Zoekresultaten (240)


ÒF

Zoek in de buurt

Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.


GroningenFrieslandDrentheGelderlandOverijsselFlevolandUtrechtNoord-HollandZuid-HollandZeelandNoord-BrabantLimburgMindfulness trainers in West-VlaanderenMindfulness trainers in Oost-VlaanderenMindfulness trainers in AntwerpenMindfulness trainers in Limburg BelgieBrabantBrusselLuikLuxemburgNamenHenegouwen
  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: M.B. Keller
    /
     LOKATIE: Alkmaar & Amsterdam
    /
     START OP: 06-07-2022

    Al tien jaar begeleid ik mensen via mindfulness in hun levensvraagstukken en in de omgang met stress, angst en burn-out. Steeds meer zie ik dat de grootste belemmering, in nagenoeg alle vraagstukken, angst is. Het is iets waar we liever van weglopen, vermijden en ontkennen maar als we goed kijken is het de drijvende kracht achter: perfectionisme, pleasen, gebrek aan zelfvertrouwen, controle willen hebben, moeite met keuzes maken en ons zelf mogen zijn, moeilijk liefdesrelaties aangaan, (werk) potentie onbenut laten en lastig grenzen stellen. In al deze gevallen, en meer, speelt angst, vaak onbewust, een centrale rol. Tijdens de individuele mindfulness trajecten leer je omgaan met lastige emoties en gedachten, word je bewuster van je automatische patronen en leer je hoe je andere keuzes kunt maken. Daarnaast ga je inzien dat je je angst niet bent maar je angst hebt (een groot verschil!) en leer je contact maken met je zelfvertrouwen & kracht.

    Zonder diepte te verliezen, is mijn aanpak praktisch, down-to-earth en toepasbaar zodat je na elke sessie het geleerde in de praktijk kan toepassen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 07-07-2022

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer., online via Zoom, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten van de training zijn €365. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, een online stilteochtend en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Wil je eerst meer info of kennismaken? Bel voor een kennismakingsgesprek.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 07-07-2022

    Je bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.

    Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!

    Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: E. Oostdijk
    /
     LOKATIE: Doorn
    /
     START OP: 07-07-2022

    Het gaat om een mindfulnessworkshop dag voor veteranen aan het Veteranen Instituut in Doorn.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: T.W. van Leeuwen
    /
     LOKATIE: KOEKANGE
    /
     START OP: 10-07-2022

    Een heerlijke dag voor jezelf!

    We beginnen met een stiltewandeling in de natuur, daarna gaan we naar de locatie van ToMindYou.

    Hier volgt een meditatie.

    tussen de middag is er een heerlijke verse vegetarische lunch

    In de middag verdiepen we met:

    meditaties

    mindful bewegen

    een ontspannende klankmeditatie

    Ben jij erbij?

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 11-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust én ruimte in je agenda.

    Mindful werken en Mindfulness bij burn-out privé trainingen.

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met hoge werkdruk, piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Guus Went
    /
     LOKATIE: Winterswijk Kotten
    /
     START OP: 15-07-2022

    5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Heel geschikt als vervolg op 8-weekse Mindfulnesstraining. Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: Zencentrum Noorder Poort in Drenthe
    /
     START OP: 15-07-2022

    Wees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: Wapserveen, Zencentrum Noorderpoort
    /
     START OP: 17-07-2022

    Wees gewoon stil! Laat verleden, toekomst en ideeën terzijde - en ontdek de onverstoorbare vrede in jezelf. We beoefenen mindfulness en stiltemeditaties. Ook doen we (yin) yoga en chi qong en maken stiltewandelingen. De retraite is voor het grootste deel in zwijgen en bedoeld voor mensen met voldoende ervaring. In de weidse omgeving met alle vormen van meditatie zul je een grote ruimte en vrijheid in jezelf gaan ervaren. De mensen van de Noorder Poort zijn heel gastvrij; je voelt je meteen thuis. Ciska en Stef hebben vele jaren intensief getraind in voornamelijk zen maar ook Vipassana, mindfulness, yoga en Advaita en baseren hun retraites op hun eigen ervaringen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: C.C.H. Thiessen
    /
     LOKATIE: Eckelrade
    /
     START OP: 17-07-2022

    Op zondag 17 juli organiseert Pure You een ME-time-one-day-retreat, waarbij we mindfulness-beoefening verweven met reflectietijd en creativiteit in het moment. Gecombineerd met een heerlijke bio-lunch.

    Een mooie dag om waardevolle inzichten op te doen, kennis te maken met mindfulness, of je beoefening op te frissen en samen levendig te houden.

    Check het event inhoudelijk via de link op de website van Pure You.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: A. Wijnja
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 17-07-2022

    Dag voor jezelf

    Een dag stilte, een ′dag voor jezelf′. Een dag om bij jezelf te komen tussen alle drukte in je leven door. Om te luisteren naar wat er in je speelt, wat er om aandacht vraagt. Een dag in stilte, waarin ik je begeleid met meditaties uit de mindfulness in combinatie met zachte yoga.

    Daarnaast verzorg ik je met een eerlijke lunch en mooie natuur zodat je echt nergens aan hoeft te denken…

    Zo’n dag brengt je weer in balans, het versterkt je basis en keuzen worden helder. Dat maakt dat je daarna met hernieuwde energie de winter aan kan, kan laten opbloeien wat in je zit!

    P.S.: deze dag is ook een heel goede ‘opfrisser’ als je ooit een mindfulness cursus hebt gedaan!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: Castricum aan Zee
    /
     START OP: 18-07-2022

    Mindfulness, yoga en meer (20-39 jaar)

    Een midweek mindfulness, yoga, mindful communiceren, ontspanning en meer

    Een mooie locatie in Castricum, midden in natuur, mindfulness en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness is er voldoende tijd voor ontspanning. In de sauna of met een wandeling, met het ontmoeten van andere retraitegangers of gewoon met helemaal niks doen.

    Met meditatie als onze basis zullen we daarnaast aandacht hebben voor ons lichaam met toegankelijke en milde yoga en vanuit ontspanning onderzoeken hoe mindfulness ook kan bijdragen in contact. Contact wordt hierdoor compassievoller, oprechter en interessanter.

    Deze retraite is zowel geschikt voor mensen met als zonder meditatie ervaring.

    Inschrijven of meer weten? https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 22-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 25-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Medemblik, Enkhuizen en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Marlou Kleve
    /
     LOKATIE: HILVERSUM
    /
     START OP: 25-07-2022

    Thema 5-daagse: Back to (Your) Nature

    Mindfulness, Stilte, Zelfcompassie, Stembevrijding. Persoonlijke begeleiding, kleine groep (max 15 deelnemers).

    Locatie: De Hoorneboeg, Hoorneboeglaan 5, Hilversum.

    Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.)www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Huy
    /
     START OP: 25-07-2022

    YOGA & MINDFULNESS 5-DAAGSE ZOMER RETRAITE ′LEVEN VANUIT JE HART′

    We zullen ons deze 5-daagse richten op het hart. Het hart staat centraal. We zitten teveel in het hoofd en leven steeds minder vanuit het hart. We gaan het hart openen en blokkades weghalen op het hartchakra. Op deze manier kun je volledig van jezelf houden en vanuit vrije wil de optimale verbinding met de ander maken en daar net zoveel van houden. Er is dan geen twee-heid maar heelheid en dan leef je vanuit het hart in eenheid, liefde, licht, vrijheid en vreugde.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 30-07-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie

    Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie

    Meditatie, yoga, ontspanningsoefeningen en yoga nidra gericht op vertrouwen en zelfcompassie.

    Ervaring met meditatie is gewenst.

    Tijd: 13:00-16:00 uur.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal aan Zee
    /
     START OP: 31-07-2022

    ZEN aan ZEE

    ZEN zijn aan ZEE, dat willen we toch allemaal!

    Houd je van strand en zee en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Tijdens ZEN aan ZEE kom je “uit je hoofd” en “in je lijf”. Een weldaad voor lichaam en geest. Goed voor de weerstand.

    Programma

    – uitleg

    – oefeningen/korte meditaties/healing

    – stilte wandeling op blote voeten indien gewenst

    – mindful yoga (staande oefeningen)

    – theorie over mindfulness

    Voor wie: Voor iedereen. Ervaring is niet nodig

    Startpunt: Bloemendaal aan Zee, strandtent San Blas

    Wanneer: zondag 31 juli 10.00 – 12.30 uur

    Kosten: 35 euro. 60 euro voor 2 personen.

    You can’t stop the waves, but you can learn to surf” – Jon Kabat-Zinn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: Hergen Schuringa
    /
     LOKATIE: Den Haag
    /
     START OP: 01-08-2022

    Mindfulness-Based Cognitive Therapie

    Neem wat tijd voor jezelf deze zomer :)

    Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten. Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. Een nieuwe versie in 4 weken, met twee keer per week een sessie!

    Gegevens door gasttrainer Hergen Schuringa.

    Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven.

    Kijk voor meer informatie op de website, of mail of bel gerust!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
    /
     LOKATIE: ROERMOND
    /
     START OP: 06-08-2022

    Het is ook mogelijk om de Mindfulness Based Stress Reduction Training of een ACT training individueel te volgen.

    Voor meer informatie kun je kijken op www.connectandsee.nl of bel naar 06-41984554

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Guus Went
    /
     LOKATIE: Doetinchem
    /
     START OP: 08-08-2022

    10-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 08-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Mindfulness in je werk en mindfulness bij burn-out individuele trainingen

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Hilversum
    /
     START OP: 12-08-2022

    AYURVEDISCH WEEKEND MET YOGA & MEDITATIE EN MINDFULNESS OP LANDGOED DE HOORNEBOEG ′VERSTILLING EN BALANS′

    Breng je lichaam en geest weer in balans met een Ayurvedisch weekend door middel van Yoga, meditatie, mindfulness, wandelen in de natuur, ayurvedisch eten en ayurvedische massages. We herstellen de verbinding tussen je lichaam en geest en herstellen het evenwicht met de elementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Naast tips en adviezen verkopen we ook de ayurvedische oliën die passen bij je constitutie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 12-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtrainng naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed genoeg bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 15-08-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: ONLINE
    /
     START OP: 17-08-2022

    WOENSDAGMIDDAG 13.00-15.00

    Je volgt de online training via je computer, laptop of je mobiel. Je hebt hiervoor alleen een goede inernetverbinding nodig. Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten online bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd. "Ik vind het een bijzondere ervaring. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen." Constance

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Baarlo
    /
     START OP: 17-08-2022

    SYSTEMISCH WERKEN IN DE ZINDERENDE ZOMERRETRAITE

    In 2020 heb ik heb de opleiding tot opsteller in systemisch werken bij Hylke Bonnema afgerond. Hij is meester opsteller in systemisch werk, familie en organisatie opstellingen. Hij organiseert een zomer-midweek retraite waarbij Hylke en jij zelf thema’s kunnen opstellen waarbij je helderheid en inzicht voor nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld zijn op de gebieden van: werk, financiën, relatie, familielijn, blokkades, pijn, angsten, boosheid, verdriet en verlies.

    Bij deze retraite ondersteun ik het programma van Hylke door in de ochtenden yoga, meditatie, mindfulness of pranayama ademhalingsoefeningen te geven. Naast de opstellingen door Hylke en jezelf is er heerlijk vegetarisch eten, massages, esthetic dance en andere verrassende onderdelen die je helpen om je vrijer en lichter te voelen. Je hebt de mogelijkheid om uit je comfortzone te treden en patronen te doorbreken waarin je al lang gevangen zit.
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail

  • Retraite

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: Zeeland
    /
     START OP: 19-08-2022

    Mindfulness, Yoga en meer 20-39 jaar - vrij 19 tot zon 21 augustus

    Een mooie locatie in Zeeland, mindfulness, yoga, gelijkgestemden en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness en mindful yoga is er voldoende tijd voor ontspanning in of rondom het retraitecentrum. In de sauna of met een wandeling, een boek lezen of met niks doen.

    Buiten het eigen programma is er veel ruimte anderen te ontmoeten. Deze retraite is voor jongeren van 20 tot 39 jaar. Meditatie of yoga ervaring is niet vereist. Of je nu voor het eerst zal mediteren of een ervaren beoefenaar, de instructies zullen voor iedereen toegankelijk zijn.

    Aanmelden en meer info: https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: M.L. Helman
    /
     LOKATIE: Velserbroek
    /
     START OP: 20-08-2022

    Tijdens deze goedgewaardeerde workshop maak je kennis met Mindfulness. Wat is Mindfulness nou precies!. Er is een presentatie over de grondlegger van de training: Jon Kabbat-Zinn, en de opbouw. We gaan oefenen met oa zit, lig en loop meditatie.

    De workshop is belevings gericht en er is genoeg ruimte om vragen te stellen. Je krijgt meteen tips en oefeningen mee naar huis om mindfulness in je leven in te passen. Na het volgen van de workshop krijg je nog een digitale goodiebag met oa literatuurlijst, oefenbestanden en een verslag van de workshop. Je weet dan ook of het wat voor je is. De investering is €15 en de workshop wordt gehouden bij Boerderij Landzicht Hofgeesterweg 6 1991 AD Velserbroek

    Wil je meer informatie of wil je jezelf opgeven dan kan dat via info@leefmindful.nl

    Namaste, Marlies

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jacquelien Henock
    /
     LOKATIE: Amersfoort
    /
     START OP: 22-08-2022

    Maandagavond 22 augustus start de MBSR training in Amersfoort.

    Tijdens deze 8 weken durende Mindfulness training is er aandacht-voor: Grenzen ver-en herkennen. Omgaan met stressfactoren. De automatische piloot ontdekken. Omgaan met obstakels. Uitdagingen bewust beantwoorden. Gedachten zijn geen feiten. Hoe kan je het beste voor jezelf zorgen?. Gebruiken wat je hebt geleerd​. Het blijkt dat 70-80% van de deelnemers na een Mindfulness­ training blijvende effecten ondervinden.

    Meer energie, concentratie, bewust zijn en creativiteit. Ontspanning en een rustiger, minder vol hoofd. Loslaten van niet behulpzame patronen en gedachten. Betere communicatie met en kunnen omgaan met conflicten. Deze training geeft je de handvatten die eenvoudig in het dagelijks leven zijn te integreren om een aandachtsvolle levenshouding te ontwikkelen, waarmee je jouw eigen leven kunt brengen naar meer balans.

    Jon Kabat-Zinn, oprichter van de mindfulnesstraining geeft aan wat behulpzaam is als we midden in een storm belanden: Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A.F. Plinck
    /
     LOKATIE: Steenwijkerwold
    /
     START OP: 23-08-2022

    Klassieke achtweekse MBSR-training op dinsdagavond van 23 augustus t/m 11 oktober 2022

    Data: 23, 30 aug. 6, 13, 20, 27 sept. en 4 en 11 okt. Stiltedag zaterdag 1 oktober 10-16 uur

    Tijd en locatie: 19:30-22:00 uur te Steenwijkerwold (grote praktijkruimte in apart gebouw, kleine groepen, goede ventilatie)

    Prijs: 450 euro incl. voor- en nagesprek, werkboek, App met audiobestanden om thuis te oefenen en een stiltedag

    Vergoedingen mogelijk tot 350 euro, check je zorgverzekeraar: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness#vergoeding

    Voor meer informatie: www.altijdmindful.nl

    Mail, bel of app Anette: info@altijdmindful.nl / 06-43069256

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: A.F. Plinck
    /
     LOKATIE: Steenwijkerwold
    /
     START OP: 24-08-2022

    Klassieke achtweekse MBSR-training op woensdagochtend van 24 augustus t/m 12 oktober 2022

    Data: 24, 31 aug. 7, 14, 21, 28 sept en 5 en 12 okt. Stiltedag zaterdag 1 okt. 10-16 uur

    Tijd en locatie: 9:30-12:00 uur te Steenwijkerwold (grote praktijkruimte in apart gebouw, kleine groepen, goede ventilatie)

    Prijs: 450 euro incl. voor- en nagesprek, werkboek, App met audiobestanden om thuis te oefenen en een stiltedag

    Teruggave in de kosten tot 350 euro mogelijk bij sommige verzekeraars, waaronder VGZ.

    Voor meer informatie: www.altijdmindful.nl

    Mail, bel of app Anette: info@altijdmindful.nl / 06-43069256

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Masja Bijman
    /
     LOKATIE: Westwoud
    /
     START OP: 25-08-2022

    Weekend Retreat Mindfulness MBSR Summer Course van 25 t/m 28 augustusop een prachtige locatie in Westwoud

    Stel je voor: een weekend voor jezelf, waarin je onder deskundige begeleiding ruimte maakt voor vertragen, stilte en bewustwording ? Ben je nieuwsgierig naar een manier om beter met je fysieke en geestelijke ongemakken te leren omgaan? Of wil je weten hoe je creatiever zou kunnen zijn of problemen sneller en effectiever zou kunnen oplossen? Ook als je niet geveld bent door stress kan Mindfulness weekend retreaut je heel veel brengen.

    Mindfulness is een manier om een wijze en betekenisvolle relatie te hebben met je ervaring, zowel van binnen als van buiten. Het is niet zweverig – het geeft wel ruimte en een bredere blik!

    Inhoud van de Summer Course

    In vier volledige dagen training volg je de 8-weekse Mindfulness MBSR training. Na afloop van de retreat organiseren we twee Zoom calls, één na vier weken en één na acht weken, om je te ondersteunen met het zelfstandig doorlopen van het reguliere 8-weekse programma.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Guus Went
    /
     LOKATIE: Winterswijk Kotten
    /
     START OP: 26-08-2022

    5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: HJ Kloosterman
    /
     LOKATIE: Renesse
    /
     START OP: 26-08-2022

    YOGA, MEDITATIE & MINDFULNESS WEEKEND AAN HET STRAND ′VERSTILLING′

    We ervaren momenteel veel stress in onze westerse maatschappij. In het hoofd zitten en teveel gedachten hebben is soms lastig. Verstilling en onthaasting is dan fijn. Tijdens dit weekend wordt de juiste aandacht en concentratie getraind om in het moment aan te komen en om van hieruit te gaan leven.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: JJCC van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal aan Zee
    /
     START OP: 28-08-2022

    ZEN aan ZEE

    ZEN zijn aan ZEE, dat willen we toch allemaal!

    Houd je van strand en zee en wil je lekker bewegen en tot rust komen, je bent van harte welkom. Tijdens ZEN aan ZEE kom je “uit je hoofd” en “in je lijf”. Een weldaad voor lichaam en geest. Goed voor de weerstand.

    Programma

    – uitleg

    – oefeningen/korte meditaties/healing

    – stilte wandeling op blote voeten indien gewenst

    – mindful yoga (staande oefeningen)

    – theorie over mindfulness

    Voor wie: Voor iedereen. Ervaring is niet nodig

    Startpunt: Bloemendaal aan Zee, strandtent San Blas

    Wanneer: zondag 31 juli 10.00 – 12.30 uur

    Kosten: 35 euro. 60 euro voor 2 personen.

    You can’t stop the waves, but you can learn to surf” – Jon Kabat-Zinn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Hende Bauer
    /
     LOKATIE: Den Haag
    /
     START OP: 29-08-2022

    Compassie MSC intensive - in 1 week

    Verder na mindfulness?

    Voor velen is mildheid/compassie voor zelf en anderen lastig - en dat leer je in een compassietraining.

    Als je een basis in mindfulness hebt, en geinteresseerd bent om op een authentieke manier milder en liefdevoller te worden, dan is dit een training voor jou! Ontwikkel betrokkenheid, verminder zelfkritiek, vergroot zachtheid, stimuleer jezelf.

    Locatie: Op een fijne plek hartje Den Haag. We zien je graag!

    Praktisch: 5 werkdagen, op de maandag van 10:00-16.30 uur. Inclusief werkboek, en audiodownloads €695,- voor particulieren.

    Trainster: Hende Bauer, ervaren mindfulnesstrainster, psychotherapeut, Zenbeoefenaar. Nuchter en inspirerend.

    Vragen? Mail of bel gerust! info@centrummindfulness.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Mabeth Ciurans
    /
     LOKATIE: Utrecht
    /
     START OP: 29-08-2022

    Mindful (Zelf)Compassie Training >> van (zelf)kritiek naar (zelf)compassie ♥

    "Iedereen neemt me zoals ik ben, nou ik nog." Loesje

    Je wilt

    • rust en jezelf accepteren zoals je bent
    • vriendelijk met jezelf en anderen omgaan wanneer je het moeilijk hebt
    • liefdevol omgaan met (fysieke) pijn
    • ontdekken wat écht belangrijk voor je is
    • jezelf motiveren dmv vriendelijkheid

    http://www.mindfulnessmoves.nl/msc-mindful-self-compassion-training/

    "Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend(in) die het moeilijk heeft? Dat is precies wat mindfulness en zelfcompassie je leert." > Christopher Germer

    Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, bel me op 06 - 21 34 78 07

    http://www.mindfulnessmoves.nlLinkedIn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. van Schadewijk
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 29-08-2022

    Door het ontwikkelen van de vaardigheden voor mindfulness vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. In de training leer je een nieuwe manier van omgaan met oude patronen die je soms in de weg zitten. Een 8-weekse training in de avonden. Let op: deze training gaat online door wanneer de maatregelen van de overheid verscherpen.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Marian Bikker
    /
     LOKATIE: ERMELO
    /
     START OP: 29-08-2022

    Welkom bij de MBSR-training incl. oefendag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.

    Deze training vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.

    Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.

    De 8 bijeenkomsten vinden plaats op maandagavond van 19:30-22:00 uur.

    De stilte-/oefendag vindt plaats op zaterdag 8 oktober 2022 van 10:00-16:00 uur.

    Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.

    Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 30-08-2022

    Mindfulness Training

    Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar. Juist nu in deze tijd van continue veranderingen toont het zijn waarde.

    Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal aanwezig zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.

    19.30-21.30 uur

    Er is online verbinding aanwezig zodat het volgen van de sessies vanuit huis, indien noodzakelijk, een optie is.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Wijnjewoude
    /
     START OP: 30-08-2022

    Je bent van harte welkom, precies zoals je bent!

    Stilte oefendag: Deze dag zal beginnen om 10.00 uur tot 16.00 uur.

    Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.

    Unieke locatie: ′Vrijzicht’ is een prachtige, landelijke, sfeervolle en rustgevende locatie in een klein dorpje Wijnjewoude.

    Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl

    Hartelijke groet, Klarien Drenth

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Mabeth Ciurans
    /
     LOKATIE: Utrecht
    /
     START OP: 31-08-2022

    Je wilt...

    • anders leren omgaan met stress, pijn of emoties
    • je in een druk leven beter staande houden
    • minder piekeren en meer kunnen ontspannen
    • leven in plaats van geleefd worden
    • meer in verbinding zijn met jezelf en anderen

    Mindfulness kan je hierbij helpen!

    Het inspireert mij wanneer ik mensen mag ondersteunen om in beweging te komen en om samen ‘op onderzoek te gaan’ hoe zij actief kunnen bijdragen aan hun eigen welzijn.

    Mijn werkwijze is betrokken, praktisch, rustig en toch ook enthousiast waarbij ik een accepterende houding en het scheppen van een veilige sfeer belangrijk vind.

    www.mindfulnessmoves.nl

    LinkedIn

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Zohair Elabd
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM West
    /
     START OP: 31-08-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,-, in Amsterdam West

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Start: woe 31 augustus 19.00 - 21.157, 14, 21, 28, sept, 5, 12, 19 oktStiltedag: zon 23 okt 09.30-14.00

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jana Schulz
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 31-08-2022

    originele 8-weekse mindfulnesstraining, door ervaren trainer op woensdagavonden van 19:30-21:00 uur. De data zijn: 31 augustus, 7, 14, 21, 28 september, 5, 12 en 19 oktober (of op 26-10 mogelijk i.v.m. herfstvakantie) 2022. De stiltedag is op zaterdag 8 oktober. van 11:00-16:30 uur. De groep zal max. 4 tot 6 deelnemers groot zijn. De locatie is: Praktijk op Zolder, Admiraal de Ruijterweg 51-IV, 1057 JW Amsterdam. Voor meer informatie www.janaschulz.nl

    De kosten zijn: €395 particulier, €595 bedrijven/organisaties.

    Zie voor meer informatie ook ′Mindfulnesstrainer, Jana Schulz′ op deze website.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: G Madera
    /
     LOKATIE: LEIDEN
    /
     START OP: 31-08-2022

    HERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…

    • Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
    • Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
    • Je wil meer grip op je emoties
    • Je wil minder stress en spanning ervaren
    • Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
    • Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
    • Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
    • Je slaapt slecht en hebt weinig energie
    • Je hebt het gevoel geleefd te worden
    • Je wilt jezelf beter leren kennen

    Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: N S van Haasteren
    /
     LOKATIE: Wognum
    /
     START OP: 31-08-2022
    Ik blijf zeggen: ‘Mindful zijn is niet moeiijk, eraan denken dàt is moeilijk. Misschien geldt dat ook voor jou!Wanneer je een mindfulness training hebt gevolgd heb je mogen ervaren wat de kracht is van aandacht, oefenen, mediteren, stilte en wat milder zijn voor jezelf.Maar hoe was het ook alweer met die automatische piloot, de gedragingen en neigingen? Misschien val je ongemerkt weer vaker terug in de ‘doe’ modus en heb je het te druk voor de ‘zijn’ modus.Om je beoefening weer op te frissen, ervaringen uit te wisselen met elkaar en ook nieuwe handvatten toegereikt te krijgen bied ik een ‘refresh en deepdive’ training aan. Voor meer informatie kijk je hier.
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCL

     TRAINER: Jana Schulz
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 01-09-2022

    Deze 8-weekse vervolg-meditatietraining - mindfulness en (zelf)compassie op donderdagavonden van 19:00 tot 21:30 met een stiltedag op zondag 9 oktober 2022 is gebaseerd op het MMTCP Mindfulness-Meditation-Teacher- Certification- Program door Tara Brach en Jack Kornfield en uitermate geschickt voor deelnemers, die zich graag verder willen verdiepen in meditatiebeoefening. Alle verdere informatie over deze training vind u vooral op mijn website www.janaschulz.nl.

    De kosten zijn € 395 particulier, € 595 bedrijven/ organisaties

    De locatie is: Praktijk op Zolder, Admiraal de Ruijterweg 51-IV, 1057 JW Amsterdam. De groep zal maximaal 3 tot 6 deelnemer groot zijn.

    De andere trainingsdata en informatie kunt u vinden op deze website onder: ′Cursisten′, ′Gekwalificeerde trainer zoeken′, ′Jana Schulz′, ′Bekijk profiel′, veel succes!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: Peggy van den Hoogen
    /
     LOKATIE: Utrecht
    /
     START OP: 01-09-2022

    INDIVIDUEEL VERVOLGTRAJECT MINDFULNESS | vrijblijvende intake vooraf

    Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?

    Vind je het lastig om mindfulness echt in je leven te integreren?

    En heb je behoefte aan aanvullende persoonlijke ondersteuning

    ...om mindfulness echt deel te maken van je leven - op een manier die voor JOU werkt?

    ...of om meer helderheid te verkrijgen over een levensthema, en zo meer richting te kunnen geven aan je leven?

    Overweeg dan een individueel Mindfulness Based Coachingstraject!

    Aantal sessies, data en tijdstip in overleg. Traject is geheel op maat. Op locatie of ONLINE

    Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.

    Werkwijze: helder, praktisch en authentiek

    Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?

    • ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
    • > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
    • > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
    • > 15 jaar lessen en retraites volgend van nationaal en internationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Purmerend
    /
     START OP: 01-09-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf donderdag 1 septembert 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) in Oase Feelgood & Cure Center, Amstellaan 2, Purmerend. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht donderdagavonden bijeenkomen van 19.15 tot 21.30 uur (niet op 20 oktober, herfstvakantie), plus een stiltemiddag op 9 oktober. De kosten worden in veel gevallen gedeeltelijk door de ziektekostenverzekering vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de donderdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is tien.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: J Henock
    /
     LOKATIE: Amersfoort
    /
     START OP: 01-09-2022

    Donderdagavond 1 september start de MBSRtraining in Amersfoort.

    Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer genieten van het moment, in plaats van zorgen maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het je extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, indiviele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteuenen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Alkmaar
    /
     START OP: 01-09-2022

    Wil je liever een Individuele Mindfulness training doen? Dat kan!

    Een op één geeft de mogelijkheid tot meer persoonlijke aandacht en meer flexibiliteit voor het inplannen van de sessies.

    Net als bij de groepstraining starten we met een intake gesprek. Daarna kunnen de sessies afgestemd worden op persoonlijke aandachtspunten en thema′s.

    Online en face-to-face zijn beiden mogelijk.

    Hartelijke groet, Meike

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M. van der Drift
    /
     LOKATIE: Arnhem
    /
     START OP: 01-09-2022

    Training mindful leiderschap voor artsen en zorgleidinggevenden

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: R.A. Hutting
    /
     LOKATIE: Groningen
    /
     START OP: 01-09-2022

    Mindfulnesstraining: 8 weken

    Ben je opzoek naar een Mindfulnesstraining in het centrum van Groningen? Heb je last van stress of zelfs burn-out klachten? Wil je weer de regie over je leven terugkrijgen en leren hoe je gezond om kunt gaan met (werk)stress? Dan is deze achtweekse mindfulnesstraining, ook wel Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) wat je zoekt. Klik hier voor meer informatie of om direct te boeken voor de training.

    Data en tijden:

    Donderdagmiddag 13.30-16.00

    1, 8, 15, 22, 29 september

    6, 13, en 27 oktober

    Stiltedag 8 oktober

    Locatie

    Barkmolenstraat 64 – Groningen

    Trainer

    Rommy Hutting

    Prijzen

    Particulier: € 560,- tot € 690,- (prijs is afhankelijk van het netto-gezinsinkomen)

    Zakelijk: € 990,- (prijs is vrijgesteld van BTW)

    De prijzen zijn inclusief cursusmateriaal en een uitgebreide lunch op de stiltedag. Het is mogelijk om gespreid te betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de investering te vergoeden, lees hier meer over de mogelijkheden

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Marian Bikker
    /
     LOKATIE: ERMELO
    /
     START OP: 01-09-2022

    Welkom bij de MBSR-training incl. oefendag bij Work & Life Center, Hanengewei 67 te Ermelo.

    Deze training vindt plaats in een fijne ruimte incl. eigen keuken.

    Er is gratis parkeergelegenheid naast het pand.

    De 8 bijeenkomsten vinden plaats op donderdagavond van 19:30-22:00 uur.

    De stilte-/oefendag vindt plaats op zaterdag 8 oktober 2022 van 10:00-16:00 uur.

    Voor alle overige praktische informatie en aanmelden, ga naar de volcompassie.nl/mindfulness.

    Graag tot ziens in Ermelo. Groeten Marian

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M van Heyningen
    /
     LOKATIE: Delft
    /
     START OP: 01-09-2022

    8-weekse mindfulnesstraining (MBSR/MBCT): Om leren gaan met datgene waar je in je leven tegenaan loopt en een stabiele basis te vinden van rust en vertrouwen. Er komt onder andere aan bod:

    • In contact zijn met je lichaam en ontspannen
    • Je automatische patronen leren kennen en eruit stappen
    • Grenzen aangeven en goed voor jezelf zorgen
    • Om leren gaan met moeilijke gedachten en gevoelens
    • Genieten van de mooie momenten in het leven

    Algemene informatie

    • Groepsgrootte is minimaal 6, maximaal 12 deelnemers.
    • 8 sessies van 16:00-18:00 op de vrijdagmiddag.
    • Inclusief meditatiedag op een mooie plek in de natuur.
    • Inclusief opfrissessie na 3 maanden.

    Je bent van harte welkom om aan te sluiten.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: Marlou Kleve
    /
     LOKATIE: LOCHEM
    /
     START OP: 02-09-2022

    Stilteweekend Zelfcompassie. Locatie Centrum Athanor, Lochem

    Marlou is auteur van het boek Hartvol, de kracht van zelfcompassie (A.W. Bruna Uitgevers B.V.) www.hartvol.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 02-09-2022

    Mindfulness Training

    In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.

    Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Jan Olphert Vaillantlaan 34, Amsterdam IJburg, een prachtige lichte ruimte

    Woensdagochtenden 10.00-12.00 uur

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 02-09-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn |Je bent goed zoals je bent 1-op-1 training

    GOED GENOEG

    Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.

    Een 6-delige individuele vervolgtraining naar meer vertrouwen in jezelf. Omdat je goed bent zoals je bent.

    Leer hoe je losser komt van perfectionisme en zelfkritiek, zodat je ongeacht je prestaties tevreden kan zijn met wie je bent en wat je doet.

    Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond. Vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: G Madera
    /
     LOKATIE: LEIDEN
    /
     START OP: 02-09-2022

    HERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…

    • Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
    • Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
    • Je wil meer grip op je emoties
    • Je wil minder stress en spanning ervaren
    • Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
    • Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
    • Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
    • Je slaapt slecht en hebt weinig energie
    • Je hebt het gevoel geleefd te worden
    • Je wilt jezelf beter leren kennen

    Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jolanda van der Heijden
    /
     LOKATIE: Bloemendaal
    /
     START OP: 02-09-2022

    Ben je toe aan meer rust en ontspanning? Heb je het verlangen om het anders te gaan doen?

    Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.

    Heb jij behoefte aan:

    • meer rust, zowel mentaal als fysiek
    • management van je gedachten
    • goed in je vel zitten
    • en wil je meer kunnen genieten?

    Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.

    Wat je leert

    • hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
    • grenzen aangeven
    • beter met stress omgaan/rust creëren
    • bewust worden van gedachten en overtuigingen
    • goed voor jezelf zorgen
    • mediteren

    .. en nog veel veel meer..

    Diversen

    • Kleine groepjes, veel persoonlijke aandacht
    • Kosten: 450,00 - incl. studiemateriaal, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling, na-coachingsgesprek
    • Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar

    Referenties *Ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden.* *Ik zou zeggen: doen!*

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Retraite

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Werkhoven
    /
     START OP: 03-09-2022

    Stilte Weekend: Twee dagen ′herbronnen′ omringd door stilte en de natuur.

    Los uit bestaande rollen en structuren maak je weer dieper contact met je bron. Daar huist je vertrouwen, en weet je wie je bent en wat je wil.

    De herfst is de tijd van kracht en inkeer. Een moment om de balans op te maken. Evaluatie van werk en elementen uit het leven. Tijd om te onderzoeken wat je dient en wat losgelaten mag worden.

    In deze 2 dagen & 1 nacht creëer je onder professionele begeleiding ruimte in jezelf. We maken gebruik van onze expertise in werken met stilte, meditatie, lichaamswerk en ′sensing journeys′ in de natuur. Plus een individuele sessie met één van de begeleiders.

    Start: zaterdag 10.00 uur

    Einde: zondag 18.00 uur

    Investering: 540 euro ex btw, inclusief overnachting in 1-persoonskamer en verblijf op basis van volpension

    Groep: 6-12 deelnemers

    Begeleiding: Meike van Tilburg & Leonie Stekelenburg

    Contact: Meike 06-34193150 of meike@beingtheweboflife.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: Ransdorp
    /
     START OP: 04-09-2022

    Stiltedagen met meditatie en yoga in de Nazomer van 2022

    Vorig jaar hebben we met groot succes stiltedagen georganiseerd op een wonderschoon plekje in het Waterland. Een dag omringd door geluiden van het boerenland, vogels, water en de blauwe lucht. Wil jij dat ook meemaken? 4 september stiltedag zonder yoga met Ilonka Terlouw 11 september yin yoga in samenwerking met Marit van Overschot www.zinenzoo.nl

    Tijdens deze dagen blijven we in stilte, waardoor alleen het contact met jezelf nog overblijft. Je wordt meegenomen in inspirerende meditaties en yoga sessies en kunt genieten van een prachtige plek in de natuur en een heerlijke lunch.

    Informatie: https://www.ilonka-terlouw.com/event-details/zomerse-stiltedagen-met-meditatie-en-yoga-in-de-natuur-2022-09-04-09-30

    Meld je aan door een mail te sturen naar contact@ilonka-terlouw.com

    Kosten: 125,-

    Tijd: 9.30-16 uur

    Locatie: Ransdorp

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 05-09-2022

    MBSR in één week op Texel. De MBSR op het proachtige eiland Texel in één week te volgen. Zie voor meer info; MBSR op Texel

    Je bent van harte welkom, precies zoals je bent!

    Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

    Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.

    Unieke locatie: Texel!

    Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl

    Hartelijke groet, Klarien Drenth

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: S Schoonhagen - Egging
    /
     LOKATIE: AMSTELVEEN
    /
     START OP: 05-09-2022

    Stress verminderen, stoppen met piekeren

    Op maandag 5 september start een nieuwe 8-weekse MBSR mindfulness training bij Fysiopraktijk Troelstralaan in Amstelveen (nabij Stadshart, afslag A9). Er zijn nog enkele plekken vrij.

    Speciaal voor mensen die zich gestrest voelen, herstellende zijn van een burn-out of veel piekeren. Met mindfulness ontwikkel je nieuwe manieren van omgaan met piekergedachten, stress en angst. Zo ontdek je hoe je stopt op het juiste moment en bewuste keuzes maakt om gezond te leven

    De training is voor iedereen vanaf 18 jaar en wordt gegeven door VMBN Cat. 1 lid gecertificeerd mindfulness trainer Sandra Schoonhagen. Afhankelijk van de zorgverzekering wordt een deel van de investering vergoed

    Voel je welkom en meld je aan. Je ontvangt een uitnodiging voor het persoonlijk voorgesprek

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Elise Keijzer
    /
     LOKATIE: Amstelveen
    /
     START OP: 05-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amstelveen.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: ma 5 september 19.00 - 21.1512, 19, 26 sept, 3, 10, 17, 24 oktOefendag: zon 16 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €330,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: L. Lenferink
    /
     LOKATIE: Den Haag
    /
     START OP: 05-09-2022

    Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain.

    Met Mindfulness train je je ′aandachtsspier′. Dit helpt je om in je alledaagse leven minder verstrikt te raken in allerlei lastige patronen en situaties en meer te genieten van de kleine dingen. Je bent beter in staat om keuzes te maken en ruimte te maken voor wat je hart ècht raakt. Èn ... je wordt wat milder en zo ook een prettiger mens voor jezelf en voor je omgeving. Ik gun het je van harte!

    Maandagavonden, 19.15 -21.30 uur

    Bijbehorende stiltedag op zaterdag 5 november 2022, 10.00-15.00 uur

    Kosten: €495,- inclusief werkboek en audiobestanden

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen
    /
     LOKATIE: ROERMOND
    /
     START OP: 05-09-2022

    MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING

    In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.

    Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.

    In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.

    Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:

    - Minder stress

    - Minder lichamelijke (pijn)klachten

    - Verbetering van het immuunsysteem

    - Meer (zelf)compassie

    - Minder angst

    - Een beter geheugen

    - Meer focus

    - Minder piekeren

    Trainer: Esther Helgers

    Data: 5 september, 12 september, 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 24 otober

    Tijd: 19:00 uur t/m 21:00 uur

    Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond

    Deelnemers: max 6 deelnemers

    Aanmelden: via info@connectandsee.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: C.C. van Royen
    /
     LOKATIE: Zoom
    /
     START OP: 05-09-2022

    Algemene Info Groepstraining MBSR:

    Duur training: 8 sessies in 8 weken

    Lengte sessie: 2,5 uur

    Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.

    Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.

    Kosten: EUR 400 p.p.

    Data: 5, 12, 19, 26 september, 3, 10, 24, 31 oktober

    Tijd: 19.30-22.00 uur

    Stiltedag: zo 23 oktober 10-16 uur

    N.B. Deze training wordt niet door de zorgverzekeraar vergoed.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: ZoMindful
    /
     LOKATIE: Amsterdam Noord
    /
     START OP: 06-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amsterdam Noord.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start

    Di 6 september 19.00 - 21.1513, 20, 27 sept, 4, 11, 18, 25 okt

    Stiltedag: zon 23 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: W van Wakeren
    /
     LOKATIE: Veenendaal
    /
     START OP: 06-09-2022

    Mindfulness cursus Veenendaal

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Victor Melenhorst
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 06-09-2022

    IthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 6 september 2022 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) bij Centrum Karunika in Amsterdam Zuid, op loopafstand van het Amstelstation. Victor Melenhorst geeft de training. Hij heeft vele jaren ervaring en trainde al honderden mensen.

    Wij zullen acht dinsdagavonden bijeenkomen van 19.30 tot 21.45 uur, plus een stiltemiddag op 8 oktober. Deelname kost 380 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de dinsdagavondsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.

    Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is twaalf.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: T. Verhulst
    /
     LOKATIE: Deventer
    /
     START OP: 06-09-2022

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Terugkomdag(deel)

     TRAINER: C.M.J. van Haperen
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 06-09-2022

    Samen zitten versterkt je beoefening van mindfulness en meditatie.

    Ik help je graag weer op weg om mindfulness in je leven te integreren. Te kiezen wat bij jou het beste past en haalbaar is, hoe druk het leven ook is.In de sessie is er ruimte voor oefenen, reflectie en Q&A. Ook persoonsgerichte aanpassingen van de standaard mindfulness oefeningen vind ik een essentieel onderdeel van deze dag.

    Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest Data: dinsdag 6 september 2022 Tijd: 19:30 – 21:30 Maximaal aantal deelnemers: 8 Kosten: € 25, incl werkmateriaal Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.

    Contact: 06-13692808, aikicontact@gmail.com. Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: S Kobus
    /
     LOKATIE: Ubbergen
    /
     START OP: 06-09-2022
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: M. van Tilburg
    /
     LOKATIE: Utrecht
    /
     START OP: 07-09-2022

    Mindfulness Training op locatie

    Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.

    Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.

    Poortstraat 51, Utrecht Centrum/ Wittevrouwen

    10.00-12.00 uur

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: Ergen Schuringa
    /
     LOKATIE: Den Haag
    /
     START OP: 07-09-2022

    Mindfulnesstraining Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

    Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten. Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag. Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven.

    • Start 7 september 2022 | 8 woensdagavonden en 1 zondag

    Kijk voor meer informatie op de website of mail naar info@centrummindfulness.nl.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Josta Kolkman
    /
     LOKATIE: Amsterdam Oost
    /
     START OP: 07-09-2022

    De officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €270,- in Amsterdam Oost.

    Duur

    In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.

    Start: woe 7 september 19.00 - 21.1514, 21, 28 sept, 5, 12, 19, 26 okt

    Stiltedag: zon 23 okt 10.00-14.30

    Kosten

    Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:

    €270,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar

    €290,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*

    €350,- Indien de werkgever betaalt **

    Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: J. Jansen
    /
     LOKATIE: Nijmegen
    /
     START OP: 07-09-2022
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • ONLINE MBSR

     TRAINER: C.C. van Royen
    /
     LOKATIE: Zoom
    /
     START OP: 07-09-2022

    Algemene Info Groepstraining MBSR:

    Duur training: 8 sessies in 8 weken

    Lengte sessie: 2,5 uur

    Online, maar live, we zien elkaar dus elke week alsof we op een locatie zouden afspreken.

    Grootte groep: min. 4 pers, max 12 pers.

    Kosten: EUR 400 p.p.

    Data: 7, 14, 21, 28 september, 5, 12, 26 oktober, 2 november 2022

    Tijd: 9.15-11.45 uur

    Stiltedag: zo 23 oktober 2022 van 10-16 uur

    N.B. Deze training wordt niet door de zorgverzekeraar vergoed.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: HCM Driessen-Hulshof
    /
     LOKATIE: Simpelveld
    /
     START OP: 07-09-2022

    Wil jij ook leren hoe je meer innerlijke rust en kalmte kunt ervaren?

    Wil je handvatten krijgen hoe je beter kunt omgaan met die gedachtestroom in je hoofd?

    Deze mindfulness training kan je helpen om op een andere manier om te gaan met stress en een vol hoofd. In 8 bijeenkomsten en door de oefeningen thuis ga je weer leren vertrouwen op wat je lichaam je vertelt, je gaat anders kijken naar je gedachten en je krijgt inzicht in patronen. Je gaat je rustiger voelen en meer gefocused. Wie wil dat nu niet?

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Jacqueline Straus
    /
     LOKATIE: DELFT
    /
     START OP: 07-09-2022

    Gunt u uzelf een levenslang cadeau van ...

    ... minder streng zijn voor uzelf en anderen, van compassionele daadkracht, milde keuzevrijheid, volledige integratie van mindfulness? Kiest u dan voor de compassietraining bij Andere Blik

    Inspirerende, rust- en inzichtgevende sessies, volledig toegespitst op wat u wilt en waar u behoefte aan heeft om compassievoller en milder door het leven te gaan.

    Enige toepasselijke trefwoorden: ervaren, deskundige, doeltreffende, enthousiaste trainer, die een Andere Blik werpt op uw strengheid en de u belemmerende onmilde patronen.

    In haar training richt zij zich op praktische toepasbaarheid. Verder een prima locatie: o.a. zeer goed bereikbaar, ook voor omliggende plaatsen. Gratis parkeren.

    Nieuwsgierig?

    Jacqueline nodigt u van harte uit om haar website www.andereblik.nl te bekijken of contact met haar op te nemen.

    Graag tot ziens!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Workshop

     TRAINER: A. Wijnja
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 07-09-2022

    Proefles Mindfulness/Meditatie Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness of Meditatie, maar (nog) geen zin in een lange cursus? Op deze avond krijg je de basis! Zo kan je het eens uitproberen en kan je je vragen kwijt. De avond bestaat uit eenvoudige mindfulness- & meditatie-oefeningen die je daarna kunt toepassen in je dagelijks leven. Een basis aan ‘theorie’ geeft je daarnaast achtergrond en houvast. Door de oefeningen toe te passen leer je om te gaan met je gedachten, beter voor jezelf te zorgen, authentieker te reageren en je grenzen te bewaken.

    Kosten: € 15,- pp (let op: je krijgt ‘n refund bij inschrijving voor een 8-weekse mindfulnestraining)

    De trainer: Anke Wijnja is meditatie- & mindfulnesscoach op De Ceuvel in Amsterdam Noord. Ze houdt van natuur, wat ze verwerkt in excursies wildplukken, spoorzoeken en buiten koken. Meditatie maakt al lang deel uit van haar leven, sinds haar burnout op haar 31e is het een natuurlijk onderdeel daarvan geworden. Als meditatietrainer is ze helder, praktisch en nuchter. Ze bekijkt meditatie vanuit een breed perspectief, en benadert het met humor.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: H. Bauer
    /
     LOKATIE: Groesbeek
    /
     START OP: 08-09-2022

    Leertherapie gebaseerd op MBCT

    Mooie leertherapie gebaseerd op MBCT. Je krijgt het gehele mindfulnessprogramma, inclusief individuele sessies om aan eigen problematiek te "werken" = door er minutieus aandacht aan te geven. Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? Ben je geinteresseerd in mindfulness? Prettig programma en krachtig: aangename, goed beoordeelde leertherapie gebaseerd op mindfulness/MBCT.

    Lang en werkzaam weekend op een mooie locatie:

    • 4 dagen van donderdag 08 september 10.00 uur t/m zondag 11 september 2022 17.00 uur in Groesbeek.

    Inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: K Drenth
    /
     LOKATIE: Texel
    /
     START OP: 08-09-2022

    Je bent van harte welkom op Texel precies zoals je bent.

    Deze stiltedag wordt gegeven op een prachtige, landelijk en rustgevende loactie op Texel!

    Zie voor meer informatie www.staymindfultoday.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Vervolgtraining

     TRAINER: M. van der Aar
    /
     LOKATIE: online
    /
     START OP: 08-09-2022

    De Emotions Mastery training helpt bij het ontdekken van meer emotionele vrijheid door middel van mindfulness en meditatie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Individuele mindfulness training

     TRAINER: Margret Wantenaar
    /
     LOKATIE: Hoorn
    /
     START OP: 09-09-2022

    Centrum voor Mindfulness Hoorn | mindfulness in je werk én mindfulness bij burn-out

    Voor meer focus, rust en ruimte in je agenda.

    Mindfulness in je Werk en Mindfulness bij Burn-Out privé trainingen.

    Wil ook jij leren hoe je beter om kunt gaan met piekeren, overprikkeling en wil je balans tussen werk en privé?

    Praktische handvatten voorbij drukte en stress.

    Data in overleg.

    Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland o.a. Enkhuizen, Medemblik en Purmerend en Amsterdam e.o.

    Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en in een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken of dit traject bij jou en jouw vraag aansluit.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: M Lugthart
    /
     LOKATIE: Bergen NH
    /
     START OP: 09-09-2022

    Op vrijdagmiddag start een mindfulness training. Naast de groeps training is ook een individuele training mogelijk.

    Mindfulness houdt simpelweg in dat je aandacht geeft op een speciale manier: doelbewust, niet oordelend, op het moment zelf. Aan jezelf en de wereld om je heen.

    Dit heeft effect op de kwaliteit van je leven.

    De training is geschikt voor ieder die zichzelf nog beter wilt leren kennen, met en zonder mindfulness ervaring. Sommige mensen ervaren het als meer thuis komen. Meer aanwezig.

    We leggen een goede basis om na de training mee door te gaan.

    Tijdstip: Vrijdagmiddag van 13.15 tot 15.45 uur

    Oefen middag in stilte: zondagmiddag van 14:00 – 17.30 uur. Oefen middag in stilte betekent dat we de oefeningen uit de training met begeleiding doen. Praktische opmerkingen en vragen zijn welkom. We converseren niet.

    Zie voor meer info de website www.mirjamlugthart.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: J. Jansen
    /
     LOKATIE: Nijmegen
    /
     START OP: 09-09-2022
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Peggy van den Hoogen
    /
     LOKATIE: Utrecht
    /
     START OP: 09-09-2022

    MBSR ----- vrijdag 9:30 tot 12:00u ----- vrijblijvende intake vooraf

    Data: 9, 16, 23 en 30 sept, 7 en 14 okt, 4 en 11 november 2022

    Stiltedag: 19 oktober van 10:00-16:00u (andere datum is mogelijk in overleg)

    Locatie: Praktijkruimte Roggestraat 14, Utrecht

    Groep: max. 6 deelnemers

    Werkwijze: praktisch, helder en toegewijd

    Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?

    • ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
    • > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
    • > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
    • > 15 jaar jaarlijkse lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCL

     TRAINER: Jacqueline Henock
    /
     LOKATIE: Amersfoort
    /
     START OP: 10-09-2022

    Verdiepingstraining 4 zaterdagen gaat 10 september van start !

    Wil je meer verdieping in je meditaties, door meer achtergrondinformatie en opdrachten hoe je Mindfulness opnieuw of nog meer in je dagelijks leven kunt verankeren? Dan is deze Verdiepingstraining een mooie volgende stap naar leven in aandacht.

    In deze 4 bijeenkomsten gaan we dieper in op een aantal thema′s uit de Mindfulness training.

    Na iedere les met een eigen thema onderzoek en beschriijf je de ervaringen, die je gedurende en na deze 4 bijeenkomsten inzicht geven in je leerproces. Deze noteer je in een logboek.

    Tijdens de bijeenkomsten ontvang je praktische handvatten die je naar het dagelijks leven kunt vertalen.​

    Er zijn 4 bijeenkomsten van 10:00 - 12:30 uur.

    September 10, 24. Oktober 8, 22.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Stiltedag

     TRAINER: I. Terlouw
    /
     LOKATIE: Ransdorp
    /
     START OP: 11-09-2022

    Stiltedagen met meditatie en yoga in de Nazomer van 2022

    Vorig jaar hebben we met groot succes stiltedagen georganiseerd op een wonderschoon plekje in het Waterland. Een dag omringd door geluiden van het boerenland, vogels, water en de blauwe lucht. Wil jij dat ook meemaken? 11 september yin yoga in samenwerking met Marit van Overschot www.zinenzoo.nl

    Tijdens deze dagen blijven we in stilte, waardoor alleen het contact met jezelf nog overblijft. Je wordt meegenomen in inspirerende meditaties en yoga sessies en kunt genieten van een prachtige plek in de natuur en een heerlijke lunch.

    Informatie: https://www.ilonka-terlouw.com/event-details/zomerse-stiltedagen-met-meditatie-en-yoga-in-de-natuur-2022-09-04-09-30

    Meld je aan door een mail te sturen naar contact@ilonka-terlouw.com

    Kosten: 125,-

    Tijd: 9.30-16 uur

    Locatie: Ransdorp

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Compassietraining

     TRAINER: Carolien Aarnink
    /
     LOKATIE: Arnhem
    /
     START OP: 12-09-2022

    De Compassietraining (MBCL) bestaat uit 8 bijeenkomsten en 1 Stilteadag. Het is een verdieping op de Mindfulnesstraining waarin het ontwikkelen van mildheid voor jezelf en anderen centraal staat. Juist in momenten van stress en tegenslag helpt het als je in staat bent om jezelf en de wereld om je heen, vriendelijker tegemoet te kunnen treden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid.

    De Compassietraining bestaat uit 8 maandagavonden, 19.30-22.00 uur

    Data: 12, 26 september, 10, 24 oktober, 14, 28 november, 12 en 19 december, Stiltedag zondag 11 december

    Locatie: Gezondheidscentrum "Gulden Hart" ruimte van ′MindfulnessInMotion′, Bakenbergseweg 72 Arnhem

    Trainer: Carolien Aarnink (carolien.aarnink@planet.nl, 06-30 11 12 90)

    Meer informatie: https://www.mindfulnessinmotion.nl

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Cecile Mertens
    /
     LOKATIE: Amsterdam
    /
     START OP: 12-09-2022

    8 weekse MBSR training, door ervaren trainer, in De Pijp, Amstredam. kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

    De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek, stiltedag en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).

    je kunt deze training ook online meedoen, dus ook vanuit je vakantieplek.

    Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.

    Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl

    Of bel Cecile op 0613033881

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: Ciska Matthes
    /
     LOKATIE: AMSTERDAM
    /
     START OP: 12-09-2022

    Heerlijke cursus mindfulness op de maandagochtend.Ciska Matthes geeft deze cursus al meer dan 10 jaar met veel enthousiasme. Iedereen is welkom, of je nu ′n goede basis wilt leggen voor je meditatie, dieper zelfinzicht zoekt, of een uitweg zoekt uit de stress van het bestaan. Door mindfulness ga je inzien en ervaren dat er niets anders nodig is dan te observeren wat er in je gebeurt. Zo leer je om oordelen en verzet los te laten en ontstaat er een natuurlijke vrede. Al heel gauw zul je echte verandering in jezelf bemerken. Aangepaste prijs voor lage inkomens. Deze cursus wordt door veel verzekeraars geheel vergoed. Een groep is max. 8 deelnemers. Van harte welkom!Lees meer over ons en de cursus op onze website. Een groep is max. 8 deelnemers.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: JM Naaktgeboren
    /
     LOKATIE: DELFT
    /
     START OP: 12-09-2022

    Wil je je relaxte zelf blijven, zijn of worden? Je leert het op acht maandagavonden, van 19u00-21u30. De stiltedag is tussen sessie 6 en 7, op een zaterdag.

    Er wordt regelmatig een 8-weekse MBSR-training gegeven. Dit is bij voorkeur live, op een goed geventileerde en ruime locatie. In geval van (twijfel over) ziekte kan altijd een les online gevolgd worden. Met de groep of individueel. Kijk voor het aanbod op www.fullymind.nl/volwassenen/mbsr. Mail voor actuele informatie naar info@fullymind.nl of bel me via 06-44146163.

    Tot ziens!

    Jolanda Naaktgeborenwww.fullymind.nl/volwassenen

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBSR

     TRAINER: Jacqueline Straus
    /
     LOKATIE: DELFT
    /
     START OP: 12-09-2022

    "Geef uzelf een inpirerend geschenk .....

    ..... door de mindfulnesstraining te doen bij Andere Blik te Delft!”

    8 leerzame, humorvolle, rust- en inzichtgevende sessies met diepgang en een zeer waardevolle verdiepende aandachtdag.

    Enige toepasselijke trefwoorden: ervaren, deskundige, doeltreffende, enthousiaste trainer, die een Andere Blik werpt op uw leven en werk.

    Haar training is een Kabat-Zinn mindfulnesstraining, waarbij zij zich ook erg richt op inzicht en praktische toepasbaarheid in het dagelijks leven. Verder een prima locatie: o.a. zeer goed bereikbaar, ook voor omliggende plaatsen. Gratis parkeren.

    Nieuwsgierig?

    Jacqueline nodigt u van harte uit om haar website www.andereblik.nl te bekijken of contact met haar op te nemen.

    Graag tot ziens!

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: J. Juncker
    /
     LOKATIE: OOSTERHOUT
    /
     START OP: 13-09-2022
    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

     TRAINER: S Buschgens
    /
     LOKATIE: ROTTERDAM
    /
     START OP: 13-09-2022

    MBCT groepstraining op dinsdagavond in hartje Rotterdam. Leer meer over jouw brein en hoe je verhouding tot je "denken" constructiever kan worden. Leer je aandacht te brengen naar hier en nu en ontdek hoe belangrijk je eigen lichaam hierbij is. Voor alle mensen die teveel naar buiten gericht zijn. Er vooral voor anderen zijn. Voor diegene die zichzelf dreigen te vergeten of juist te veel doelen hebben voor een dag (een maand, een jaar..).

    In de training van 8 bijeenkomsten leer je stil te zijn en hoe in die stilte met jezelf te verblijven. Zijn met wat er is, zonder oordelen en zonder in te grijpen. Niet zomaar, maar met een specifieke, niet oordelende en milde aandacht. Je zult merken hoe deze aandacht voor rust, ruimte en lichtheid kan zorgen. Het gevolg is dat je prioriteiten en waarden helderder worden en hoe je, in overeenstemming met jezelf, verder kan gaan met toegewijde acties.

    Kleine groep van max. 5 deelnemers. Op locatie (schiekade 830)!

    Kosten zijn 350,00 euro incl boek en werkmap.

    INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website