de moderne wetenschap van de cognitieve psychologie van het Westen. In de loop van 8 stappen krijg je een scala aan mindfulness oefeningen aangereikt. Stap voor stap wordt je hier met behulp van tekst en audiofragmenten in begeleid.
Wat het je onder andere brengt is:
-
Doordat je je niet langer mee laat voeren door onrustige gedachten, ontstaat meer rust in je hoofd.
-
Doordat je stressvolle patronen doorbreekt, vermindert de stress, krijg je meer energie en kom je mentaal en fysiek beter in je vel te zitten.
-
Door naar je lichaam te luisteren, leer je goed voor jezelf te zorgen en je grenzen aan te geven.
Voor meer (praktische) informatie, zie https://silenz.nl/mindfulness-in-delft/
-
Retraite
TRAINER: C. Grijns/LOKATIE: Amsterdam Noord/START OP: 19-04-2024Regenboog Stads retraite: samen zitten in verbondenheid op het pad van vrijheid. Je overnacht thuis, we besteden expliciet aandacht aan het integreren van de beoefening in het dagelijks leven.
Voor iedereen die zich thuis voelt in de LHBTQ + regenboog gemeenschap. Ook voor begeinnend mediterenden.
Stiltedag
TRAINER: R Piket/LOKATIE: Rotterdam Nesselande/START OP: 20-04-2024Zaterdag 20 april ben je van harte welkom bij de stiltedag van Hollen en STILSTAAN - mindfulness & coaching in Rotterdam Nesselande. Oefenen met elkaar en ook dicht bij jezelf. De stiltedag is een onderdeel van de mindfulnesstraining en ook los te reserveren.
De oefeningen en meditaties zijn merendeel bekend uit de training. Er worden ook nieuwe meditaties aan toegevoegd. Laat je meenemen door het ritme van de dag.
De ervaring leert dat het prettig kan zijn om aansluitend ook wat vrije tijd in te plannen.
Workshop
TRAINER: Mabeth Ciurans/LOKATIE: Utrecht/START OP: 21-04-2024Introductieworkshop Mindfulness en Zelfcompassie
Wil je zelf ervaren of mindfulness en zelfcompassie iets voor jou is?
Tijdens deze introductieworkshop maak je kennis met mindfulness en met mindful (zelf)compassie en krijg je informatie over de 8-weekse training. Tijdens de bijeenkomst doen we o.a. meditatie-oefeningen en en is er ruimte om vragen te stellen.
Kom je ook? http://www.mindfulnessmoves.nl/aanmelden-3/
Zie http://www.mindfulnessmoves.nl/agenda/ voor meer informatie.
Workshop
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: Oss/START OP: 21-04-2024Stiltewandeling op 21 april en 8 juni 2024 / startlocatie: Oss / N-O Brabant / Tijden: 10.45 uur - 12.15 uur / Stuur een e-mail voor nadere infrmatie en om je aan te melden / Meer informatie: www.beweegenleef.nl
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Slochteren/START OP: 22-04-2024Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl
Tijdens de stiltedag heerlijk wandelen bij het kasteel Frylemaborg. Zo prachtig!
Je bent van harte welkom! Hartlijke groet Klarien
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 23-04-2024Mindfulness-Based Cognitive Therapie
Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten.
Praktisch: Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. Dinsdagavonden van 19.30-22.00 uur. Start op 23 april 2024.
Gegeven door Hende Bauer.
Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven.
Kijk voor meer informatie op de website, of mail of bel gerust!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M Jütten/LOKATIE: Nijmegen/START OP: 23-04-2024In de Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) leer je anders om te gaan met je lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten en zaken die van buiten op je afkomen. Het is een proces van volledig en bewust aanwezig zijn in het huidige moment, met een houding van openheid, vriendelijkheid, nieuwsgierigheid en acceptatie. Door bewust aanwezig te zijn leer je inzien hoe je de dingen doet die je doet. Er ontstaat ruimte voor inzicht en het maken van bewuste(re) keuzes. De 8-weekse MBSR bestaat uit vaardigheden en houdingskwaliteiten die we trainen door middel van meditatie- oefeningen, bewegingsoefeningen, observatieopdrachten en oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie.
Workshop
TRAINER: Jantine Peters/LOKATIE: HALL/START OP: 23-04-2024MINDFUL COMMUNICEREN - in deze workshop op een dinsdagavond van 19.30-21.30 uur leer je enkele praktische vaardigheden die je na afloop van de workshop direct kunt integreren in je dagelijks leven, zoals: mindful luisteren en mindful spreken en: luisteren naar je eigen behoeften en die van de ander. We oefenen er tijdens de workshop mee in twee- of drietallen. De workshop is tevens een kennismaking met de training "Mindfulness verdiepen & mindful communiceren" die op 14 mei van start gaat. Kosten: € 20,-- (als je de training gaat doen, krijg je deze € 20,-- weer als korting)
Stiltedag
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Dwingelderveld te Ruinen/START OP: 25-04-2024Stilte/oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.
Contact: Klarien Drenth
Unieke locatie: ′Dwingelderveld′ is de allermooiste plek om een sitlte dag te ervaren. Zeer weids, ruim en rustgevende plek, op het Dwingelderveld.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
Retraite
TRAINER: Ciska Matthes/LOKATIE: Wapserveen, Zencentrum Noorderpoort/START OP: 25-04-2024Onze speciale retraites helpen je om helemaal in het moment te landen. Zo maak je jezelf vrij van zorgen, plannen en oordelen. En ontdek je een onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen meditaties, (yin) yoga en qigong en maken stiltewandelingen in de omringende natuur. Zo kun je genieten van de eindeloze ruimte om je heen en in jezelf. De mensen van zencentrum Noorder Poort zijn heel gastvrij, vrolijk en sereen; je voelt je er meteen thuis.Begeleiding: Ciska Matthes en Stef Lauwers, met decennia van meditatie-ervaring.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 26-04-2024Mindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Amsterdam Centrum/ Oost (vlakbij Scheepvaartmuseum, vanaf CS met lijn 26 in 5 minuten bereikbaar)
Vrijdagochtenden 10.00-12.00 uur
Vervolgtraining
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 26-04-2024Iets voor jou? Mooie nieuwe training Mindful Verdiepen Mindful CommunicerenIn de ′Mindful Verdiepen Mindful Communiceren′ (MVMC) training wordt verder gebouwd op de basis van mindfulness. Er wordt aandacht besteed aan communicatie en interactie, en aan de werking van het brein. Met verschillende oefeningen werk je aan het uitbreiden van je mindfulnessvaardigheden naar de interactie met anderen, zodat je echter en dieper contact leert maken. Ook wordt er aandacht besteed aan spannende interacties en conflicten.
Naast de mindfulness- en communicatie-oefeningen wordt er ook gewerkt met yin yoga (zachte yoga).
Een mooie verdiepende training, die nog maar sinds heel kort wordt aangeboden. De training wordt gegeven door Hende Bauer.
De sessies zullen plaatsvinden op 4 hele dagen:
- 26 april, 17 mei, 26 mei, 8 juni van 10.00-16.00
Kijk op de site voor meer informatie of mail ons!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N Bakkal/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 01-05-2024Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR training)
Wat: Een 8-weekse ervaringsgerichte training van cir. 2.5 uur per sessie.
Inhoud: De nadruk ligt op ′opmerkzaam′ zijn van eigen ervaringen en leren omgaan met wat er nu aanwezig is zonder te (ver)oordelen of onderdrukken. Een vriendelijke houding ontwikkelen in omgaan met kleine en grote tegenslagen in het leven. Ook krijg je inzichten in patronen die je wilt doorbreken. Zo ontstaat ruimte om nieuwe keuzes te maken en dat geeft vrijheid. Wat maakt deze training bijzonder? Er is nadruk op het verkennen van persoonlijke ervaringen. Hiermee keer je terug naar de basis: eerst ervaren dan begrijpen i.p.v. andersom. Contact maken met gedachten, gevoelens & lichamelijke sensaties die ons gedrag bepalen.
Trainer: Noor Bakkal. Naast ruime ervaringsjaren als huisarts en arbo arts focust ze nu op preventie en begeleiding rondom welzijn & mentale gezondheid. Kleinschaligheid, hartelijkheid & deskundigheid zijn belangrijke kwaliteiten in haar werk.
Kosten: 475 euro. max. 8 deelnemers. Training start in Mei 2024 verdeeld over 8 wekelijks bijeenkomsten op de woensdagen 09:45- 12:15 aan Berliozlaan 8. 5654 SM Eindhoven.
Interesse? Mindfulness training MBSR Eindhoven / Insidelight
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 02-05-2024Leertherapie gebaseerd op MBCT
Mooie leertherapie gebaseerd op MBCT. Je krijgt het gehele mindfulnessprogramma, inclusief individuele sessies om aan eigen problematiek te "werken" = door er minutieus aandacht aan te geven. Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? Ben je geinteresseerd in mindfulness? Prettig programma en krachtig: aangename, goed beoordeelde leertherapie gebaseerd op mindfulness/MBCT.
Lang en werkzaam weekend op een mooie locatie:
- 4 dagen van donderdag 2 mei 10.00 uur t/m zondag 5 mei 2024 17.00 uur in Groesbeek.
Inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie
Belangrijke info voor mensen die opleidingstraject van de VGCT volgen:
Als je vóór zomer 2023 al bezig bent met je supervisie, zit je in de overgangsregeling. Start je in 2022 of de 1e helft van 2023 (tot uiterlijk 1 juli 2023) met je supervisie? Dan mag je tot 1 jan 2026 leertherapie mee laten tellen. Start je pas na 1 juli 2023 met je supervisie, dan volg je de nieuwe leerlijn. In de nieuwe leerlijn is leertherapie vervangen door Begeleide Intervisie. Deze bied ik ook aan, zie voor meer informatie: https://centrummindfulness.nl/begeleide-intervisie/
Individuele mindfulness training
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 03-05-2024Trauma-Sensitieve Mindfulness bij trauma en enkele vormen van PTSS. Deze training wordt het hele jaar door individueel gegeven.
Ook als onderdeel van re-integratietraject, werkfittraject of bij ziekte/pijn, burn-out klachten of onbegrepen ziek zijn (SOLK/ALK).
Voor alle info en kosten, check de website: https://www.mindbody-training.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Boon/LOKATIE: Online / Thuis/START OP: 06-05-2024Wil je de mindfulness training helemaal in je eigen tempo volgen? Meteen starten is mogelijk. Kijk voor meer informatie op mijn website: https://www.bewustmaker.com/mindfulness-training
Retraite
TRAINER: C. Grijns/LOKATIE: Handel, klooster de Weijst/START OP: 07-05-2024Vijf dagen Vipassana stilte retraite: Milde aandacht: dus opmerkzaamheid laten vergezellen door vriendelijkheid. Dit kunnen we vijf volle dagen oefenen. Door ontvankelijk te zijn voor elke ervaring: prettig of onprettig en deze niet af te wijzen. Door de tijd te nemen het lichaam als trouwe bondgenoot te verkennen. Door geduld, vrijgevigheid en een open hart te herkennen in dit moment.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 07-05-2024Dinsdagavond 19:15-21:15
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/groepsverband-mindfulness-cursus/
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/evenementen/
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/contact/
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Marc van Heyningen/LOKATIE: Wateringen/START OP: 07-05-2024Leer de negatieve spiraal in je hoofd te doorbreken, oefen om in het moment te zijn en ontdek hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.
We gaan acht weken intensief aan de slag met de MBCT for Life training, zoals ontwikkeld aan de Universiteit van Oxford (MBCT = Mindfulness Based Cognitive Therapy). MBCT combineert de oude wijsheid en oefeningen vanuit het Oosten met de moderne wetenschap van de cognitieve psychologie van het Westen. In de loop van 8 stappen krijg je een scala aan mindfulness oefeningen aangereikt. Stap voor stap wordt je hier met behulp van tekst en audiofragmenten in begeleid.
Wat het je onder andere brengt is:
-
Doordat je je niet langer mee laat voeren door onrustige gedachten, ontstaat meer rust in je hoofd.
-
Doordat je stressvolle patronen doorbreekt, vermindert de stress, krijg je meer energie en kom je mentaal en fysiek beter in je vel te zitten.
-
Door naar je lichaam te luisteren, leer je goed voor jezelf te zorgen en je grenzen aan te geven.
Voor meer (praktische) informatie, zie https://silenz.nl/mindfulness-in-het-westland/
-
Individuele mindfulness training
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Alkmaar & Amsterdam/START OP: 08-05-2024Al 12 jaar begeleid ik mensen via mindfulness in hun levensvraagstukken en in de omgang met stress, angst en burn-out. Steeds meer zie ik dat de grootste belemmering, in nagenoeg alle vraagstukken, angst is. Het is iets waar we liever van weglopen, vermijden en ontkennen maar als we goed kijken is het de drijvende kracht achter: perfectionisme, pleasen, gebrek aan zelfvertrouwen, controle willen hebben, moeite met keuzes maken en ons zelf mogen zijn, moeilijk liefdesrelaties aangaan, (werk) potentie onbenut laten en lastig grenzen stellen. In al deze gevallen, en meer, speelt angst, vaak onbewust, een centrale rol. Tijdens de individuele mindfulness trajecten leer je omgaan met lastige emoties en gedachten, word je bewuster van je automatische patronen en leer je hoe je andere keuzes kunt maken. Daarnaast ga je inzien dat je je angst niet bent maar je angst hebt (een groot verschil!) en leer je contact maken met je zelfvertrouwen & kracht.
Zonder diepte te verliezen, is mijn aanpak praktisch, down-to-earth en toepasbaar zodat je na elke sessie het geleerde in de praktijk kan toepassen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Gaula Shehadeh/LOKATIE: Den Haag/START OP: 08-05-2024Het programma bestaat uit 8 sessies van 2,5 uur op donderdagavond plus één oefendag op zondag:
- Woensdag 8 mei 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag 15 Mei 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag 22 Mei 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag29 Mei 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag 5 juni 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag 12 juni 19.15 - 21.45 uur
- Zondag 16 juni 10.00 - 16.00 uur
- Woensdag 19 juni 19.15 - 21.45 uur
- Woensdag 26 juni 19.15 - 21.45 uur
Tarieven
- Voor particulieren: 499 euro; Meld je aan vóór 1 april en ontvang Early Bird korting! Voor 450 euro ipv 499 euro. Kun je vergoeding krijgen van jouw zorgverzekeraar? Zie website voor meer info.
- Voor studenten (met een studentenkaart): 250 euro
- Voor herhalers: 350 euro. Heb je eerder een MBSR-training gevolgd bij Not Another Coaching Company dan kan je voor een gereduceerd tarief opnieuw meedoen ter onderhoud en verdieping van je beoefening.
Mocht de prijs een belemmering zijn voor je deelname, neem dan contact op en wellicht kan er iets geregeld worden. Het zou zonde zijn als je alleen door de prijs niet mee kunt doen. Ook zijn er regelingen te treffen voor een eventuele betaling in termijnen.
Zie website voor meer info en om je aan te melden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: I Nyklicek/LOKATIE: TILBURG/START OP: 08-05-2024Training incl gratis maandelijkse opfrisbijeenkomsten
Door zeer ervaren trainer (sinds 2005)
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 10-05-2024Vrijdagmorgen 09:15-11:15
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/groepsverband-mindfulness-cursus/
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/evenementen/
https://mindfulnesscentrumheuvelrug.nl/contact/
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: D.S Bentum/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 13-05-2024Locatie: Noord Straalt Amsterdam Noord. Mail voor aanmelden en meer info.
Individuele mindfulness training
TRAINER: N Bakkal/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 13-05-20241 op 1 Mindfulness Training MBSR/MBCT
- In het Hier & Nu leven?
- Onbehulpzame patronen doorbreken?
- Kennismaken met vriendelijkheid?
Noor Bakkal is een hartelijk mens en ervaren arts die zich bezighoudt met mentale gezondheid en welzijn. Op een betrokken en kundige wijze begeleidt zij de training.
o Data: in afstemming.
o Locatie: combinatie live (Eindhoven) & online (Teams)
o Inbegrepen: intake gesprek, 8 bijeenkomsten, werkboek, audio bestanden
o Interesse? Mindfulness training MBSR MBCT Eindhoven / Insidelight
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Mariëtte Reijnders/LOKATIE: HEEZE/START OP: 14-05-2024Deze training is aan te raden voor wie stressklachten ervaart en/of somberheid, voor personen die burnout zijn of dreigen te raken, voor hen die het moeilijk vinden om met chronische (pijn-)klachten om te gaan, voor degenen die lijden onder angstklachten, voor wie veel piekert en het idee heeft dat het hoofd altijd vol zit, voor hen die meer ruimte wil ervaren. Wellicht heb je een andere aanleiding om te willen deelnemen: voorafgaande aan de training houd ik een intake-gesprek waarin we kunnen kennismaken en bekijken of de training biedt wat je zoekt.
Tijd: dinsdagmiddag van 13.30 uur tot 16.00 uur
Kijk voor meer informatie op www.mariette-reijnders.nl
Vervolgtraining
TRAINER: Jantine Peters/LOKATIE: HALL/START OP: 14-05-2024MINDFUL COMMUNICEREN - 6 weekse training "Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren"(MVMC). Integreer mindfulness verder in je leven. In zes sessies verdiep en verbreed je je mindfulness meditatie en leer je de basisprincipes van mindful communiceren. Want het is vaak nog een hele uitdaging om mindful te zijn in het contact met anderen. Terwijl de kwaliteit van onze relaties natuurlijk net zo belangrijk is voor de kwaliteit van ons leven als onze individuele mindfulness beoefening. De training reikt handvatten aan om mindful en oprecht te communiceren en de relatie met anderen en onszelf verder te onderzoeken en waar mogelijk te verbeteren en verdiepen. Kosten € 245,--. Data: 14, 21, 28 mei, 4, 11, 18 juni 2024. zes dinsdagavonden van 19.30-22.00 uur.
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 14-05-2024Mindfulness vervolgtraining van 6 sessies. Verdieping van Mindfulness en ACT
De training bevat verdieping in Mindfulness en Bewuste Waardevolle Actie oefeningen voor Psychologische Flexibiliteit. De ACT, of wel Acceptance & Commitment Therapy, is een waardevolle aanvulling op de mindfulness training. Daar waar mindfulness zich vooral richt op ‘acceptatie’ en ‘zijn’, richt ACT zich ook op het ontwikkelen van een innerlijk kompas in je leven. Daarnaast biedt de ACT veel oefeningen die zich specifiek richten op de omgang met je verstand. ACT helpt nog meer balans te brengen tussen je verstand en je hart. De ACT is een training die evenals de mindfulness gebaseerd is op een wetenschappelijk onderzochte behandelmethode voor psychische klachten.
Data: dinsdag 14, 21, 28 mei, 11, 18, 25 juni 2024
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest. Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeergarage onder gebouw, reductietarief.
Kosten: € 270, inclusief werkmateriaal en btw. Deze training wordt door veel verzekeraars vergoed.
Trainer Carolina van Haperen is SeeTrue gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. VMBN catergorie 1 lid, bekend in Mindfulness Register. Ze is ook psychosociaal therapeut en lid van LVPW, RBCZ en SCAG.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ella Witzier/LOKATIE: HOEVEN/START OP: 14-05-2024Volg de mindfulness training in een kleine groep
Samen oefenen werkt motiverend, omdat je van én met elkaar leert en groeit. Bij mij volg je de originele mindfulness training altijd in een groep van max. 7 deelnemers. Daardoor is er veel tijd en ruimte voor jou en je ontwikkeling.
Training start op 14 mei 2024
De training is op dinsdagavond in Hoeven (nabij Breda/Roosendaal). Inclusief een stiltedag.
Mindfulness training, ook wanneer je lekker in je vel zit
Je hoeft niet ergens last van te hebben om deze training te volgen. Juist als je lekker in je vel zit, helpt het je om contact te maken met wie je écht bent en daarmee persoonlijk te groeien. Zodat je de kwaliteit van je leven vergroot.
Wil je ook een mindful leven?
Je kunt me bereiken op 06-14654516 of via info@mindfulnessbegintbijjezelf.nl. Voorafgaand aan de training gaan we altijd met elkaar persoonlijk in gesprek. Samen bespreken we of het nu voor jou een goede, passende keuze is. Wacht niet te lang. Er zijn nog slechts enkele plekken beschikbaar.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: WOGNUM (tevens locatie in Enkhuizen)/START OP: 14-05-2024Wil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Carolien Aarnink/LOKATIE: Arnhem/START OP: 15-05-2024In de Mindfulnesstraining leer je stilstaan bij het moment en minder belangrijke dingen los te laten. Je leert meer genieten van kleine dingen. Ook ontwikkel je nieuwe vaardigheden om met onplezierige ervaringen om te gaan. Zo heb je meer grip op je leven en minder last van onrust en stress.
9-weekse Mindfulnesstraining op woensdagavond vanaf 15 mei 2024, 19.30-22.00 uur.
Data: 15, 22, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 en 10 juli 2024 (8 thematische avonden en een instensieve oefenavond (stilteavond).
Locatie: de ruimte van ′Minfulnessinmotion′ in het Gezondheidscentrum ′Gulden Hart′, Bakenbergseweg 72, in Arnhem.
Trainer: Carolien Aarnink (carolien.aarnink@gmail.com, 06-30 11 12 90)
Meer informatie: https://www.mindfulnessinmotion.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM West/START OP: 15-05-2024De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €279,-, in Amsterdam West
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
Do 15 mei 19.00- 21.1522, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 juliStiltedag: zo 30 juni 09.30-1.00
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€279,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€299,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€350,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl