Zoekresultaten (248)
ÒF
Zoek in de buurt
Wil je een training zoeken die online wordt gegeven, vul dan in het zoekvak "online" in, zet een vinkje bij "Zoek een training" en klik op GA.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.M.A. van Drunen/LOKATIE: Den Bosch/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is een reguliere mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten van 2 uur. We starten om 19.00 uur. Centrum de Poort is de locatie en is 2 minuten lopen van het centraal station in Den Bosch. Op korte afstand is gratis parkeren mogelijk. Op de website www.centrumdepoort.nl vindt u een aanmeldingformulier. Op donderdag 8 april is er een kennismakingsworkshop om 19.30 uur. Aanmelden kan ook via nolvandrunen@centrumdepoort.nl.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.M.A. van Drunen/LOKATIE: Den Bosch/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is een reguliere mindfulnesstraining van 8 bijeenkomsten van 14.00 uur tot 16.00 uur. Centrum de Poort, Luijbenstraat 48, Den Bosch, 2 minuten lopen van het Centrale Station in Den Bosch. Graag aanmelden via www.centrumdepoort.nl met aanmeldformulier of via nolvandrunen@centrumdepoort.nl. De training kost maximaal € 290,-- voor particulieren en er is een maximale mogelijkheid voor vergoeding van zorgverzekeraars omdat ik een categorie I VMBN trainer ben. Natruulijk wel binnen de mogelijkheden van zorgverzekeraars. De kosten voor mensen die een vergoeding krijgen via de zorgverekeaar zijn € 350,--. Maar men krijgt € 100,-- tot € 350,-- vergoed dus men betaalt 0,-- tot € 250,--.
Stiltedag
TRAINER: H.F.H.W. Dierckxsens/LOKATIE: KIJKDUIN/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeerlijk een dag voor jezelf. Gedurende dag doen we mindfulness oefeningen, maar er is ook voldoende tijd voor eigen invulling. Meer info op www.blijst.nl/stiltedag-aan-zee
Terugkomdag(deel)
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTerugkomavond Mindfulness waarbij onder begeleiding van ervaren trainer geoefend wordt met (geleide) meditatie en het thema van de avond.
Tijd: 20:00- 21:00
Locatie: online
Kosten: 10 euro
Aanmelden via email: info@vivoforlife.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Petra Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteErvaar de essentie van Mindfulness: start op maandagavond 12 april van 19.00 tot 21.30
8-weekse Mindfulnesstraining
Speciaal voor deze Coronatijd met maximaal 4 deelnemers per training. Volledig volgens de richtlijnen van de overheid
Locatie: Achterbroek 30, Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Data: Maandagavond van 19.00 tot 21.30
12, 19, 26 april, 3, 10, 17, 31 mei, 7 juni
Kosten: €375,-
Informatie: info@mind-voel.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Petra van Hameren/LOKATIE: Bussum/START OP: 12-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMaandagavondtraining vanaf 12 april Heart House Bussum
Vanaf maandag 12 april start een 8-weekse training in het mooie Heart House in Bussum.
Data zijn 12, 19, 26 april & 10, 17 & 31 mei, 7 & 14 juni. De verdiepingsdag is op zaterdag 19 juni 2021 van 10-15 uur.
De training is inclusief intake-gesprek, werkboek, oefenbestanden en gezonde lunch&hapjes op de verdiepingsdag.
Bij vragen; aarzel niet om contact met me op te nemen via 06 2427 4938. Maximaal plek voor 6 personen.
Warme groet, Petra
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.K. Linnebank/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 13-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDit is de officële 8-weekse MBSR training ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. Door COVID is de training online. Kleine groepen, waardoor veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Kosten: € 395,= incl. cursusmap, audiomateriaal en BTW. De training wordt gegeven door Anne Linnebank, categorie 1 gecertificeerde trainer, gespecialiseerd in burn-out (preventie) en re-integratie op de werkplek.
Reguliere bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 - 22.00 : 13.04, 20.04, 04.05, 11.05, 18.05, 25.05, 01.06 & 08.06
Oefendag: zaterdag 29.05 van 10.00 – 16.00u
Locatie: online, via Zoom
Vervolgtraining
TRAINER: S. de Haan/LOKATIE: Groningen en/of online/START OP: 13-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJaartraining Veerkracht en vreugde
Een jaar lang gaan we samen bezig met de beoefening van compassie, metta, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid.De training is online en voor wie dat kan en als het kan wat corona betreft, ook in Groningen. Met maandelijkse bijeenkomsten, een mooie interactieve online omgeving waar je ook ervaringen met elkaar kunt uitwisselen en waar je allerlei inspiratie en oefeningen vindt. Verder krijg je het boek Awakening Joy en is er een stiltedag.
Deze training is geschikt voor iedereen die een mindfulnessstraining gedaan heeft.
Voorafgaand aan de training kun je een kennismakingsgesprek met mij inplannen.Of gewoon even bellen: 06-50511578
v
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: I. Terlouw/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 13-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze 8-weekse Mindfulness Training doorleef je samen met een groep op een prachtige locatie in Amsterdam Noord aan het IJ. Ik zorg voor voldoende ruimte zodat we in deze tijd op afstand kunnen verbinden in alle veiligheid. Het is een praktische taining, geen praatgroep. Oefeningen worden afgewisseld met theorie.
Terugkomdag(deel)
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: OSS/START OP: 14-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- iedere 2e woensdagavond van de maand oefenavond Mindfulness in Oss van 20.30 - 22.00 uur.
- diverse meditaties, bodyscan, mindful bewegen
- voor deelnemers die een basistrainig willen gaan volgen, ermee bezig zijn of het gedaan hebben
- mensen die de training(en) hebben gevolgd ervaren dit als fijne terugkom / oefenavond
- vanaf april tot oktober is er voorafgaande een stiltewandeling in de natuur, start 19.30 uur
ONLINE MBSR
TRAINER: Pieter Arnou/LOKATIE: Tilburg/START OP: 14-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MBSR-training woensdagavond (19.00-21.30 u). Kosten € 350,- ′all-in′.
Gratis kennismakinggesprek via ′Zoom′, waarna je besluit of je de training wilt volgen.
Extra aandacht en (ervarings)deskundigheid op het gebied van chronische ziekten en pijn en een gezonde leefwijze.
8 sessies woensdagavond: 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei, 2, 9 juni a.s. Stiltedag zondag 30 mei 2021 (10.00 - 16.00 u).
Voor meer informatie wijs ik je graag naar mijn website https://pieterarnou-mindfulness.nl/aanmelden-training/.
ONLINE MBCL
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: ONLINE/START OP: 14-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(Zelf)Compassie Training ONLINE
Een belangrijke basis voor Compassie is opmerkzaamheid, bewustzijn. De training is een mooi vervolg op de Mindfulness 8-weekse omdat we voortbouwen op opmerkzaamheid en op een milde en vriendelijke manier aandacht geven aan dat wat er is. Compassie is iets anders dan medelijden. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid, naar jezelf en naar anderen. Met de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer empathie en openheid in de relatie naar anderen toe.
Thema′s: Inzicht in de emotie regulatie systemen van het brein, contact maken met een veilige haven van binnen, stilstaan bij de innerlijke criticus en handelen vanuit je persoonlijke kernwaarden.
Woensdagochtend: 8.30-10.15 uur
Via Zoom
Vervolgtraining
TRAINER: M Lugthart/LOKATIE: Bergen NH/START OP: 15-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful in Communicatie
Wil jij je relaties verdiepen? Vraag je je af hoe je meer vanuit authenticiteit kunt communiceren en een persoonlijker contact kunt krijgen met anderen? Zou je willen dat communiceren en dat samenwerken minder energie kost? Deze training is een prachtige mogelijkheid om mindfulness verder te ontwikkelen en te verdiepen. Je leert om automatische sociale patronen los te laten en meer vanuit authenticiteit te communiceren. Hierdoor ontstaat een dieper en moeitelozer contact. Je voelt je meer gezien en gehoord en ervaart meer voldoening.
Een groot deel van ons leven zijn we in relatie met anderen. Wat kom je tegen als je meer met aandacht aanwezig bent bij jezelf als je met een ander bent. Dat gaan we onderzoeken.
We zullen telkens starten met een meditatie en er is tijd om woorden te geven aan je ervaringen. We zullen ook hardop gewaar zijn oefenen in tweetallen en kleine groepjes.
7 bijeenkomsten van 2,5 uur.
ONLINE MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: TILBURG/START OP: 15-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail8 sessies 350 euro. Vergoed door zorgverzekeraar. Voor informatie zend je telefoonnummer naar rombouts.denise@gmail.com en ik bel je terug. Vriendelijke groet, Denise Mindfulnesstrainer.
ONLINE MBSR
TRAINER: M.M.A. Versaevel/LOKATIE: BERGEN OP ZOOM/START OP: 15-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze 8 wekelijkse training van 2 uur per avond vindt momenteel online plaats
Mindfulness biedt tools om beter te dealen met veranderingen en stressvolle gebeurtenissen in je leven door middel van meditatietechnieken, yoga-oefeningen en inzichtbevorderende thema′s
Tijdstip van 19.30 tot 21.30 uur
De kosten van de training bedragen € 350
Meer informatie is te vinden op mijn website www.capabelcoachingcounseling.nl
Vervolgtraining
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 16-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | zelfcompassie vervolgtraining | individueel
Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen
Ontwikkel de moed om niet perfect te willen zijn.
Kritiek van je directeur, collega of van je vader of moeder of van je partner dat hakt er in. Maar de grootste criticaster dat is niet die ander, dat ben je zelf.
Een beetje zelfkritiek is niet erg. Maar als je continu zelfkritisch bent is dat niet gezond vanwege de stresshormonen die vrijkomen bij zelfkritiek.
Zelfcompassie is een vaardigheid die je kunt trainen. Maar het vraagt wel tijd. Vandaar een training die bestaat uit zes bijeenkomsten met om de week een sessie.
Data in overleg
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn en samen kunnen we kijken of deze training bij jou en jouw vraag aansluit.
ONLINE MBSR
TRAINER: Pieter Arnou/LOKATIE: Tilburg/START OP: 16-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteONLINE MBSR-training vrijdagochtend (09.30-12.00 u). Kosten: € 350,- ′all-in′.
Gratis kennismakinggesprek via ′Zoom′, waarna je besluit of je de training wilt volgen.
Extra aandacht en (ervarings)deskundigheid op het gebied van chronische ziekten en pijn en een gezonde leefwijze.
8 sessies vrijdagochtend: 16, 23, 30 april, 14, 21, 28 mei, 11, 18 juni a.s. Stiltedag zondag 6 juni 2021 (10.00 - 16.00 u).
Voor meer informatie wijs ik je graag naar mijn website https://pieterarnou-mindfulness.nl/aanmelden-training/.
Stiltedag
TRAINER: Annelies van Bree/LOKATIE: Aarle-Rixtel/START OP: 17-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVoor iedereen die ervaring heeft met meditatie: een dag vol begeleide meditaties. Bij goed weer doen we de stiltewandeling en het meditatief lopen buiten in de prachtige kloostertuin.
Voor iedereen die de mindfulness training bij Inneractie volgt is de stiltedag onderdeel van de training en dus gratis.
Andere belangstellenden betalen € 30,--.
Tijd: 10.00 - 15.30 uur.
Stiltedag
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 17-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteSTILTEDAG: MINI-RETRAITE
Een stiltedag kan als een mini-retraite je helpen een moment stil te staan, je helderheid te vergroten en tot nieuwe inzichten te komen. Midden in je drukke leven is het af en toe goed om een dag te nemen waarin je weer in contact komt met jezelf en tot innerlijke rust komt. Ervaart wat een hele dag in stilte, alleen met jezelf, met je kan doen.
Jaarlijks organiseren wij ongeveer acht keer een stiltedag. Dit doen we al zeker vijftien jaar met veel plezier en veel tevreden deelnemers. Lees hieronder de recent geschreven reviews.
Data en tijden
- 12 december 10.00 – 16.15
- 13 februari 10.00 – 16.15
- 17 april 10.00 – 16.15
TrainerRommy Hutting
LocatieDe Melkfabriek Peizerweg 2, 9496 PC Bunne
Prijs€ 82 ,- inclusief lunch
Voor meer informatie en boekingen klik hier: https://minderstress.nl/stiltedag/
Workshop
TRAINER: C. Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 19-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnness introduktieworkshop. ONLINE, GRATIS. Van 20:00 tot 21:30
Denk je er wel eens over om een mindfulness training te doen maar wil je er eerst meer over weten en ervaren om te zien of het bij je past?
Doe dan mee met deze workshop waarin we een aantal praktische oefeningen doen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven, je informatie krijgt over de training, en kennismaakt met de trainer.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: MH Janssens/LOKATIE: Tilburg/START OP: 19-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8- weekse online mindfulness training met extra individuele begeleidining (persoonlijk consult na 5 lesweek) door ervaren psycholoog en mindfulness trainer Mike Janssens. Extra aandacht voor kwetsbaarheden, zoals; chronische ziekte, pijn, burnout, angst, slapeloosheid, vermoeidheid.
Data: maandag van 19.00 tot 21.30
- Start maandag 19 april van 19.00 tot 21.30
- Vrijblijvend intakegesprek van 60 minuten
- 8 Online sessies van 2 1/2 uur
- 1 verdiepende middag/stiltemiddag
- Wekelijkse digitale lesmaterialen en geluidsbestanden
- Extra ondersteuning door persoonlijk consult na 5e lesweek
- Vanuit huis te volgen en dagelijks zo’n 40 minuten thuis te oefenen
- Kosten 425,- incl persoonlijke coaching en alle materialen
Voor meer informatie over de inhoud van de training en praktische zaken kunt u terecht op mijn website.
Mocht u interesse hebben in een individueel mindfulness programma afgestemd op uw behoeften kunt u ook contact met mij opnemen.
Workshop
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: OSS/START OP: 19-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductie (online) workshop Mindfulness via ZOOM
Kennismaking met mij als trainer en met de inhoud van de basistraining.
Zowel uitleg als oefeningen.
Indien je je daarna inschrijft voor de training (start 10 mei(groep/ avond) of 11 mei (individueel / middag) ontvang je het workshopbedrag ( 10 euro p.p.) retour.
20.30 - 21.30 uur
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 20-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLive en Online Introductieworkshop Mindfulness
- Wil je kennismaken met mindfulness?
- Vraag je je af of het iets voor je is?
- Wil je graag iets met mindfulness doen maar twijfel je of het te zweverig is?
- Of heb je een andere twijfel?
- Wil je wel eens kennismaken met een mindfulnesstrainer?
De workshop wordt tegelijkertijd Live en Online gegeven, een aangename workshop.
Op dinsdagochtend van 10.00 - 12.00 uur door Hende Bauer
15 euro. Kijk op de website voor meer informatie over de workshop en een gratis starterspakket!
Kijk op de site voor meer informatie of mail ons!
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 20-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLIVE EN ONLINE Introductieworkshop Compassie
Eens in de zoveel tijd organiseren we een introductieworkshop mindful compassie.
Vraag je je af of een compassietraining iets voor je is?
- Weet je nog niet zeker of je een compassietraining wilt volgen?
- Ben je benieuwd naar de sfeer op het centrum?
- Wil je vrijblijvend kennismaken met de trainer?
Het programma bestaat uit
- uitleg wat compassie is,
- een beschrijving van het programma,
- enkele korte oefeningen
Data en tijden
- Dinsdag 20 april 2021 | 20.00 - 22.00 | Live en Online (je kiest zelf) | door Hende Bauer | 15 euro
Kijk voor meer informatie op de website, of mail naar info@centrummindfulness.nl.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 20-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBCT Mindfulnesstraining Zoetermeer
‘INTENSER EN BEWUSTER LEVEN’
Nieuwe startdata begin 2021
- woensdag 24 maart 2021 LIVE (intakegesprek + 8 woensdagochtenden + inspiratie- of stiltedag)
- donderdag 1 april 2021 LIVE (intakegesprek + 8 donderdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
- dinsdag 20 april 2021 LIVE (intakegesprek + 8 dinsdagavonden + inspiratie- of stiltedag)
Laat je verrassen door de ontwapenende kracht van Mindfulness!
ONLINE MBSR
TRAINER: F.D. Doekhi - van der Linden/LOKATIE: Online via Zoom/START OP: 20-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp dinsdagavond start de 8-weekse mindfulness training online via Zoom. Een online training heeft veel voordelen! Je volgt de training vanuit huis, op een fijne en rustige plek. Zo creëer je direct een geschikte omgeving om met mindfulness aan de slag te gaan en de oefeningen in te bouwen in het dagelijks leven. Wil je je aanmelden voor de training of meer informatie? Kijk dan op de website: www.mindful-present.nl of neem contact op via info@mindful-present.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Mariëtte Reijnders/LOKATIE: HEEZE/START OP: 21-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze training is aan te raden voor wie stressklachten ervaart en/of somberheid, voor personen die burnout zijn of dreigen te raken, voor hen die het moeilijk vinden om met chronische (pijn-)klachten om te gaan, voor degenen die lijden onder angstklachten, voor wie veel piekert en het idee heeft dat het hoofd altijd vol zit, voor hen die meer ruimte wil ervaren. Wellicht heb je een andere aanleiding om te willen deelnemen: voorafgaande aan de training houd ik een intake-gesprek waarin we kunnen kennismaken en bekijken of de training biedt wat je zoekt.
Tijd: woensdagavond van 19.15 uur tot 21.45 uur
Kijk voor meer informatie op www.mariette-reijnders.nl
Mindfulnesstraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 21-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse ONLINE MBSR training, door ervaren trainer.
De kosten van de training zijn €350. inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, en coaching tijdens de training (mail en ev telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. De trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Wil je eerst meer info of kennismaken? Doe mee aan de introduktieworkshop op 7 of 19 april of bel voor een kennismakingsgesprek.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 21-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVoel de stilte: start op woensdagochtend 21 april van 9.30 tot 12.00
8-weekse Mindfulnesstraining
Speciaal voor deze Coronatijd met maximaal 4 deelnemers per training. Volledig volgens de richtlijnen van de overheid
Locatie: Achterbroek 30, Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Data: Woensdagochtend van 9.30 tot 12.00
21, 28 april, 5, 12, 19, 26 mei, 2 en 9 juni
Kosten: €375,-
Informatie: info@mind-voel.nl
Individuele mindfulness training
TRAINER: E.J. Korstanje/LOKATIE: OSS/START OP: 21-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIndividuele trainingen kunnen wekelijks opgestart worden, zowel online als live (in Oss of Schaijk)Iedere week of om de week plannen we een sessie. O.a. mogelijk op maandagmiddag, maandagavond, woensdag (ochtend/middag/avond)
Vervolgtraining
TRAINER: I. Terlouw/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 21-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTijdens deze 8-weekse Mindfulness Plus Training verdiepen we thema′s uit de Mindfulness training. Deze training doorleef je samen met een groep op een prachtige locatie in Amsterdam Noord aan het IJ. Ik zorg voor voldoende ruimte zodat we in deze tijd op afstand kunnen verbinden in alle veiligheid. Het is een praktische taining, geen praatgroep. Oefeningen worden afgewisseld met theorie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: Breda/START OP: 22-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail350,00 euro 8 sessies. vergoed door zorgverzekeraar. Voor informatie zend je telefoonnummer naar rombouts.denise@gmail.com en ik bel je terug. Vriendelijke groet, Denise Rombouts Mindfulnesstrainer.
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: Online/START OP: 22-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Jaartraining - losse sessies Dit is een van de online sessies van de Mindfulness jaartraining (gestart 22-10-2020). Je kunt de sessies ervan ook los volgen, of aansluiten voor de rest van de trainingsperiode.
Voordelen online Zoom-sessies zijn o.a.: – te volgen overal waar je bent. – Mindfulness integreren in je bekende omgeving is makkelijker. – met multimedia tools wordt het leuker en interessanter.
Datum: donderdag 22 april 2021 (volgende sessies: 20 mei, 24 juni 2021)
Tijd: 19:30 – 21:30
Kosten: € 30 voor losse sessie
Opfrissen van o.m.: – Ademruimte (coping)– Bodyscan– Mindful bewegen– Zit- en loopmeditatie– Evt verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van: – in het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is– ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning, rust– omgaan met lastige gedachten en emoties– Mindfulness in het dagelijks leven– zingevend perspectief van Mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, lid VMBN-1, LVPW, RBCZ, SCAG.
Website: www.mindfulness-amsterdam.eu. Info: aikicontact@gmail.com, 06-13692808.
Workshop
TRAINER: Brigitta Derksen/LOKATIE: Online/START OP: 22-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt Mindfulness inzetten om balans in het leven te brengen, om beter om te gaan met klachten en om persoonlijke kwaliteiten te ontwikkelen. Door vaker jouw aandacht te sturen, leer je bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtenpatronen die niet behulpzaam zijn. Je kunt je beter concentreren en ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger.
Datum: 22 april
Tijd: 19:30 - 22:00 uur
c
In deze workshop maak je kennis met mindfulness. Als je graag een mindfulness training zou willen volgen, maar je weet nog niet zeker of het wel geschikt voor je is, dan is dit jouw kans. Er zitten geen verplichtingen aan de workshop.
De online Mindfulness workshop wordt gegeven via Zoom.
Na deze workshop weet je wat je tijdens de training kunt verwachten en heb je geoefend met mindfulness oefeningen. Op deze manier kun je goed voorbereid starten met een mindfulness training.
IK MELD MIJ AAN VOOR DE MINDFULNESS WORKSHOP
Lees meer over Mindfulness
v
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: P Mettau/LOKATIE: Gouda/START OP: 23-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteTraining voor 2 deelnemers. Start met zekerheid, want reeds 1 deelnemer heeft zich aangemeld.
8-weekse Mindfulnesstraining
Speciaal voor deze Coronatijd met 2 deelnemers per training. Volledig volgens de richtlijnen van de overheid
Locatie: Berkenwoude (10 minuten van Gouda)
Data: Vrijdagochtend van 9.30 tot 12.00
23, 30 april, 7, 14, 21, 28 mei, 11, 18 juni.
Kosten: €475,-
Informatie: info@mind-voel.nl
ONLINE MBSR
TRAINER: K. Dekkers/LOKATIE: -/START OP: 23-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLive met een kleine groep volg je de acht weekse MBSR mindfulnesstraining. Vanuit jou plek, efficient en effectief. Je gaat aan de slag met het trainen van aandacht op een vriendelijke manier zodat je weer meer in het hier en nu gaat leven. In de training leer je ook je automatische reacties herkennen en hierin bewuste keuzes te maken.
Je leert om anders met situaties om te gaan.
Mindfulnesstraining is effectief bij o.a. stress en burn-out klachten, piekeren, angsten, slecht slapen of concentratieproblemen.
Meer info over de training en effecten te vinden op de website. Bij vragen neem gerust contact op.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Verhulst/LOKATIE: Breda/START OP: 23-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness PLUS Training.
De Mindfulness Plus Training gaat verder dan de reguliere mindfulness training. Deze training gaat in op de werking van onze hersenen, ons zenuwstelsel en onze (denk)geest: inzicht daarin en het er vervolgens behulpzaam mee omgaan zijn van groot belang om tot daadwerkelijke veranderingen te komen. Daarnaast is deze training direct meer toepassingsgericht op wie je werkelijk bent, je kwaliteiten, je belangrijkste waarden, je drijfveren en geluksbepalende factoren in werk en leven.
Vraag het document met nadere informatie over deze training (en de verschillen met een reguliere mindfulness training) op via monique@mbstrainingen.nl
Trainingsdata:
* Vrijdagochtend 23/04: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 30/04: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 07/05: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 21/05: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 28/05: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 04/06: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 11/06: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 18/06: 09.15 - 11.45
* Vrijdagochtend 25/06: 09.15 - 11.45
Nadruk op praktische toepasbaarheid en persoonlijke effectiviteit.
Meer info op https://www.trainingmindfulness.net/mindfulness-training/mindfulness-plus-training/
Aanmelden via monique@mbstrainingen.nl
Vervolgtraining
TRAINER: E.M.M. Helgers-Geelen/LOKATIE: ROERMOND/START OP: 24-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMINDFULNESS & ETEN TRAINING
In deze 8-weekse training ga je een gezonder eet-en beweegpatroon ontwikkelen. Tevens is deze training voor mensen die moeite ervaren in relatie tot eten en hun lichaamsbeleving en/of voor mensen die lijden aan een medische aandoening of ziekte waarbij een gezond en evenwichtig eetpatroon gewenst is.
In deze 8-weekse training worden er verschillende thema′s besproken.- week 1: de paradox van acceptatie en verandering- week 2: omgaan met hindernissen- week 3: de adem als anker en mindful bewegen- week 4: omgaan met verlangen en moeilijke emoties- week 5: acceptatie van jezelf en je lichaam- week 6: gedachten zijn geen feiten- week 7: goed zorgen voor jezelf- week 8: hoe nu verder....?
Trainer: Esther Helgers
Data: 24 april, 1 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 3 juli, 10 juli
Tijd: 10:00 uur t/m 12:30 uur
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: max 6 deelnemers
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Stiltedag
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 25-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStiltemiddag - uiteraard corona-proof
Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een middag voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?
De middag duurt van 13.30 tot 17.00 en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Meer stilte(mid)dagen in 2021 op: 6 juni, 4 juli, 19 september, 31 oktober, 14 november en 19 december.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop
Als je een vraag hebt stuur me gerust even een mailtje (info@stilteindestad.nu)
Stiltedag
TRAINER: M.E. Kortekaas de Vries/LOKATIE: UTRECHT/START OP: 25-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStilte ochtend- uiteraard corona-proof
Een mogelijkheid om je even terug te trekken uit de drukte van alledag en tijd te nemen om te vertragen en te verstillen. Een ochtend voor jezelf, waar je je op niemand anders hoeft te richten, dan op jezelf. Fijn vooruitzicht toch?
De ochtend duurt van 09.00 tot 12.30 uur en zal plaatsvinden in Centrum Well, een ruime zaal met binnentuin, midden in de stad. De ochtend bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Andere stilte ochtenden/middagen in 2021 op: 6 juni, 4 juli, 19 september, 31 oktober, 14 november en 19 december.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop
Als je een vraag hebt stuur me gerust even een mailtje (info@stilteindestad.nu)
Kosten 30,- (incl. thee en iets lekkers)
Geef je op via www.stilteindestad.nu/webshop Als je een vraag hebt stuur me gerust even een mailtje (info@stilteindestad.nu)
Mindfulnesstraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 26-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training, ervaren trainer, veel persoonlijke aandacht, maandagavonden, in De Pijp, Amsterdam.
De kosten van de training zijn €395. dit is inclusief intakegesprek, audio oefeningen, werkboek, stiltedag, en coaching tijdens de training (mail en telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Terugkomdag(deel)
TRAINER: Ellen Korstanje/LOKATIE: Schaijk/START OP: 26-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- iedere 4e maandagavond van de maand Sangha bijeenkomst
- samen mindful eten, wandelen en mediteren
- op een rustige plek in het natuurgebied de Maashorst (ligging in de driehoek Oss, Nijmegen, Uden)
Mindfulnesstraining MBCL
TRAINER: P.J. Kars/LOKATIE: online/START OP: 27-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCommunicatie met aandacht
Dinsdag 27 april 19:30 - 21:45 uurDinsdag 11 mei 19:30 - 21:45 uurDinsdag 18 mei 19:30 - 21:45 uur
In deze cursus leer je vriendelijke aandacht gebruiken bij je communicatie. Je oefent om in een gesprek bij jezelf te blijven en je tegelijkertijd te openen voor de ander. Dit helpt om echt contact te maken en zorgt voor verrassende gesprekken.
Gespreksonderwerpen
Nu de samenleving bijna weer open gaat, is een mooie gelegenheid om het te hebben over wat leven eigenlijk inhoudt. De onderwerpen gaan dus over het alledaagse leven.
Voor wie?
De cursus is iedereen die graag mindfulness oefent en de kwaliteit van zijn of haar gesprekken wil verbeteren. Thuis of op het werk.
Praktisch
We maken gebruik van Zoom. Zoom biedt namelijk de mogelijkheid om ook in tweetallen te oefenen. Je hebt een computer of tablet nodig met camera.
Kosten: 65 euro incl. btwVia werkgever: 65 excl. btw
Retraite
TRAINER: Guus Went/LOKATIE: Winterswijk Kotten/START OP: 27-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website5-daagse Vipassana-meditatieretraite (Mahasi-methode). Voorafgaand telefonisch kennismakingsgesprek. Tijdens retraite dagelijks individueel gesprek (15 min.) en Dhamma-instructie.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: W van Wakeren/LOKATIE: Veenendaal/START OP: 27-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness MBSR Training in Veenendaal
19.00-21:15
Wil jij beter om leren gaan met gedachten, gevoelens en emoties? Jezelf makkelijker staande houden in een druk leven? Ingrijpende gebeurtenissen in je leven een plek geven? Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal helpt je met Mindfulness training en Mindfulness coaching.
Wil je minder piekeren, en met meer energie van het leven genieten? Dan is de 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) wat voor jou. Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal is voor deze training gecertificeerd.
Tijdens de training mindfulness in Veenendaal leert u uw bewustzijn meer te ontwikkelen, en hierdoor om beter en vaker in het moment te leven.
Mindfulness is namelijk het het leren ervaren van een open en milde aandacht voor het huidige moment zonder erover te hoeven oordelen. U leert te leven in het hier en nu.
info@mindfulnesscentrumheuvelrug.nl
Podbean Mindfulness Centrum Heuvelrug
Mindfulness | MBSR | Training | Bewustzijn | Mindfulness Veenendaal | Stressreductie | Burnout | Aandachtstraining | Vermoeidheid | Coaching | Breathwork
#Mindfulness #MBSR #Training #Bewustzijn #Veenendaal #Stressreductie #Burnout #Aandachtstraining #Vermoeidheid #Ademruimte #Breathwork #Coaching
Vervolgtraining
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 27-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeartful Leven (MBCL) - 8 weekse compassietraining om de 14-dagen!
Dinsdagavond van 19.30-21.45 uur. Inloop vanaf 19.15 uur.
Periode: 27 april (of eerder) t/m juli 2021 bij meditatieruimte de Zen-Zolder in Bathmen - Oranjelaan 10.
Training start zodra er groen licht is vanuit het ministerie. Aanmelden vooraf kan!
Aantal deelnemers: maximaal 3 - nog maar 1 PLEK beschikbaar
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk o.b.v. categorie 1. Kijk voor meer info: https://www.heartfulness-deventer.nl/vergoedingen
Workshop
TRAINER: Francien Post/LOKATIE: AMERSFOORT/START OP: 28-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteGRATIS Kennismakingsworkshop Mindfulness
Woensdag 28 april 2021 (20.00-21.30 uur) in Amersfoort
Ben je benieuwd wat mindfulness is en of het jou kan helpen om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren en met een meer open milde mindset om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress? Of je het te zweverig vind of niet? Kom dan vrijblijvend kennismaken met mindfulness en mindfulnesstrainer Francien Post tijdens de GRATIS kennismakingsworkshop Mindfulness in Amersfoort.
De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder). En er mag ook gelachen worden.
Programma
- Wat is mindfulness?
- Wat zijn de (wetenschappelijk) aangetoonde effecten van mindfulness? Hoe kan het de kwaliteit van je leven verbeteren?
- Diverse mindfulness oefeningen zodat je het ook zelf kan ervaren.
- Afsluitend ruimte voor vragen.
Interessant voor jou of een familielid of vriend(in)? Kom alleen of samen. Meld je hier vrijblijvend aan en ontvang de details per email voor deelname.
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email francien@mindfullife.nl
Mindful leven & werken
ONLINE MBSR
TRAINER: Sherida Pengel/LOKATIE: Online/START OP: 28-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteEen 8-weekse online groepstraining inclusief een stiltedag op zondag 6 juni.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 28-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindful Leven (MBSR+) - 8 weekse mindfulness groepstraining in BATHMEN
Woensdagavond (fysiek) van 19.30-21.45 uur (+ pauze). Inloop vanaf 19.15 uur.
Periode: april/mei t/m juni/juli 2021 bij meditatieruimte de Zen-Zolder in Bathmen - Oranjelaan 10.
De training start zodra er groen licht is vanuit het ministerie i.v.m. Covid-regels. Vooraf aanmelden kan!
Aantal deelnemers: maximaal 4 (i.v.m. Corona-eisen)
Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk o.b.v. categorie 1. Kijk voor meer info: https://www.heartfulness-deventer.nl/vergoedingen
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Denise Rombouts/LOKATIE: Breda/START OP: 29-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail8 sessies vergoed door zorgverzekeraar 350,00 euro. Voor informatie zend je telefoonnummer naar rombouts.denise@gmail.com en ik bel je terug. Vriendelijke groet, Denise Rombouts Mindfulnesstrainer.
Individuele mindfulness training
TRAINER: K Drenth/LOKATIE: Veendam/Assen of Groningen/START OP: 30-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe Kunt ieder moment Starten, zeer Caronaproof!
Individuele Mindfulness training/coaching
Individuele coaching/training kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht in eigen waarden, drijfveren en ambities met als doel bewuste keuzes te maken zoals:
Wil je minder stress en gezonder leven?
Wil je ruimte maken voor wat in jouw leven belangrijk is?
Wil je een leven leiden dat bij jou past?
Wil je leren af en toe stil te staan en ruimte te voelen?
Voor wie?
- Individuele mindulness training/coaching is voor degene die liever individueel een traject wil volgen.
- Of als aanvulling na het volgen van de MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction), voor verdieping van het mindfulness proces.
-
Mindfulness coaching is gericht op jou proces, waarbij je steeds weer de kracht van ′Nu′ ervaart door de vele mindfulness ′tools′ die worden geïntegreerd tijdens de sessies.
Voor meer informatie, neem gerust conatact op!
Hartelijke groet en stay mindful today, Klarien Drenth MBSR/MBCT Mindfulnesstrainer VMNB lid 1 Individuele mindfulness Coach Mob: 0624739034 Www.staymindfultoday.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: JJCC van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 30-04-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil je meer rust ervaren? Meer genieten? Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend (telefonisch) intake gesprek.
Wat is een mindfulnesstraining?
Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Opmerkzaam zijn op wat er op dit moment is. Door bewustwording van je gevoel, je lichaam en je gedachten, handel je minder op de automatische piloot, krijg je meer regie over je eigen leven, kun je betere keuzes maken, je beter focussen en krijg je meer rust en minder stress.
Mindfulnesstraining is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Mindfulness bevordert een gezond immuunsysteem, is niet zweverig en direct toepasbaar. Elke sessie heeft een apart thema en bestaat uit verschillende meditaties (oa bodyscan, loopmeditatie, ademmeditatie, eetmeditatie), theorie en diverse oefeningen.
Wat leer je tijdens de training
- hoe werkt de automatische piloot
- grenzen aangeven
- beter met stress omgaan
- bewustwording van gedachten en overtuigingen
- goed voor jezelf zorgen
- mediteren
- en nog veel veel meer
Kosten 450 euro incl. werkboek, door mij ingespoken meditaties, koffie/thee, stilteochtend, stiltewandeling en een na-coachingsgesprek. Deze kosten worden mogelijk vergoed via de ziektekostenverzekering.
Vervolgtraining
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteINDIVIDUEEL VERVOLGTRAJECT MINDFULNESS | vrijblijvende intake vooraf
Heb je een achtweekse mindfulnesstraining gevolgd?
Vind je het lastig om mindfulness echt in je leven te integreren?
En heb je behoefte aan aanvullende persoonlijke ondersteuning
...om mindfulness echt deel te maken van je leven - op een manier die voor JOU werkt?
...of om meer helderheid te verkrijgen over een levensthema, en zo meer richting te kunnen geven aan je leven?
Overweeg dan een individueel Mindfulness Based Coachingstraject!
Aantal sessies, data en tijdstip in overleg. Traject is geheel op maat. Op locatie of ONLINE
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: helder, praktisch en authentiek
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar lessen en retraites volgend van nationaal en internationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
ONLINE MBSR
TRAINER: A. Stoof/LOKATIE: online/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze mindfulnesstraining is speciaal bedoeld voor professionals die last hebben van werkstress en andere werkgerelateerde problemen, zoals burnout, moeheid, angst, somberheid, boosheid, onmacht, verdriet.
In deze individuele online training (eMBSR) kun je het hele jaar door instromen. Je werkt in een mooie online leeromgeving waarin alle oefeningen zijn geintegreerd. Wekelijks heb je een individueel feedbackmoment met mij als trainer, en uiteraard kun je daarnaast altijd bij mij terecht met vragen.
Met deze trainingsvorm heb je een optimale flexibiliteit qua tijd en plaats van trainingsmomenten. Je kunt zowel werken op de computer, tablet als smartphone. De leeromgeving is mooi, eenvoudig en gebruikersvriendelijk; je kunt er zo mee aan de gang!
Voor meer informatie en het volgen van een gratis proefles (30 minuten) kun je hier terecht. Van harte welkom!
Workshop
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Groesbeek/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeertherapie gebaseerd op Mindfulness en Zelfcompassie
Mooie leertherapie.
Ben je (psycho)therapeut, psychiater, klinisch psycholoog in opleiding? En geinteresseerd in mindfulness? Prettig en effectief, twee vliegen in een klap: volg een leertherapie gebaseerd op mindfulness en zelfcompassie.
Ook aandacht voor aandachtige communicatie. Lang en werkzaam weekend op mooie locatie.
- 4 dagen van zaterdag 1 mei 10.00 uur t/m dinsdag 4 mei 2021 17.00 uur. Thema Mindfulness en compassie.
Inclusief maaltijden en overnachtingen, in Groesbeek. Kijk op de site voor meer informatie of mail ons op info@centrummindfulness.nl
Individuele mindfulness training
TRAINER: N Bertelli/LOKATIE: ROTTERDAM/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMeteen starten met Mindfulness? Kies voor Mindful op Maat!
Is het voor jou niet mogelijk om deel te nemen aan een groepstraining, bijvoorbeeld i.v.m. werk (wisselende diensten, vaak in buitenland of anderszins) of ben je gewoonweg geen groepsmens, maar wil je wel graag een cursus Mindfulness doen?
Dan is Mindful op Maat iets voor jou. In dit 1-op-1 contact doorloop je het 8-weekse protocol op de voor jou aangepaste tijden. Je kunt kiezen voor een live 1-op-1 contact of online (via Zoom)
Tarieven (vanaf 1 september 2020)
Mindful op Maat (online Zoom) | € 45 / les (60 min)
Mindful op Maat (afspraak in studio) | € 60 / les (75 min)
Voor meer informatie en/of aanmelding kun je een mailtje sturen naar info@vivoforlife.nl of stuur een WhatsApp bericht naar 06-21291960
Individuele mindfulness training
TRAINER: Peggy van den Hoogen/LOKATIE: Utrecht/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMBSR | Mindfulness bij chronische pijn & klachten -- individueel traject -- vrijblijvende intake vooraf
Acht sessies van anderhalf uur. Geheel op maat. Op locatie of online. (Start)data en tijdstip in overleg
Locatie: Roggestraat 14, Utrecht.
Werkwijze: helder, praktisch en authentiek
Wat onderscheidt okee mindfulnesstraining?
- ervaren, deskundig en toegewijd trainer en gezondheidswetenschapper
- > 20 jaar meditatie- en yoga-ervaring
- > 25 jaar werkervaring in gezondheidsveld
- > 15 jaar jaarlijkse lessen en retraites volgend van (inter)nationaal vooraanstaande leraren op het gebied van mindfulness, meditatie en compassie.
Vervolgtraining
TRAINER: E.J. Van der Sluis/LOKATIE: ZOETERMEER/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteInspiratiedag (vervolgtraining)
Als je een Mindfulnesstraining hebt gevolgd, weet je dat mediteren rust brengt, je flexibeler en stressbestendiger maakt, meer concentratie en focus brengt en bovendien maakt dat je jezelf accepteert … juist zoals je nu bent! Kortom: het maakt je een vrijer en blijer mens. Maar … weten is één ding, het daadwerkelijk doen is een vaak een ander ding. En iedere dag zo’n 30 minuten tijd vrijmaken voor informele en formele Mindfulnessbeoefening heb je toch ECHT nodig, om die mooie, bijzondere resultaten ook daadwerkelijk te kunnen opmerken en ervaren.
Ik kan je geruststellen. Veel beoefenaars lopen tegen dit probleem aan. Ik ga jullie hierbij helpen!
Tijdens de inspiratiedagen zoeken we de diepere laag van jouw Mindfulnessbeoefening, geef ik jullie handvatten hoe je intrinsieke motivatie voor Mindfulnessbeoefening verder kunt ontwikkelen en werken we aan een thema. Iedere Inspiratiedag is weer anders.
Tevens krijg je een prachtig Mindful Kompas levensboek cadeau t.w.v. € 20. Een inspirerend hulpmiddel om jouw Mindfulnessbeoefening nog meer in jouw leven te integreren. Kortom: een prachtige en leerzame dag!
ONLINE MBSR
TRAINER: H. Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVIDEOCURSUS MINDFULNESS BASIS
Aandacht, mentale kalmte en stressbestendigheid ontwikkelen kan met mindfulness. Nu kan je de basisbeginselen leren in een compacte online videocursus. In je eigen tempo te volgen, in je eigen huis, vanuit je eigen luie stoel.
De cursus bestaat uit:
- 5 videolessen waarin Hende Bauer zelf je door de belangrijkste oefeningen leidt en uitleg geeft over de stof;- een reeks mindfulness-oefeningen (mp3 bestanden downloadbaar) op audio- PDF′s met huiswerk en aanvullende informatie bij iedere video- Kortom, een volledig pakket waarin je de basis van mindfulness grondig leert kennen.
Investering is 75 euro.
Kijk op de website centrummindfulness.nl/mindfulnessprogrammas
of stuur een e-mail info@centrummindfulness.nl
v
Individuele mindfulness training
TRAINER: SMJ de Lange/LOKATIE: VOORBURG, WASSENAAR, DEN HAAG, LEIDEN/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailOp elk moment in het jaar kun je bij mij starten met een 8 weekse individuele mindfulness training. Deze vindt hele jaar door buiten plaats.
De locaties zijn bijvoorbeeld landgoed Clingendael, of de duinen van Meijendel. De opzet is gelijk aan die van een groeps- en binnentraining, maar met meer persoonlijke aandacht, en natuurlijk iets aangepast aan de omgeving waarin we de training uitvoeren; de prachtige duinen of bossen in de omgeving. Je hoeft zeker geen enorme wandelconditie te hebben, we gaan geen afstanden maken. Het oefenen, kennis opdoen van mindfulness en het delen van ervaringen staat voorop! Ik hoop een stukje mee te mogen lopen op jouw pad!
Voor meer informatie over de compassietraining, kun je op mijn website kijken, of direct contact met mij opnemen.
Compassietraining
TRAINER: SMJ de Lange/LOKATIE: VOORBURG, WASSENAAR, DEN HAAG, LEIDEN/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailOp elk moment in het jaar kun je bij mij starten met een 8 weekse individuele compassie training. Deze vindt hele jaar door buiten plaats.
De locaties zijn bijvoorbeeld landgoed Clingendael, of de duinen van Meijendel. De opzet is gelijk aan die van een groeps- en binnentraining, maar met meer persoonlijke aandacht, en natuurlijk iets aangepast aan de omgeving waarin we de training uitvoeren; de prachtige duinen of bossen in de omgeving. Je hoeft zeker geen enorme wandelconditie te hebben, we gaan geen afstanden maken. Het oefenen, kennis opdoen van zelfcompassie en het delen van ervaringen staat voorop! Ik hoop een stukje mee te mogen lopen op jouw pad!
Voor meer informatie over de compassietraining, kun je op mijn website kijken, of direct contact met mij opnemen.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: E.A. Laning/LOKATIE: Zaandam/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVoel je welkom bij deze Mindfulness groepstraining bij Yogadreams in het centrum van Zaandam.
De 8 sessies zijn op zaterdagmiddag van 12:00u - 14:30u. Data: 1, 8, 15, 22, 29 mei, 12, 26 juni en 3 juli. Je gaat met hooguit 9 andere mensen aan de slag met het anders leren omgaan met stress, tegenslag en emotie.
Heb je interesse, lees dan meer op mijn web- site www.ishift.nl/mindfulness of op bezoek de web- site van Yogadreams.
Als je vragen hebt of me persoonlijk wilt spreken, bel of mail me gerust.
Email: erna@ishift.nl of 06 27540494
Warme groet
&
wellicht tot ziens,
Erna
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ingrid Appels/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt ieder moment beginnen met een training voor twee personen. Ook een grotere groep (4 tot maximaal 10 personen) is mogelijk, met een tijdstip in overleg. In beide gevallen breng je zelf de mensen in; je partner, een vriendin, collega′s.
Stap voor stap raak je in acht weken vertrouwd met de rijkdom van aandacht, en krijg je inzichten in eigen (belemmerende) patronen, omgang met eigen grenzen, keuzevrijheid.
Een tweepersoons training kan worden gegeven in een heerlijk stiltehuisje tegen het centrum van Leiden. Een groepstraining vindt plaats in een ruim yogacentrum, De Lindewei in Leiden. Voor het laatste bied ik geen vaste data aan; we kijken samen naar een geschikt moment.
Aanvang en tijdstip zijn in overleg. Zie voor meer informatie http://www.appelboom.org.
Naast mijn trainerschap MBSR in Categorie 1 breng ik ook mijn ervaringen in als life coach en ruim 20 jaar Zenboeddhisme. Gaan jullie mee op reis?
′Er ging een wereld voor me open. Een enorme eye-opener.′
Individuele mindfulness training
TRAINER: Ingrid Appels/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 01-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJe kunt ieder gewenst moment beginnen met een individuele training mindfulness en stressreductie. Stap voor stap raak je vertrouwd met de rijkdom van aandacht, en krijg je inzichten in eigen (belemmerende) patronen, omgang met eigen grenzen, keuzevrijheid. Bij een individuele training is er - desgewenst - veel ruimte om echt maatwerk te krijgen. Hierin neem ik ook mijn coach-ervaringen en 20 jaar Zentraining mee. Ga je mee op reis?
De locatie is in overleg, in Leiden en omgeving. De training kan plaatsvinden in een heerlijk stiltehuisje tegen het centrum van Leiden.
Aanvang en tijdstip zijn in overleg. Zie voor meer informatie http://www.appelboom.org.
′Een vijf-sterren training met een vijf-sterren trainer.′
Retraite
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: Castricum aan Zee/START OP: 03-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness midweek retraite
Een midweek vol mindfulness, als ontspanning, verdieping of eerste ervaring.
Een mooie locatie in Castricum aan Zee, mindfulness en geheel verzorgd zijn de voornaamste ingrediënten van deze retraite. Naast de beoefening van mindfulness is er voldoende tijd voor ontspanning. In de sauna of met een wandeling, met het ontmoeten van andere retraitegangers of gewoon met helemaal niks doen.
Met meditatie als onze basis zullen we vanuit ontspanning een aantal oefeningen doen waarin we onderzoeken hoe mindfulness kan bijdragen in onze communicatie. We zullen ontdekken hoe het is om aandachtig te luisteren en mindful te spreken, bewust te reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter.
Deze retraite is zowel geschikt voor mensen met als zonder meditatie ervaring.
Prijzen: vanaf €285,-
Inschrijven of meer weten? https://www.zomindful.nl/mindfulness-retraite/
ONLINE MBCT
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 03-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeartfulness - MBCT/MBCL+ online training
Omgaan met stress, piekeren, angst en somberheid in een 8-weekse intensive online groepstraining
Maandagmiddag (groepstraining) van 14.00-16.15 uur. Online via ZOOM.
Periode: van 3 mei tot 12 juli 2021.
Voorwaarden: Deelname is mogelijk bij een certificaat MBSR of voldoende meditatie-ervaring.
Informeer naar de mogelijkheden of schrijf je nu alvast in!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Klarien Drenth/LOKATIE: Wijnjewoude/START OP: 04-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteJE bent van harte welkom, precies zoals je bent!
Mindfulnesstraining: MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Contact: Klarien Drenth, Mindfulnesstrainer opgeleid aan de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Unieke locatie: Wijnjewoude is een prachtige, sfeervolle en rustgevende locatie in een klein plaatsje ′tWaar in Noord Groningen.
Voor meer informatie zie www.staymindfultoday.nl
Hartelijke groet, Klarien Drenth
ONLINE MBSR
TRAINER: M.J. Rutten/LOKATIE: Bathmen (Deventer)/START OP: 07-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOnline 8-weekse MBSR individueel
Te boeken in overleg met Mariet, overdag of op de avond wanneer het jou het beste uitkomt!
Kijk voor meer informatie op de website!
Stiltedag
TRAINER: Margret Wantenaar/LOKATIE: Hoorn/START OP: 09-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCentrum voor Mindfulness Hoorn | thema vertrouwen én zelfcompassie
Stilte middag met thema vertrouwen en zelfcompassie
Meditatie, yoga, ontspannings- en visualisatie oefeningen gericht op vertrouwen en zelfcompassie.
Ervaring met meditatie is gewenst.
Tijd: 13:00-16:00 uur.
Deelnemers komen o.a. uit Hoorn, West-Friesland, Purmerend en Amsterdam e.o.
Neem bij twijfel gerust contact op met Margret Wantenaar van het Centrum voor Mindfulness Hoorn.
Vervolgtraining
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVervolgtraining: Mindfulness verdieping en mindful communiceren
Tijdens de mindfulness vervolgtraining: Mindfulness verdieping en communicatie verdiep en verbreed je jouw mindfulness vaardigheid en leer je hoe je mindfulness kan inzetten in communicatie.
Meditatie vervolgtraining
In 5 weken verdiepen we onze mindfulness. Zo leren we verschillende nieuwe meditaties waaronder een meditatie die meer kalmte en concentratie helpt ontwikkelen van waaruit helderheid en wijsheid kan ontstaan.
Mindfulness en communicatie
We onderzoeken elke week verschillende facetten van mindful communiceren: aandachtig luisteren, mindful spreken, bewust reageren en volledig aanwezig zijn. De communicatie wordt hierdoor compassievoller, oprechter, intenser en interessanter. We zullen hiervoor verschillende (interactieve) oefeningen doen.
Data en kosten
De eerstvolgende mindfulness vervolgtraining start maandag 10 mei 19.15 - 21.45. De training wordt gegeven op de locatie in Amsterdam West, Borgerstraat 102.
De kosten bedragen €199,- voor 5 wekelijkse bijeenkomsten, een werkboekje, telefonische intake (15 min.) en alle benodigdheden.
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: L. Lenferink/LOKATIE: Den Haag/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLife isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain.
Met Mindfulness train je je ′aandachtsspier′. Dit helpt je om in je alledaagse leven minder verstrikt te raken in allerlei lastige patronen en situaties en meer te genieten van de kleine dingen. Je bent beter in staat om keuzes te maken en ruimte te maken voor wat je hart ècht raakt. Èn ... je wordt wat milder en zo ook een prettiger mens voor jezelf en voor je omgeving. Ik gun het je van harte!
Maandagavonden, 19.15 -21.30 uur
Bijbehorende stiltedag op zaterdag 3 juli 2021, 10.00-15.30 uur
Kosten: €475,- inclusief werkboek en geluidsbestanden
Compassietraining
TRAINER: Carolien Aarnink/LOKATIE: Arnhem/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe Compassietraining (MBCL) bestaat uit 9 bijeenkomsten, waarvan 1 Stilteavond. Het is een verdieping op de Mindfulnesstraining waarin het ontwikkelen van mildheid voor jezelf en anderen centraal staat. Juist in momenten van stress en tegenslag helpt het als je in staat bent om jezelf en de wereld om je heen, vriendelijker tegemoet te kunnen treden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid.
De Compassietraining bestaat uit 9 maandagavonden, 19.30-21.45 uur
Data: 10, 17, 24, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juni en 5 juli (stilte avond 21 juni)
Locatie: Gezondheidscentrum "Gulden Hart" ruimte van ′MindfulnessInMotion′, Bakenbergseweg 72 Arnhem
Trainer: Carolien Aarnink (carolien.aarnink@planet.nl, 06-30 11 12 90)
Meer informatie: https://www.mindfulnessinmotion.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Ellen Korstanje/LOKATIE: Oss/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website- bijeenkomsten op maandagavonden aanvang:19.00 uur
- maandelijks is er een extra oefenavond met meditaties en mindful bewegen
- incl. gratis deelname aan een oefenavond en een gratis yogales (meerdere opties)
- het is ook mogelijk om online te starten, zowel individueel als kleine groepen
- online zijn meer dagen/tijden mogelijk, kijk voor informate op onze website
Stiltedag
TRAINER: H.F.H.W. Dierckxsens/LOKATIE: KIJKDUIN/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHeerlijk een dag voor jezelf. Gedurende dag doen we mindfulness oefeningen, maar er is ook voldoende tijd voor eigen invulling. Meer info op www.blijst.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Elise Keijzer/LOKATIE: Amstelveen/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,- in Amsterdam.
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start ma 10 mei 19.00-21.15 vervolgens
17, 24, 31 mei, 7, 14, 21, 28 juniStiltedag: Zondag 20 juni 09.30-14.00
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€330,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: R. Vriesman/LOKATIE: Hilversum/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVanaf maandagavond 10 mei, in kleine groepen met een ervaren trainer, leren effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.
De aanvangstijd is 19.00 uur en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.
Deze training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum in een kleine groep van maximaal acht deelnemers. Er zal voldoende ruimte tussen de deelnemers zijn waardoor de ′1,5 meter afstand′ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig.
Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om hetgeen je in de training geleerd hebt te evalueren. Dit is allemaal inbegrepen in de training.
Vergoeding is mogelijk.
Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M.J.M.J. Vullings/LOKATIE: Roermond/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeef je je leven op de automatische piloot én dreig je de grip te verliezen? Heb je last van spanning, stress, burn-out of pijnklachten? Dan is mindfulness wat voor jou. Deze effectieve aandachttraining helpt je om bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Dankzij mindfulness sta je zelfbewuster en vitaler in je leven. Je kunt je beter ontspannen, ervaart minder lichamelijke en psychische klachten en kunt meer genieten van de dagelijkse dingen. Ook op je werk! Je bent meer gefocust én creactiever. Je neemt weer de regie over je eigen leven.
Doe mee aan een groepstraining of kies voor een individueel traject.
Kijk hier voor meer informatie.
Vervolgtraining
TRAINER: Brigitta Derksen/LOKATIE: Online/START OP: 10-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness herhalingstrainingIn 8 weken nemen we samen de hele training weer door. Het kan zijn dat de beoefening is weg gezakt of dat je voor jezelf na de eerste training reeds had voorgenomen om hem nog een keer opnieuw te volgen. Je ervaart na de training meer rust, je leeft meer in het hier en nu en geniet meer. Het maakt niet uit wanneer of waar je de eerste mindfulness training hebt gevolgd. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting.
Tijd: 20:00 - 22:00
In 8 weken pakken we samen de draad weer op om mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.
Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni
Stiltedag: zondag 20 juni
Materialen inbegrepen:
Online werkboek
Meditaties
De training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur
Kosten:
€195
Centro Mio Mindfulness training
Compassietraining
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(Zelf)Compassie Training
Een belangrijke basis voor Compassie is opmerkzaamheid, bewustzijn. De training is een mooi vervolg op de Mindfulness 8-weekse omdat we voortbouwen op opmerkzaamheid en op een milde en vriendelijke manier aandacht geven aan dat wat er is. Compassie is iets anders dan medelijden. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid, naar jezelf en naar anderen. Met de beoefening ontwikkel je een gezonde relatie met jezelf en meer empathie en openheid in de relatie naar anderen toe.
Thema′s: Inzicht in de emotie regulatie systemen van het brein, contact maken met een veilige haven van binnen, stilstaan bij de innerlijke criticus en handelen vanuit je persoonlijke kernwaarden.
dinsdagavond: 17.30-19.15 uur (8x)
Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.
Compassietraining
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLive en Online! Mindfulness-based Compassionate Living
Nieuw lesprogramma, gebaseerd op de MBCL ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink.
In dit programma wordt stilgestaan bij de verschillende ‘standen’ waar we in kunnen staan: stress, jagen, kalmering, en hoe je daar wijzer mee om kunt gaan. Er wordt geoefend met verschillende invalshoeken en oefeningen, verhalen en gedichten, om je in staat te stellen makkelijk contact te maken met vriendelijkheid, mededogen, gelijkmoedigheid, vreugde, voor anderen en voor jezelf. Meer informatie: klik hier.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.F. Plinck/LOKATIE: Steenwijkerwold/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKlassieke achtweekse MBSR-training op dinsdagavond 11 mei t/m 29 juni 2021
Data: 11/18/25 mei en 1/8/15/22/29 juni. Stiltedag zaterdag 19 juni 10-16 uur
Tijd en locatie: 19:30-22:00 uur te Steenwijkerwold (grote praktijkruimte in apart gebouw, kleine groepen)
Prijs: 450 euro incl. voor- en nagesprek, werkboek, App met audiobestanden om thuis te oefenen en een stiltedag
Vergoedingen mogelijk tot 350 euro, check je zorgverzekeraar: https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness#vergoeding
Voor meer informatie: www.altijdmindful.nl
Mail, bel of app Anette: info@altijdmindful.nl / 06-43069256
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Alkmaar/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training op locatie (met mogelijkheid van Online aanwezigheid)
Al ruim 10 jaar geef ik iedere dinsdagavond de Mindfulness Training in Alkmaar.
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, vlakbij station Alkmaar.
19.30-21.30 uur
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: Hende Bauer/LOKATIE: Den Haag/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLive en Online! Mindfulness-Based Cognitive Therapie
Geschikt voor mensen met aanleg voor piekeren, angst of somberheid, stress of lichamelijke klachten, maar ook voor geïnteresseerden zonder klachten. Dit programma bestaat uit 8 dagdelen van 2 ½ uur, en een hele oefendag.
Het programma overlapt met het stressreductieprogramma maar besteedt ook aandacht aan specifieke denkpatronen. De training wordt in het Nederlands gegeven.
De training is zowel live te volgen, als online!
Kijk voor meer informatie op de website, of mail of bel gerust!
ONLINE MBSR
TRAINER: Victor Melenhorst/LOKATIE: Online voor 50+/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp 11 mei 2021 begint online een mindfulness basistraining (MBSR) speciaal voor 50-plussers, acht dinsdagmiddagen van 14.00 tot 15.45 uur. Bij een reguliere mindfulnesstraining ligt de nadruk op de reductie van werkstress. Ook in deze training komt het onderwerp stress aan bod. Maar daarnaast is er aandacht voor zaken die juist veel 50-plussers bezighouden. Denk aan innerlijke onrust, jezelf bevrijden van belemmerende overtuigingen, en minder gevoelig worden voor de waan van de dag. En uiteraard zal er veel aandacht zijn voor de lastige emoties en gedachten, die wij waarschijnlijk allemaal soms ervaren door de coronacrisis.
Victor Melenhorst van IthakaWorks wordt door de VMBN erkend als trainer cat. 1. De training wordt daarom door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Meer over hem en de training kan je lezen op www.ithakaworks.nl.
Deelname kost 300 euro, inclusief btw, acht trainingsessies, intakegesprek, werkboek, cd′s of mp3′s met oefeningen voor thuis. Bovendien kunt u ook buiten de trainingssessies om contact opnemen met de trainer, als u persoonlijke vragen heeft over de beoefening van mindfulness.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Laura Las/LOKATIE: TILBURG/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe mindfulness basistraining
De training bestaat uit een individueel kennismakingsgesprek, negen bijeenkomsten van 2,5 uur (wekelijks), plus een oefendag, van 19.00 -21.30 u
Voor wie?
Er zijn verschillende redenen om deel te nemen, je kunt bijvoorbeeld nieuwsgierig zijn naar hoe je als mens in elkaar zit en waarom je doet wat je doet en denkt wat je denkt en voelt wat je voelt. Of je verlangt naar meer rust en innerlijke vrede, je wilt je minder ergeren, beter slapen, beter om kunnen gaan met stress, depressieve gevoelens of angst, je concentratie verhogen, of gewoon om meer te kunnen genieten. Mindfulness kan hierin een antwoord zijn maar vraagt wel de bereidheid om op een open en eerlijke manier naar binnen te kijken.
Door de training kun je bij jezelf diverse ontwikkelingen in gang zetten: bewuster en intenser leven; beter omgaan met hinderlijke gedachten en negatieve gevoelens; ontspanning en acceptatie van grenzen en mogelijkheden, maar bovenal meer begrip en vriendelijkheid naar jezelf.
Heb je interesse of wil je meer weten? Bel of mail me gerust voor een persoonlijk kennismakingsgesprek.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Posthumus/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mailDinsdagavond 11 mei start er weer een achtweekse Mindfulnesstraining. Gedurende deze 8 sessies en een verdiepingsdag ontwikkelen we een vaardigheid waar jij de rest van je leven de vruchten van kan plukken. Je leert omgaan met de wisselvalligheden van het leven waarbij niemand anders dan jijzelf aan het roer zit. Elke week behandelen we een thema: `gedachten zijn geen feiten`, `leven op de automatische piloot`, `omgaan met obstakels`, en `hoe kan ik voor mijzelf blijven zorgen`. Bij aanvang van de training ontvang je de werkmap en audiobestanden waar je de acht weken mee aan de slag gaat. "Jolien heeft mij op een prettige manier kennis laten maken met mindfulness en heeft mij goed en fijn begeleid en mooie inzichten gegeven. Ze is een zeer sympathieke en vaardige trainer, je voelt je welkom en veilig."
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: K. Dekkers/LOKATIE: Eindhoven/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteStart 11 mei 2021 op locatie
Een acht weekse training waarin je leert om meer aanwezig te zijn in het hier en nu zonder oordeel. Mindfulness is effectief bij allerlei stress gerelateerde en burn-out klachten; slecht slapen, piekeren, concentratieproblemen, rusteloosheid. Een ervaringsgerichte groepstraining op locatie. Op de website is meer informatie te vinden.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: Wognum/START OP: 11-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Compassietraining
TRAINER: H Stevenson/LOKATIE: HAREN/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteCOMPASSIE & ZELFCOMPASSIE
Meer innerlijke rust en zelfzorg ontwikkelen? In deze verdiepende vervolgtraining leer je evenwichtiger omgaan met ambitie, stress, (zelf-) kritiek en emoties.
Je wordt duidelijker en warmer in contact met anderen en t.o.v. jezelf.
De Compassietraining is bedoeld voor mensen die de Mindfulness-training al hebben gevolgd. Je leert om op een gezonde manier goed te zorgen voor jezelf en anderen. Door meer rust en eigenwaarde te ontwikkelen, kun je veerkrachtiger omgaan met tegenslag en komt er meer ruimte in je contact met anderen.
De training wordt zo mogelijk live gegeven zolang dat kan. Het is ook mogelijk om lessen via ZoomPro bij te wonen, wanneer je thuis moet blijven vanwege klachten of quarantaine. Meer over Corona maatregelen
Trainer Hantzen Stevenson is een ervaren coach/trainer (registertherapeut RBCZ® + Mindfulness- en Compassietrainer VMBN-1).
Data: 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juni, 7 juli |19.30-21.45 uur
Kosten: particulier 395–500 euro (bij vergoeding in overleg). Zakelijk: vraag offerte.
Meer informatie: Hantzen Stevenson | www.stevenson.nl
Meer weten: van harte welkom voor gratis gesprek. AANMELDEN
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.F. Plinck/LOKATIE: Steenwijkerwold/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteKlassieke achtweekse MBSR-training op woensdagochtend van 12 mei t/m 30 juni 2021
Data: 12/19/26 mei en 2/9/16/23/30 juni. Stiltedag zaterdag 19 juni 10-16 uur
Tijd en locatie: 9:30-12:00 uur te Steenwijkerwold (grote praktijkruimte in apart gebouw, kleine groepen)
Prijs: 450 euro incl. voor- en nagesprek, werkboek, App met audiobestanden om thuis te oefenen en een stiltedag
Teruggave in de kosten tot 350 euro mogelijk bij sommige verzekeraars, waaronder VGZ.
Voor meer informatie: www.altijdmindful.nl
Mail, bel of app Anette: info@altijdmindful.nl / 06-43069256
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Brigitta Derksen/LOKATIE: Laren NH/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness is een krachtige, praktische, vaardigheidstraining waarin je leert hoe je minder stress kunt ervaren en meer kunt genieten van het leven. Kort gezegd: Meer rust en minder stress. Concreet is het gevolg dat je in staat bent om meer te genieten van de mooie momenten op het moment zelf.
Tijd: 19:30 - 22:00
In 8 weken leer jij mindfulness te integreren in jouw leven. Wekelijks komen we bij elkaar via een Zoom meeting. Tijdens deze bijeenkomsten oefenen we samen, delen we onze ervaringen en krijg je psycho-educatie.
De Mindfulness basistraining duurt 8 weken incl. een stiltedag.
Data: woensdag 12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juniStiltedag: zondag 20 juni
Wat ga je leren?
- Je ervaart minder stress
- Je kan makkelijk ontspannen
- Je kunt je beter concentreren
- Je leeft meer in het hier en nu
- Je geniet meer
- Meer rust in het denken
Materialen inbegrepen:
Online werkboekMeditatiesDe training is via internet en via een app te volgen
Cursusduur:
8 weken en een stiltedag8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur
Huiswerk:
dagelijks gemiddeld 1 uur per dag
Kosten:
€395
Centro Mio Mindfulness training
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: C.J.E.C. van Lankveld/LOKATIE: ZEIST/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteLeren omgaan met stress en grote werkdruk?
Op zoek naar een balans tussen hard werken en rust houden?
Meer leven met aandacht, zonder oordeel in het huidige moment? Minder reactief op je omgeving en meer acterend vanuit jezelf?
Anders omgaan met piekergedrag, vermoeidheid en emoties?
Volg dan de Mindfulness training (Mindfulness Based Stress Reduction training). In 8 avonden leer je de basistechnieken zelfstandig gebruiken. De MBSR is inmiddels een zeer gerespecteerde en wetenschappelijk erkende (Evidence Based) benadering geworden bij stress en chronische pijn.
De training wordt op de donderdagavind gegeven van 19.15 - 21.45 uur in Zeist. Naast de bijeenkomsten wordt er een mindfulness wandeling aangeboden als onderdeel van de training.
Gedeeltelijke vergoeding zorgverzekeraar mogelijk.
Vanwege covid-19 zal er tussen de deelnemers 1,5 meter afstand worden gehouden.
Voor meer info: www.centrumheartwork.nl
Compassietraining
TRAINER: Hilka Jelsma/LOKATIE: Haarlem/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining en behulpzaam wanneer je vaak kritisch bent naar jezelf, of jezelf alsmaar voortjaagt. De oefeningen geven inzichten in dieperliggende patronen en je leert hoe je beter voor jezelf kan zorgen en verantwoordelijkheid kan nemen voor je welzijn. Regelmatige beoefening zal jouw leven en dat van de mensen om je heen verrijken.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM West/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €265,-, in Amsterdam West
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
Woe 12 mei 19.00 - 21.15, vervolgens 12, 19, 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juniStiltedag: Zondag 27 jun 09.30-14.00
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€265,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€285,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€330,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDonderdagavond de MBSRtraining (online) in Amersfoort.
Deze ruimte voldoet aan de richtlijnen van het RIVM.
Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer genieten van het moment, in plaats van zorgen maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het je extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, indiviele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteuenen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amersfoort/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWoensdagochtend de MBSRtraining (online) in Amersfoort. Van 9:00 - 11:30 uur. Eventueel online.
Maximaal 5 en minimaal 3 personen.
Voor wie met minder stress wilt leven en werken. Meer wilt genieten van het moment, in plaats van zorgen te maken over de toekomst. Slaap je slecht door hoge werk- en prestatiedruk? Ben je op zoek naar een manier om het anders aan te gaan aanpakken? Zodat je (weer) gezonder omgaat met de hectiek van alledag. Ook als je op dit moment aan het re-integreren bent is deze training zeker geschikt. Meestal verdient het voorkeur om de 8-weekse training in een groep te volgen, omdat je veel kunt leren van elkaars ervaringen en inzichten en het deelnemen aan een groep jou extra stimuleert bij het thuis oefenen.Toch kan een individuele training in bepaalde gevallen beter passen. Omdat je onregelmatige diensten hebt, individuele begeleiding beter bij jou en je proces past. Deze training kan je ondersteunen in het creeren van effectiviteit, vitaliteit en welbevinden. Nieuwsgierig geworden? Maak dan een vrijblijvende afspraak met mij.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: R.A. Hutting/LOKATIE: Groningen/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBen je opzoek naar een Mindfulnesstraining in het centrum van Groningen? Heb je last van stress of zelfs burn-out klachten? Wil je weer de regie over je leven terugkrijgen en leren hoe je gezond om kunt gaan met (werk)stress? Dan is deze achtweekse mindfulnesstraining, ook wel Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) wat je zoekt.
Startdatum mei
12, 19 & 26 mei, 2, 9, 16, 23 & 30 juni
Woensdagochtend: 10.00 – 12.30 uur
Stiltedag zaterdag 19 juni 10.00 – 16.15
Locatie
Barkmolenstraat 64 – Groningen
Trainer
Prijzen
Particulier: € 560,- tot € 690,- (prijs is afhankelijk van het netto-gezinsinkomen)
Zakelijk: € 990,- (prijs is vrijgesteld van BTW)
De prijzen zijn inclusief cursusmateriaal en een uitgebreide lunch op de stiltedag. Het is mogelijk om gespreid te betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de investering te vergoeden, lees hier meer over de mogelijkheden
Compassietraining
TRAINER: L.A.M. Las/LOKATIE: TILBURG/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteZelfcompassietraining
De (zelf)compassie basistraining bestaat uit 11 dagdelen; 9 avonden, 1 oefendag, een kennismakingsgesprek plus een voice dialogue gesprek. Startdatum woensdag 12 mei 19.00-21.30 uur
Tijdens de zelfcompassietraining leer je allereerst om je eigen pijn of verdriet oordeelloos waar te nemen. Je leert naar jezelf te luisteren en te kijken als een liefhebbende vriend, die het beste met je voorheeft. Zo’n vriend komt niet met allerlei adviezen, maar luistert en vertrouwt erop dat jij je eigen antwoorden in je draagt en zult vinden.
Zo leer je tegen jezelf te zeggen:
Dit is iets waar ik het nu moeilijk mee heb.
Hoe kan ik mijzelf op dit moment het beste helpen?
Wat heb ik nodig? Wat is mogelijk?
Hoe kan ik goed voor mezelf zorgen?
Het gaat niet om kant-en-klare antwoorden, maar om vanuit liefdevolle aandacht te luisteren naar je kwetsbaarheid en je kracht.
Deelname in een groep is hierbij van onschatbare waarde.
Heb je interesse of wil je meer weten over de training? Je kunt me gerust bellen of mailen om een afspraak maken voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: G Madera/LOKATIE: LEIDEN/START OP: 12-05-2021INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteHERKEN JE DIT? DAN IS ONZE MINDFULNESS TRAINING WAT VOOR JOU…
- Je hebt het gevoel dat je hoofd overuren maakt
- Je bent erg rationeel en vind het moeilijk om contact te maken met je gevoel en emoties
- Je wil meer grip op je emoties
- Je wil minder stress en spanning ervaren
- Je wil bewuster leven en je valkuilen herkennen
- Je snapt ook wel dat je af en toe niet handig reageert, maar je weet niet goed hoe je dat kunt veranderen
- Je bent een perfectionist en heel streng voor jezelf
- Je slaapt slecht en hebt weinig energie
- Je hebt het gevoel geleefd te worden
- Je wilt jezelf beter leren kennen
Bel voor een vrijblijvend oriëntatie gesprek met Guido op 06 41886 444 of stuur een e-mail naar info@livyoga.nl
