De Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP) - Fear Professionalsopleiding is een 10-weekse module vol mindfulness, compassie en neurowetenschappen, die je in staat stelt om zwangeren, en vooral die met angst, veilig en…
Supervisie helpt professionals zich verder te ontwikkelen en groeien in hun werk. Als supervisor kun je dit proces ondersteunen, door samen met je supervisant te reflecteren op diens vragen en…
Deze jaargroep wordt begeleid door Judith van der Leij-Alblas, Frits Koster en Hiske van Ravensteijn. De groep is geschikt voor iedereen die met mensen werkt, zoals mindfulness trainers, (yoga)docenten, begeleiders,…
Veerkrachtig Leven methode maakt gebruik van de wetenschappelijk bewezen elementen van Mindfulness, Positieve Gezondheid en Maatjesschap. De methode draagt eraan bij dat iedereen zo veel mogelijk de eigen regie kan…
Belichaamd trainen (door Mariet Rutten) Je kent vast wel die ene deelnemer die anders is en afwijkt in jouw groep. Die persoon die niet past in het plaatje of theoretisch…
Naast de inhoud van je programma, je eigen beoefening en belichaming, en het individuele proces van je deelnemer, is het juist hanteren van het groepsproces van groot belang voor trainers.…
Mindful dialogue is een ‘relationele meditatiebeoefening’: je leert om de rust en wijsheid van je individuele meditatie ook in te zetten in interacties met anderen. Juist in dat contact met…
Verdiepende online training voor mindfulness trainers om je meditatie ervaringen te verdiepen en je vaardigheden uit te breiden naar Shamatha meditatie. Shamatha meditatie versterkt je concentratie en je lichaamsbewustzijn. Concentratiemeditatie…
Workshop o.l.v. Frits Koster en Joyce Cordus waarin de normaliter 6 sessies omvattende Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) online op een intensieve manier als een retraiteweekend (vr-avond t/m zo-middag) wordt…
Wil je met meer ontspanning inquiry leren doen? Je vaardigheden in inquiry opfrissen, verlevendigen? Deze workshop is voor alle professionals die met mindfulness werken en willen leren het gesprek met…
Opleiding o.l.v. Joyce Cordus en Frits Koster ter verdieping van de eigen ervaring, om de 6-weekse MBTF-training zelf als mindfulness- of compassietrainer te leren begeleiden en/of om aspecten van de…
Thema; Dieper aanvaarden en voelen van het Nu Het is steeds meer duidelijk dat leven in het Nu, het leven lichter en krachtiger maakt. Leven waarvoor het bedoelt is, wat…
eamba retraite: Opening into Original Mind – A Zen Path into Freedom from Categories Deze retraite is heel geschikt voor mindfulnesstrainers of trainers in opleiding. Het betreft een stilte-retraite van…
In deze retraite worden de vier velden van mindfulness (lichaam, gevoelens, geest, dhamma’s) uit de satipatthana sutta onderzocht. Daarbij zal ook aandacht worden besteed aan de zogenaamde hindernissen, de obstakels die we…
We willen je van harte uitnodigen voor onze winterretraite. In deze retraite hebben we volop aandacht voor het versterken van ons oorspronkelijke vermogen vreugdevol en dankbaar op de giften van…
Hoewel velen zich na enige oefening op het meditatiekussen thuis voelen, blijkt het vaak uitdagend om mindfulness toe te passen zodra we in contact treden met anderen. Waarom is dat…
Tijdens deze retraite voor ouderen en voor jongeren verdiepen we onze beoefening van vipassana (inzichtmeditatie) én metta (liefdevolle vriendelijkheid). De Boeddha sprak over twee vleugels van het pad: wijsheid en compassie. Beide zijn onmisbaar…
“Vreugdevol” Het thema van de retraite is vreugde, je afstemmen op de natuurlijke levendigheid in jezelf. Voorafgaand aan de retraite verkennen we via drie online ontmoetingen vreugde in het dagelijks…
Het beoefenen van meditatie is niet zonder risico. Bij mensen die traumatische ervaringen hebben, is voorzichtigheid geboden bij het doen mindfulness oefeningen. Tijdens meditatie kunnen deze ervaringen u overspoelen, vooral wanneer…
Deze retraite bouwt, in de geest van Dingeman Boot, voort op ruim twintig jaar ervaring met mindfulnessbeoefening in en met de natuur. We oefenen in mindful contact met de elementen:…
