Judith Kars

Heanig-An Mindfulness
Mindfulnesstrainer
Paulus Potterstraat 12d
7204 CV Zutphen

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
06-44271732
E-mail
Website


Werkveld(en)
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, psycho-sociale oncologie, individuele trainingen

Specialisatie(s)
MBSR

Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg

Agenda

  • Vervolgtraining

    Zutphen
    Start op: 09-09-2025

    Iedere tweede zondag van de maand ben je welkom om samen te mediteren. Gewoon omdat mindfulness leuker wordt als je af en toe samen oefent. Het helpt je om je persoonlijke beoefening te verdiepen. Elke keer doen we nieuwe én vertrouwde oefeningen. Samen mediteren is in eerste instantie bedoeld voor mensen die ervaring hebben met mindfulness en hun vaardigheden willen ontwikkelen. Je bent echter ook welkom als je wilt kennismaken met mindfulness. Graag vooraf opgeven. Dit kan via mail of telefoon (app).

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Zutphen
    Start op: 21-09-2025

    In deze training mindfulness leer je makkelijker omgaan met alle stress van het dagelijks leven. In de training doen we verschillende soorten aandachtsoefeningen. Die maken je bewust welke je gedachten en gevoelens jij ervaart in het huidige moment. Je leert die gedachten en gevoelens niet te veroordelen, maar ze gewoon te erkennen. Hierdoor laat je je minder meeslepen door de waan van de dag. De oefeningen helpen ook het contact met je lichaam te vergroten. Naast de oefeningen krijg je gerichte opdrachten en stress-educatie. Thuis oefenen is onderdeel van de training. We zitten in een sfeervolle, lichte ruimte aan de Paulus Potterstraat in Zutphen. Dit is 20 minuten lopen van het NS-Station.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Stiltedag

    Zutphen
    Start op: 08-11-2025

    Kom bij jezelf op deze stiltedag op een locatie vlak aan De IJssel. In een groep oefen je om met vriendelijke en open aandacht te zitten, bewegen, wandelen en eten. Je stapt even uit je dagelijkse doen en bent in stilte. Je bent niet alleen, we zijn met elkaar. We gaan veel buiten, er zijn goede wandelmogelijkheden. Meer info vind je op de website

    Heb je nog vragen? Stel ze gerust.

    Nieuwsgierig naar wat ′heanig an′ betekent? Heanig An streektaal en betekent zoiets als: kalm aan, laat je niet gek maken.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Vervolgtraining

    Zutphen
    Start op: 09-11-2025

    Iedere tweede zondag van de maand ben je welkom om samen te mediteren. Gewoon omdat mindfulness leuker wordt als je af en toe samen oefent. Het helpt je om je persoonlijke beoefening te verdiepen. Elke keer doen we nieuwe én vertrouwde oefeningen. Samen mediteren is in eerste instantie bedoeld voor mensen die ervaring hebben met mindfulness en hun vaardigheden willen ontwikkelen. Je bent echter ook welkom als je wilt kennismaken met mindfulness. Graag vooraf opgeven. Dit kan via mail of telefoon (app).

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Zutphen
    Start op: 14-01-2026

    Iedere tweede zondag van de maand ben je welkom om samen te mediteren. Gewoon omdat mindfulness leuker wordt als je af en toe samen oefent. Het helpt je om je persoonlijke beoefening te verdiepen. Elke keer doen we nieuwe én vertrouwde oefeningen. Samen mediteren is in eerste instantie bedoeld voor mensen die ervaring hebben met mindfulness en hun vaardigheden willen ontwikkelen. Je bent echter ook welkom als je wilt kennismaken met mindfulness. Graag vooraf opgeven. Dit kan via mail of telefoon (app).

    Informatie / aanmelden: E-mail Website
  • Mindfulnesstraining MBSR

    Zutphen
    Start op: 14-01-2026

    Iedere tweede zondag van de maand ben je welkom om samen te mediteren. Gewoon omdat mindfulness leuker wordt als je af en toe samen oefent. Het helpt je om je persoonlijke beoefening te verdiepen. Elke keer doen we nieuwe én vertrouwde oefeningen. Samen mediteren is in eerste instantie bedoeld voor mensen die ervaring hebben met mindfulness en hun vaardigheden willen ontwikkelen. Je bent echter ook welkom als je wilt kennismaken met mindfulness. Graag vooraf opgeven. Dit kan via mail of telefoon (app).

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Gelderland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Gelderland.