Evenementen Zoeken en weergeven navigatie
april 2023
Mindfulness Based Cognitieve Therapie
In deze 3 daagse workshop leer je het oorspronkelijke MBCT curriculum. We verdiepen ons in de oorspronkelijke theoretische basis hiervan, en zullen oefenen met de meditaties die speciaal voor deze module zijn ontwikkeld. De MBCTmethode is al ruim 30 jaar ontwikkeld, en is onderbouwd door talloze onderzoeken. Hij is oorspronkelijk ontwikkeld ter preventie van recidiverende depressieve stoornissen, maar kan ook worden toegepast op veel andere stress-gerelateerde problemen. Docenten van het eerste uur Joke Hellemans en Ingrid van den Hout geven…
Meer weten »City retreat: Vipassana in Amsterdam Noord o.l.v. Ria Kea en Chris Grijns
Programma We oefenen zes dagdelen in stilte: met zit-en loop- meditatie. We wisselen dit af met een wandeling, een bewegingsoefening, met vriendelijkheidsmeditatie en dhamma verdieping. Je onderzoekt hoe je opmerkzaamheid meeneemt in het dagelijks leven. We wensen je toe dat je met meer compassie je weg kunt vervolgen. Je zorgt zelf voor onderdak. Vrijdagavond 28 april starten we om 19.30 en eindigen om 21.30 uur. Zaterdag: 9.00 – 21.00 uur. Zondag 30 april: 9.00 uur tot 16.00 uur.
Meer weten »mei 2023
Vipassana stilte retraite: milde aandacht Hemelvaart 2023
Oefenen in milde aandacht. Milde aandacht betekent dat de opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaamheid. We ontwikkelen milde aandacht door ontvankelijk te zijn voor onze ervaringen en deze niet af te wijzen. We oefenen om met de ervaring te zijn. En om zowel vreugde als ongemak te verwelkomen. Deze vriendelijke intentie helpt om zicht te krijgen op de onderliggende reactiepatronen van onze geconditioneerde hart-geest: we kunnen voorkeur en weerstand opmerken, of de neiging tot verstrooidheid. We ontwikkelen inzicht in…
Meer weten »Trauma Sensitive Mindfulness Retreat voor Professionals
In een stilte retraite van drie dagen verdiepen in en beoefenen van Trauma Sensitive Mindfulness om veerkracht en inzicht te vergroten in de omgang met mensen met een traumatisch verleden. Kom je als zorgprofessional in contact met mensen met (psycho)trauma? Merk je dat jou dit persoonlijk raakt en wil je hier meer veerkracht in ontwikkelen? Heb je behoefte om te leren hoe je Trauma Sensitief met deze mensen kunt omgaan? En merk je dat je wil ervaren hoe je de…
Meer weten »Regenboog ´stadsretraite´: vipassana in Amsterdam Noord Stilte & verbondenheid o.l.v. Victor Melenhorst & Chris Grijns
Deze ‘stadsretraite’ biedt de gelegenheid om als kleurrijke LHBTQ + sangha ruimte te scheppen voor verbondenheid. We kunnen gewaar zijn laten groeien, vriendelijkheid en geduld belichamen en nagaan hoe we op de golven van verlangen of weerstand kunnen meesurfen. We zijn overdag samen in stilte, je overnacht thuis, dus we oefenen ook met het meenemen van de opmerkzaamheid naar het leven buiten deze retraite. Vrijdag 26 mei: inloop vanaf 19.00 uur, start om 19.30 uur, einde om 21.30 uur. Zaterdag 27 mei:…
Meer weten »