Vipassana 10-daagse retraite in de Maanhoeve, Exloërveen (Dr) o.l.v. Ank Schravendeel, Ria Kea, Chris Grijns.

Thema: Samen op pad, samen ontwaken

We zijn tien dagen in stilte en samen op pad. We oefenen met een sangha van mensen die (al langer, of juist pas kort) bekend zijn met de stilte, met mediteren. Mensen die de boeddhistische oefeningen zien als een leidraad in het dagelijkse leven. We verdiepen onze beoefening: we ontwikkelen opmerkzaamheid, zien patronen die belemmeren, zien dat wat heilzaam is, en oefenen binnen de veiligheid van ethische voornemens. Opmerkzaam zijn maakt wakker, helder, bereid om je open te stellen voor de ervaring die je hebt. We oefenen met het perspectief op samen ontwaken….

We beoefenen afwisselend loop- en zitmeditatie en na de maaltijden kortere periodes van informele meditatie. Er worden begeleide loop- en zitmeditatie aangeboden, uitwisselingsgesprekken, individueel of in kleine groepjes. Er is dagelijks een Dhamma lezing en metta meditatie.